關于孩子焦慮的書名:《這是我成長的最好的修行》,讓我從一個焦慮的母親那里得知了,這個世界上,最關愛孩子的人應該是自己,也是每個為人父母的母親,自己的孩子一定是自己。
孩子在經歷的焦慮中會感受到各種各樣的痛苦,然后是逃避,是回避,最后是掙脫,就會出來逃避,因為掙脫不了,就會用自己的身體來抵御一切的痛苦,這是一種本能反應。所以如果家長不懂得應對的辦法,遇到這樣的問題,就會想,我怎么能應對呢?
孩子每次去學校就開始大哭,說自己肚子疼,頭疼,全身難受,全身難受,問我有什么辦法可以緩解這些難受?
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那么,你要知道,這種焦慮是一種自我保護的本能反應,很多孩子的這種反應是由于他們身體不舒服,或者是他們本身的焦慮。
當孩子的這些本能反應過度了,焦慮的反應也會進一步升級,表現在行為上,就是孩子們會覺得自己難受,身體不適,走路不舒服,想吐口水,等等。
從一些真實的案例中我們也能體會到這種現象的嚴重性。
比如有的孩子,在幼兒園不適應環境,不吃飯,尿床等等,這個時候,如果我們過度焦慮,強迫他去幼兒園,反而會讓他更加焦慮,抗拒上學。
有的孩子,在考試前就特別焦慮,每天睡不著,他越焦慮,考試時更加焦慮,這就越焦慮。
而人的本能會驅使他去做讓自己感到愉快輕松愉悅的事。我們對孩子太過急切地想幫助他盡快解決問題,反而會增加他的無助感和壓力。
今天,我們就來談談這個話題。
有焦慮感的孩子,通常都是怎么樣的?
小A:
我家兒子的性格比較敏感,從小到大他基本都是一個人,是我們帶他出去玩的開心果,和同學在外面玩,總是一個人。
今年,這個孩子就很焦慮,每天都在擔心自己沒考好。
我不知道該怎么安慰他,怕他的焦慮感傳染給我。
然后我就問了一些他的母親,其中一個高學歷的媽媽,每次看到孩子焦慮,都會說:
“其實我也沒什么焦慮的,我就是覺得學習沒有意思。”
這個時候,我知道他的母親可能已經陷入了更多的焦慮了,因為孩子的學習成績不好,還要面對他的未來,這不是挺好的嗎?
于是我又問了一些孩子的母親,她怎么樣了?
她的回答讓我印象深刻:
“可能也是覺得對不起孩子,所以我在他身上花了太多的時間,把所有的精力都花在孩子身上,但是我的付出沒有得到回報,我現在沒有心情、沒有心情陪孩子,我現在拼命工作,可是沒有時間,我現在只想省點心,我什么都不想,我什么都不想,只想把孩子帶到我想讓他有出息的地方,我都不知道我現在過得有多辛苦。”
他母親說:“孩子高考完,心情不好,就把自己關在房間里,也不和我們說話,你們說孩子怎么辦?”
他說:“我現在就感覺自己在孩子的世界里走了很多次,我看到他們眼神里全是失望,我很后悔,也很內疚。”
為什么父母花這么多時間去跟孩子表達對我們的愛,卻在孩子眼里變得越來越陌生?
原因是他們的陪伴,跟孩子的互動質量完全不一樣
我曾問表姐:“孩子平時很喜歡跟我們分享他的日常生活,比如他在幼兒園玩的時候,就會說,今天幼兒園有好多好玩的游戲,還有好多小伙伴一起玩呢。可是,孩子就是喜歡跟父母分享,而父母除了每天給孩子換衣服、交幼兒園之外,甚至連每天親子相處的時間,也不知道孩子在想什么,我們平時跟他說的最多的話就是:作業寫完了嗎?有事情要跟媽媽說,但他總是等不到,等我真的很急,他就直接問我,我說你想過沒有,當我和他爸爸急的時候,他就說我的作業沒有寫完,把我的作業和他的作業本都撕了。
