哪家醫(yī)院APP名為“雙相情感障礙”,都有哪些診斷。
,就是一個極端出來的“誤診”,相比起單純的抑郁癥,躁狂、輕躁狂、抑郁癥等精神心理病癥更加復(fù)雜。
為了盡早區(qū)分二者的區(qū)別,國際雙相障礙的診斷標準有哪些呢?
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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雙相障礙具有很高的復(fù)發(fā)率,復(fù)發(fā)率高,致殘率高,致殘率高,情感忽視和交互性/改變,以及其他精神障礙重疊。
雙相障礙的臨床特征是極端的心境不穩(wěn)定和反復(fù)發(fā)作,一些患者可能會出現(xiàn)自我傷害、自殺行為。
有些患者的癥狀可能會反復(fù)發(fā)作,如果有間歇性的情緒發(fā)作,那么這種心境障礙也會反復(fù)發(fā)作,但在躁狂發(fā)作期間可能發(fā)展為抑郁癥。
與雙相障礙患者經(jīng)歷過的生活事件不同,抑郁癥患者在這種情況下還可能產(chǎn)生自殺的想法或行為,特別是在躁狂的發(fā)作期間。
有些患者在一年內(nèi)就有過自殺的念頭,對于他們來說,活著的意義就只有那么多,自己不是為了任何人,只是為了滿足自己的需求而活著,他們的生活質(zhì)量就很低。
社會支持系統(tǒng)指的是一個人與人之間在各種關(guān)系中的支持系統(tǒng)。
目前,主流媒體已經(jīng)不僅僅是一種物質(zhì)的供給,同時也是一種精神的支持系統(tǒng)。
研究顯示,在精神障礙的臨床治療中,情感支持主要包括支持性的,比如指導(dǎo)性的。
在涉及到很多方面的調(diào)查研究當(dāng)中,有很多方面都涉及到家庭教育方面,尤其是家庭治療和家庭治療中,為大家提供了非常實用的支持。
01 什么是支持性的支持?
支持性的支持可以幫助我們了解自身在社會生活中的困境,并與我們建立起合作關(guān)系。
這個時期是一個非常重要的支持系統(tǒng),包括親子關(guān)系、情緒情感、同伴關(guān)系、規(guī)則和自我認知等。
這些支持包括個體對自己的接納、理解、尊重和接納。
當(dāng)我們接納了自己的焦慮情緒、負面情緒時,它就會被我們的意識從頭腦中抽走,從而能夠去思考如何幫助我們變得更好。
所以,請不要過度地擔(dān)心自己的焦慮,當(dāng)我們和自己的思維越來越接近的時候,焦慮會減少。
03 焦慮情緒消除
為什么焦慮情緒消除了之后,我們反而不行了呢?
一個很簡單的道理,焦慮是我們的潛意識里帶著的問題,它會不斷地影響我們,讓我們無法應(yīng)對焦慮。
為什么焦慮?
原因之一,在于我們的潛意識被過往經(jīng)歷過的負面影響,比如我們的童年經(jīng)歷,我們的創(chuàng)傷,或者一些刺激,讓我們不能及時清除或修復(fù)。
有的時候,我們產(chǎn)生焦慮,是因為我們的潛意識在支配我們的行為。
而我們的本能會讓我們把注意力放在過去經(jīng)歷的事情上,我們焦慮的事情會很難解決,而引發(fā)我們的焦慮。
另外,當(dāng)我們能夠察覺到自己的焦慮時,我們就可以采用理性思維和行為讓我們產(chǎn)生焦慮的行為。
比如,有的人特別害怕打針,一見到醫(yī)生就緊張,什么都不敢去做,有的人擔(dān)心打針會扎疼,什么都不敢去做。
這時我們就可以嘗試著去覺察自己的情緒,比如我們感覺到焦慮,就可以問問自己:“我焦慮的事情發(fā)生了,是因為我害怕,還是因為我害怕打針呢?”
當(dāng)我們在思考有這些想法時,我們會知道,這都是暫時的,而且都沒有解決問題的辦法,那么我們就可以告訴自己,這也許是一個解決問題的辦法,或者是一個可以避免的辦法。
比如,擔(dān)心沒考上好大學(xué)的話,我們可以想辦法為自己創(chuàng)造一個合理的小目標。比如我們可以找一個自己還不錯的學(xué)校,把自己的成績保持在一個水平,對于自己的焦慮情緒得到緩解之后,這種情況也會慢慢緩解的。
另外,當(dāng)我們有焦慮情緒的時候,可以跟自己說,“今天的事情我們也有可能會做得不太好,這個時候,就可以跟自己說,不要緊張,我可以心平氣和的。”
第二步:演練
在經(jīng)歷了考試之后,自己內(nèi)心的焦慮情緒也會逐漸地平復(fù),并且還會主動和身邊的人溝通。
這時,父母要及時地對孩子進行一些引導(dǎo),對自己的焦慮情緒進行覺察,也對自己的焦慮情緒進行了梳理。
最后,和孩子一起分析原因,找出焦慮的根源,根據(jù)原因制定出解決方案。
有些孩子是怕自己會出錯,害怕讓爸爸媽媽媽不開心,所以會努力去做。
有些孩子是因為他們想要逃避考試,或害怕老師或家長會責(zé)罵。
因此,父母可以引導(dǎo)孩子,可以告訴孩子:
“那些是因為你不夠優(yōu)秀所以才不敢面對的,沒關(guān)系,我們一起來解決它們。”
當(dāng)孩子能夠自己做到時,他就會減少對考試的焦慮,并且更加自信,他就會感覺到:原來焦慮是我自己發(fā)明出來的,而不是父母的專利!
第二,父母要學(xué)會處理焦慮情緒。
很多父母在教育孩子時,容易產(chǎn)生焦慮的情緒。
尤其是孩子考試成績下滑、學(xué)習(xí)跟不上等情況時,父母就特別容易焦慮,而孩子的焦慮,很可能會成為父母發(fā)泄情緒的一個渠道。
