心理健康服務(wù)進(jìn)校園
近日,南都記者與其他三名青少年家長(zhǎng)進(jìn)行了一次交流,聊到將如何教育、培養(yǎng)學(xué)生,如何教、如何溝通的話(huà)題。
“孩子玩手機(jī)有錯(cuò)嗎?”這個(gè)問(wèn)題引發(fā)了社會(huì)的廣泛關(guān)注。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),近年來(lái),青少年學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴(lài)程度呈明顯上升趨勢(shì)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“游戲成癮”的現(xiàn)象,已經(jīng)不再只是簡(jiǎn)單的上網(wǎng)玩耍那么簡(jiǎn)單。在2018年的《國(guó)際疾病分類(lèi)》中,游戲成癮是指由各種原因引起的過(guò)度或反復(fù)的游戲行為。游戲成癮的主要特征是:在長(zhǎng)時(shí)間的游戲或短時(shí)間的游戲玩?；顒?dòng)中,表現(xiàn)出行為失控、焦慮不安、反應(yīng)遲緩、注意力不集中、為游戲花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間、減少或停止時(shí)能感覺(jué)良好。
游戲成癮是一種與娛樂(lè)和情緒有關(guān)的精神障礙?；颊咭坏┩嬗螒虺^(guò)一定的限度,就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒,因此會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒。
但由于游戲成癮者并不是通過(guò)游戲來(lái)緩解焦慮,而是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)緩解焦慮,在孩子的世界里,網(wǎng)絡(luò)游戲只是他們用來(lái)緩解焦慮的一種替代品。
由于青少年的自制力、判斷力和自制力比較薄弱,而網(wǎng)絡(luò)游戲具有可供孩子們放松的特性,其不像是一種單純的娛樂(lè),是可以給孩子帶來(lái)身心健康方面的益處。
孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,與缺少家庭的溫暖有很大關(guān)系
在眾多游戲中,網(wǎng)絡(luò)游戲是最不被認(rèn)為毒害的存在,在游戲里,玩家可以大殺四方、升級(jí)打怪,自己得到的成功的經(jīng)驗(yàn)值就越多,這種成就感可以使孩子變得更加自信,更加自我價(jià)值感,并且能促使他們更加沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
相反,在學(xué)習(xí)和生活中,他們可能遇到困難,成績(jī)也會(huì)被打擊掉,在虛擬世界里,他們更容易找到成就感。
甚至在受到家長(zhǎng)批評(píng)教育的孩子身上,也會(huì)有類(lèi)似的經(jīng)歷。因?yàn)椴槐焕斫?所以他們傾向于破罐子破摔,干脆遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。
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網(wǎng)絡(luò)游戲能帶給孩子在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法獲得的成就感
游戲能帶給孩子的成就感,在生活中很難找到,但是在游戲中,比如隊(duì)友們配合打游戲時(shí),孩子能夠體驗(yàn)到強(qiáng)大的榮譽(yù)感。
父母想要了解孩子在游戲中的成就感和自豪感,就應(yīng)該在日常生活中,多給予孩子肯定,激發(fā)孩子的成就感,這樣孩子才會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事物更感興趣,并且有意愿付出努力,不斷進(jìn)步。
二、游戲可以帶給孩子愉悅感
有一個(gè)好的游戲伙伴,叫做“游戲伙伴”,這個(gè)游戲的伙伴可以是孩子的好朋友,或者是孩子的好友,但前提是他們有足夠的能力和孩子一起玩,這樣可以增加孩子在游戲中的正向感覺(jué)。
其實(shí)玩游戲是孩子的天性,也是孩子了解未知世界的途徑,只有他們能夠在其中找到自己的興趣和愛(ài)好,而不是一味的聽(tīng)從父母的安排。
游戲玩好了可以很自然的回到現(xiàn)實(shí)生活中,在現(xiàn)實(shí)生活中可以有更多的興趣愛(ài)好,這樣他們?cè)谟螒蛑芯蜁?huì)減少一些孤獨(dú)感,可以找到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有的樂(lè)趣。
當(dāng)然,作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),在教育孩子的過(guò)程中不要把所有的希望都?jí)涸诤⒆由砩?如果孩子因?yàn)橛螒蛲嬗螒蚨艞壛藢W(xué)習(xí),那么他們會(huì)有很大的失落感,這個(gè)時(shí)候他們也會(huì)有一種不被家人理解的孤獨(dú)感,這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)去游戲中去尋找安慰。
其實(shí)我們的家長(zhǎng)就應(yīng)該明白,只有孩子的心理健康才是最應(yīng)該關(guān)注的,網(wǎng)絡(luò)游戲作為一個(gè)可以促進(jìn)孩子社交的工具,所以我們要想辦法去了解孩子,走進(jìn)他們的內(nèi)心世界,如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中得不到足夠的心理滋養(yǎng),那么他們就會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)游戲去彌補(bǔ)生活中得不到的關(guān)愛(ài),這個(gè)時(shí)候我們要去了解他們內(nèi)心的孤獨(dú),通過(guò)游戲可以讓他們獲得一些成就感。
05 合理引導(dǎo)
其實(shí)沉迷游戲的孩子也不完全是壞孩子,他們只是缺乏自制力,缺乏自我控制。
在這個(gè)時(shí)候,我們可以通過(guò)一些方法去引導(dǎo)孩子,讓他們慢慢養(yǎng)成自我控制的能力。
首先我們要先換位思考,站在孩子的角度去想想他們喜歡玩游戲的原因。
有些孩子在現(xiàn)實(shí)生活中是個(gè)“完美”的孩子,比如有些孩子非常沉迷于游戲中,甚至在上課的時(shí)候都把手機(jī)放在身邊,
這就讓很多父母非常頭疼,有些孩子甚至還喜歡上了一些極端的東西,這就讓父母覺(jué)得非常擔(dān)心。
這個(gè)時(shí)候我們就要和孩子進(jìn)行一次深入的溝通,
要讓孩子明白為什么要玩游戲,玩游戲的好處和壞處是什么,然后幫助孩子區(qū)分什么是對(duì)什么是錯(cuò)。
最后一點(diǎn),我們要幫助孩子認(rèn)識(shí)到游戲的壞處。
很多游戲?qū)τ诤⒆觼?lái)說(shuō)是一把雙刃劍,既能幫助孩子解開(kāi)心結(jié),又能幫助孩子釋放壓力,幫助孩子放松身心健康,還能讓孩子從中獲得成長(zhǎng)的快樂(lè)。
比如一個(gè)13歲的男孩,每天放學(xué)后除了完成作業(yè),就是玩游戲,作業(yè)不用心做作業(yè),經(jīng)常是偷偷摸摸地玩游戲,白天上課,也是心不在焉,注意力完全不在學(xué)習(xí)上,老師也多次請(qǐng)家長(zhǎng)到家里進(jìn)行溝通,并沒(méi)有什么效果,可是父母發(fā)現(xiàn)了,奇怪的是孩子仍然每天晚上都在玩游戲,那么高情商的父母可能會(huì)想出一個(gè)妙招,就是在孩子玩游戲的時(shí)候,他們不要在孩子身邊不停地嘮叨,把游戲放在身邊,跟孩子約定好,每天規(guī)定孩子玩游戲的時(shí)間,為了孩子的身心健康,父母最好遠(yuǎn)離游戲的身邊。
