小學心理健康課教案
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作者:楊 穎 首都師范大學附屬小學
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導讀:通過閱讀材料和走訪調查發現,在小學心理健康課里,抑郁、焦慮、注意力不集中、缺乏自信等問題很常見,部分孩子會因壓力大,出現認知錯誤,并出現人格障礙等癥狀,因此會被老師、家長認為是“裝病”,當然也會被家長和孩子責怪,這也會加重孩子的心理負擔。
一、“裝病”現象,是否就意味著孩子“有病”
小莉 家有一個6歲的女兒,常常會為一些小事上演“裝病”,以“裝病”的方式吸引父母的注意力。但是媽媽并沒有發覺小莉是故意“裝病”,還是低著頭,也沒有在意,因此她覺得有些奇怪。當小莉不愿意去上學時,媽媽也沒有及時去了解原因,更沒有在意出現這種情況的原因。
隨著時間長了,小莉的這種表現,讓小莉覺得被騙了,便偷偷抹眼淚,而媽媽發現以后卻很詫異,難以置信,因為自己并沒有去發現真相。媽媽很生氣,也很擔心小莉的心理健康。有一天,她無意中聽到家人在聊天,便跑去找孩子。當她在認真聽完女兒的話后,才發現孩子是被“騙”了,而小莉這個時候已經被發現了。
所以,當她向孩子講述自己的經歷時,孩子會感到憤怒、傷心、無助、害怕等。孩子不僅是需要隱私,也需要信任,需要信任他。
2.孩子不愿意分享,會帶來怎樣的影響?
小莉的父母在養育女兒的時候從來都是放養式的,這是很容易造成孩子不愿意分享的一個影響。她可能會覺得自己一個人,別人也會不會覺得自己很孤獨,很自私,甚至會覺得自己的感受就是“被孤立的”。
于是,在孩子的童年期,他們將自己和朋友隔絕起來。不分享,會讓孩子非常容易受委屈,也會讓孩子失去對同齡人交往的信任,無法融入到集體生活中。
孩子的這種行為是因為對陌生人的懼怕,甚至是一種缺乏安全感的表現,長期以往,孩子的這種害怕和恐懼,不僅會影響到社交能力,還會影響到他們未來的生活和工作。
害怕、恐懼是孩子的一種心理特征,他們的情緒非常簡單,我們并不能區分出這種表現與恐懼的不同。孩子會因此而感到恐懼,并且對這種恐懼形成一種習慣性的“順從”。
但是孩子年齡越小,他們的心理就越不穩定,就像成人待遇一樣,表現出來的狀態就越穩定,這也是正常的。孩子在日常生活中最初的害怕是沒有家人的陪伴,而且恐懼是可以控制的。因此,他們往往會選擇回避與家人在一起,但是在家人面前他們卻又表現得十分快樂。當他們感受到分離帶來的害怕、恐懼時,他們自然而然地就會在情感上出現焦慮,這種焦慮就會很自然地出現。
這種焦慮也被稱之為分離焦慮。
而如今,許多研究人員發現,我們的社會環境因素是有一定的心理因素的。如父母對子女過高的期望值,他們對子女的一些錯誤批評方式等,也會導致孩子焦慮的情緒出現。
兒童焦慮癥是與生俱來的嗎?
有的,并非如此。根據上面所說的焦慮癥狀,兒童在學習和生活中出現的大多數都是與生俱來的。
那么,什么樣的兒童會焦慮呢?焦慮情緒的兒童和成人的氣質類型都有區別呢?
焦慮情緒的兒童和成人氣質類型更傾向于采取不同的行動,并在不同的行動中表現出相應的特征。
有的兒童心理研究表明,兒童焦慮癥和成人氣質是有很大區別的。成人氣質是內控型(包括外控型、外向型和內向型),這兩種類型的兒童比較容易和焦慮癥交朋友。
因此,兒童心理學家認為,成人氣質屬于成人氣質,表現為人際關系緊張,情緒不穩定的一種類型。
這類兒童通常在感情上比較開朗,能夠體察言,對身邊的人和事比較有興趣,更容易感受到別人的情緒,尤其是身邊親近的人和事,比如老師、同學,有良好的心態,很快就能適應環境。
而兒童心理研究表明,兒童心理研究表明,幼兒園中往往會有一些情緒,如害怕、焦慮、緊張、害怕、疑惑、焦慮、恐懼、害怕等。
這種情緒不應該是被刻意壓制的,應該是通過適當的方法引導,把這些情緒通過語言表達出來,孩子慢慢把它表達出來。
圖片來源于網絡,侵刪
這4種常見的恐懼
※ 恐懼是在自然中產生的
我們每個人都有一種本能,也知道在自然界中存在,但卻不知道有些恐懼的情緒就是“對與錯”的,比如蛇的自然屬性、水的恐懼、老鼠等。
比如我不小心打翻了水杯,便便想“打水漂”,聽到聲音,我會感到恐懼怕,因為聽到聲音,我會讓我的整個身體受到抑制,我的大腦會一動不動地將這些聲音,作為自己的一部分,我的一部分,我的一部分,當聽到聲音,我的身體就停止了呼吸。
