青少年心里的心理醫生
心理咨詢師
如何疏導青少年情緒
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提及青少年心理健康,作為教師,我有一點很肯定,事實上,在許多“問題孩子”的心中,他們也的確想要和父母和其他人一樣,擁有一個健康的心理和人生目標。
父母先從自身做起,在日常生活中,提升自己的心理素質,把心理健康教育作為育人的一項重要內容,構建好的家庭關系和家庭氛圍,才能使孩子成為一個健康快樂的人。
一、什么是心理健康教育?
心理健康教育是在個體的發展過程中逐漸形成的,心理健康教育是在個體的成長過程中逐漸完善的,并非與生俱來,而是經過后天的教育。
1.親子教育是孩子健康成長的基礎
心理健康教育是一種針對于孩子生理及心理特征的教育,在這個時期,孩子們的意志相對薄弱,對于很多事情并沒有形成自己的認識,只是憑著自己的意愿去進行一些行為的妥協和放縱。
所以,孩子的心理健康教育就顯得尤為重要。
2.培養良好的生活習慣
良好的生活習慣能夠培養孩子的獨立性,獨立性強的孩子對事物的認識更加深入,也就會在這個過程中更加能夠將自己的行為和思想融入到生活當中。同時,良好的生活習慣也會幫助孩子不斷提升自己的能力,形成一種積極向上的生活態度。
3.培養孩子的學習興趣
興趣是最好的老師,孩子學習成績也是一項必不可少的因素。如果孩子對學習產生了興趣,那么他們自然而然會愛上學習。
當孩子有了興趣后,那么他們必然會將所學的知識融入到生活當中,在學習當中,自然也會表現出一種很積極的態度。所以家長們一定要注重孩子的興趣,要讓孩子在學習當中體會到成就感和愉悅感。而當孩子有了成就感之后,他們自然就會將這種成就感和愉悅感聯系在一起。
4.要幫助孩子養成良好的學習習慣
孩子只有良好的學習習慣,在學習的時候才能更加專注,也更有利于孩子在學習上取得更好的成績。
而良好的學習習慣一旦養成,對孩子的學習成績起到積極的作用,那么對于孩子的學習成績也是有著非常重要的作用的。
那么作為家長,我們應該如何幫助孩子養成良好的學習習慣呢?
1.父母以身作則
父母是孩子最好的老師,我們在孩子面前要以身作則,如果家長總是抱怨工作或者是家務事沒有做完的時候,那么孩子也會抱怨工作的沒有做好,同時也會認為自己的這件事情是做不好的,做不好這件事情是一件很丟臉的事情,對于孩子的成長也是非常不利的。
因此家長們在平常的生活中也應該以身作則,在孩子的面前樹立起良好的榜樣,不要總是在孩子面前玩手機,多陪孩子玩耍,這樣才能讓孩子的身心都能得到很好的放松,而且這種狀態會影響孩子對于手機的依賴感和好奇心,從而孩子也會對手機越來越上癮。
而孩子看到家長這么做自己也會很生氣,甚至還會對家長產生一種仇恨的心理,也是不利于孩子改正的。
正確的做法:
家長要學會以退為進,比如說在給孩子玩手機的時候,孩子拒絕了,那么就告訴他:”玩一會兒行嗎?我們還是去學習吧”。這樣一來,孩子反而對手機的興趣就會小很多,而不是完全放棄。
給孩子玩手機的時間需要加以限制
很多家長覺得孩子玩手機是一件很麻煩的事情,所以會限制孩子玩手機。但是家長會發現其實這樣做是沒有辦法能讓孩子完全不玩手機的,而且會讓孩子對手機失去興趣。所以家長要讓孩子正確的去接觸手機,正確的去玩手機。
因此家長要學會正確的去給孩子玩手機。這樣家長可以在手機的時候把控孩子玩手機的時間,但是也不要讓孩子看過于沉迷,要讓孩子去學習才能夠有一個好的效果。家長可以給孩子規定一個合理的玩手機的時間,慢慢的去減少孩子玩手機的頻率。
如果家長想要讓孩子遠離手機,就要給孩子樹立一個好的榜樣,讓孩子知道,作為家長應該如何去做,如果家長下班后再玩手機,那么孩子也會有樣學會同樣的去玩手機。
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