青少年如何重視心理健康問題
(一)
為什么抑郁的人容易出現(xiàn)心理問題?
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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現(xiàn)在的社會心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,也引起了人們的重視。所以,在刻薄的父母、學校老師、社會環(huán)境下,青少年心理健康問題出現(xiàn)的幾率日益增高。
“這跟過去的認知偏差有關(guān)。”北京師范大學心理學博士、首都師范大學教育學博士后、中國教育學會家庭教育專業(yè)委員會前理事長、教育部基礎(chǔ)教育教學指導委員會常務副理事長鹿永建表示,當代中國社會存在較高的教育焦慮,“如果你想要將孩子教育好,家長要從家庭教育的角度去理解孩子,首先要理解孩子的心理發(fā)展特征,這樣你才能明白孩子在成長中需要什么。”
“教育心理學和家庭教育要遵循人的心理發(fā)展規(guī)律,遵循人的發(fā)展規(guī)律,要尊重孩子的成長規(guī)律,要學會因材施教,要理解孩子是具有人格的個體,有其特有的特點,要了解他們的心理發(fā)展特征,以便對癥下藥。”
對于不同年齡段的孩子,父母需要注意的教育方法也是不同的。對于青春期的孩子,父母要想要了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律,就必須打破傳統(tǒng)的管教方式,掌握教育的主動權(quán),并且對孩子進入了青春期后的行為進行正確引導。
青春期是一個人從幼稚走向成熟的過渡時期,也是孩子從兒童向成年過渡的時期,是人格的獨立分化期,是每一個孩子獲得獨立面對人生的必然經(jīng)歷。父母要了解孩子青春期所面臨的心理危機,及時幫助孩子平穩(wěn)過渡,避免危險時刻的發(fā)生。
青春期的孩子是迷茫的、敏感的、脆弱的,同時也是脆弱的、敏感的,因此父母要懂得呵護孩子的情緒,在孩子情緒波動時,父母要懂得避開孩子,給孩子解壓。
孩子的成長過程是喜悅的,但也充滿著苦惱、叛逆和不安迷茫,所以父母要懂得:父母是孩子的第一任老師,也是孩子人生的終身導師,在孩子成長過程中,父母的一言一行都會對孩子產(chǎn)生重要影響,改變孩子的前提是父母要學會尊重孩子,尊重孩子的獨立思想。父母應該多與孩子進行平等溝通,鼓勵孩子用自己的眼睛去觀察事物、思考問題、判斷事物,父母對孩子表達的語言往往能讓孩子在得到鼓勵的同時也會有動力,這樣才能激發(fā)孩子自主思考的能力。
03 多給孩子表現(xiàn)自己的機會
父母不要總是把自己的意愿強加在孩子身上,多聽聽孩子的想法,多去鼓勵孩子,讓孩子在不一樣的生活環(huán)境中做他自己,不要讓孩子養(yǎng)成依賴的習慣。
04 讓孩子多一些朋友
青春期的孩子,交朋友會有自己的原則,所以父母要做的就是要讓孩子多一些朋友,多多幫助孩子交朋友,教他一些好的習慣。
當孩子和朋友一起度過一個充滿歡樂的周末,他們就不再沉迷于游戲,也會減少上網(wǎng)的時間。
05 帶孩子一起運動
讓孩子多跟同齡人接觸,多出去玩一玩,接觸外面的世界,而不是窩在家里成天窩在家里。
現(xiàn)在很多孩子沉迷于手機,也是因為家人經(jīng)常為了手機瑣事吵架,這些家長的行為無疑是雪上加霜,會讓孩子變得不愿意跟外界交流。
我們要正確引導孩子,多帶孩子出門看看,讓孩子多參加戶外活動,避免孩子沉迷于虛擬世界。
