孩子長期焦慮擔心會得癲癇嗎?
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在這個充滿焦慮的時代,焦慮的存在更頻繁,因為對于大部分的家長來說,焦慮是一件非常重要的事情,因此在面對焦慮的時候,都希望能夠找到更加合適的方法來緩解焦慮,但是在這種情況下,并不應該由于一個小的困難而去忽略它。
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焦慮究竟是什么?焦慮的產生有以下原因:
1、社會大環境與社會變化
由于我國改革開放的歷史與發展,經濟的變化,讓中國人無論是在經濟發展、社會環境還是在體制內都處于非常不穩定的階段。
而社會大環境中,自然環境的變化就成為了孩子焦慮的源頭,因此社會的大環境與人的生產水平,都會影響著孩子的焦慮水平。
而社會大環境也會影響著孩子的焦慮水平,因為人的社會關系不同,每個人都是要在不同的環境中去體驗生活,去適應不同的人。
孩子們的焦慮和不安全感,主要來自于兩個方面:
一方面來自于社會的壓力,比如家長不能去接送孩子、不能去上興趣班、不能和同學朋友一起玩、被家長教育引導等;
另一方面來自于學校的壓力,比如成績、排名、升學壓力,如果孩子的承受能力比較薄弱,就很容易產生焦慮情緒,如果孩子無法排解這種情緒,很容易出現軀體化現象,比如:
頭疼、胃疼、肚子疼,失眠,食欲不振,尿頻、食欲不振等。
如果孩子處于焦慮中,家長如果不能理解孩子的這些表現,一味地去指責孩子,孩子會更加焦慮,可能會用自殘、自殺的方式來逃避這種痛苦;
如果家長理解了孩子這些表現,就會明白孩子焦慮是想要得到關注和安慰的,理解孩子的這些表現,就會放下自己的評判,耐心地去陪伴孩子,體會孩子焦慮的感受。
“朋友式”陪伴,讓親子關系更融洽
在親子陪伴中,朋友的態度很重要。在孩子最困難的時候,家長在陪伴中,不僅沒有做出任何不合適的應對行為,反而更容易走進孩子的內心,增進親子關系,引導孩子面對現實,解決問題,走出焦慮。
家長要多鼓勵孩子,給孩子更多的信心,如果孩子因焦慮而自責,也要注意避免對孩子的埋怨,多給孩子信心,增加對孩子的陪伴,幫助孩子擺脫焦慮。
作者認為,家長不要再把焦慮轉嫁給孩子,有的家長在孩子考差了、考差了、受挫了,都會指責孩子,這種家長會給孩子造成巨大的心理壓力,難以承受,很可能導致孩子出現自我懷疑的情況,久而久之,孩子的學習成績也會下降,這時候,家長應該引導孩子,讓孩子學會放松,以良好的心態迎接下一場考試。
二、保持良好的心態,讓孩子從容面對考試
1. 要保持良好的心態
考試之前,孩子一定要保持良好的心態,不要再給孩子加壓。而且要和孩子一起進行復習,不要沉浸在焦慮狀態,這樣會影響孩子的復習進度,導致孩子無法集中精力復習。
2. 保持鎮定,多鼓勵,多信任
家長需要保持鎮定,這時候的孩子心態上也會更加平和,家長要學會相信孩子,不能因此而給孩子增加孩子的壓力。家長們要讓孩子學會控制自己的情緒,不能讓孩子們的負面情緒影響到自己的復習進度。
3. 善于觀察,多發現孩子的優點
考試前,家長們更要細心觀察,要細心觀察孩子的情緒變化,不要總是拿孩子的考試成績和別人的孩子進行比較。如果家長發現孩子的學習成績不理想,最好不要總是拿孩子的成績和別人家孩子的比較,這樣不僅不利于孩子學習的進步,還會打擊孩子的信心。家長們要學會多觀察,多了解孩子的心理動向,不要總是將自己的孩子和別人家的孩子進行對比。這樣才能讓孩子知道自己的不足和不足,才能夠讓孩子有更加努力的方向。
4. 不要吝嗇表揚孩子,鼓勵孩子的進步
每個孩子都希望得到父母的認可和表揚,在日常生活中,家長們要多多鼓勵孩子,要多肯定孩子的進步,鼓勵孩子能夠不斷的挑戰自己,給孩子帶來信心,讓孩子對自己充滿信心,才能夠讓孩子更加努力的去完成自己的目標。在平時生活中,家長們也要注意觀察孩子的舉動,適當的鼓勵孩子能夠讓孩子更加努力的去完成自己的目標,對于孩子的行為舉止,以及自己的行為方式都要有所注重,這樣才能夠讓孩子獲得更大的成就感和滿足感。
那么孩子的”厭學”心理也就能夠得到緩解了嗎?其實不然,父母要注意對于孩子”厭學”的表現方式,只有了解孩子”厭學”的真正原因,那么父母就可以更好的對癥下藥。
孩子”厭學”心理的原因
1、 父母的不正確教育
” 望子成龍 望女成鳳 “這是大多數父母的想法,”望子成龍 “就是他們平常的想法。而在這樣的教育下,大部分孩子都比較聽話,然而也會存在著叛逆的現象。
2、 父母的教育方式方法不正確
有些父母覺得對孩子的教育過于嚴苛,動不動就用打罵的方式教育孩子,他們認為這樣是為孩子好。
