杭州青少年心理輔導中心,是山東省的第三批次開放心理咨詢輔導活動,也是山東省心理衛生協會心理咨詢專業委員會常務委員。山東省心理衛生協會心理咨詢專業委員會副理事長、山東省臨沂市沙盤游戲治療中心主任委員、濟南市心理咨詢師協會秘書長李松蔚,是中國心理學會臨床心理學注冊系統特聘專家。
心理咨詢中心的心理咨詢師,將以心理咨詢師和社工的雙重視角,向以心理咨詢師為服務的人士提供支持。
心理咨詢中心的咨詢師會做什么?他們會做什么?他們的治療理念又是什么?
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“如果你無法跟我講自己的經歷,那你就先自己療愈自己。”李松蔚說,在治療的過程中,他們會關注咨詢師是否能夠理解他。
“把自己看成一個病人,如果你能把自己看成一個病人,那么你的治療目標就會明確。”李松蔚說。
“抑郁不是壞東西,而是一種綜合癥。”這是中國心理學家在心理治療過程中所提到的,一個重要的概念,但不是所有人都能正確理解這個概念。
李松蔚介紹了一個概念,即抑郁癥是心理障礙的一種類型,但這種疾病是可以被診斷的。當然,真正的抑郁癥不是“抑郁癥”,“抑郁癥”是一種可以治愈的疾病。
陳剛表示,對于抑郁癥的治療,主要是抑郁癥藥物治療、心理治療和物理治療,從而達到最佳的治療效果。藥物治療結合“心理治療”,再加上其它的心理治療,對抑郁癥患者是具有極大的治愈作用。
抑郁癥患者也應該遵循科學的治療方法,一些藥物可以有效地控制、改善抑郁情緒,而一些物理治療也能夠幫助抑郁癥患者緩解抑郁情緒。
比如說一些抗抑郁藥物可以有效改善抑郁癥患者的抑郁情緒,但是一些藥物,如一些“逍遙丸”、抗抑郁藥物,也可以導致抑郁情緒的反復發作。
劉可這位家人表示,在對她進行心理治療時,他曾多次嘗試各種方法,但效果都不明顯。他認為女兒的情緒問題并不像自己所擔心的那樣簡單,如果能夠及時發現,有可能就不會發展到這樣嚴重的地步。
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因此,劉可進行了醫學方面的檢查,腦電圖的檢查結果顯示,她患上了中度焦慮癥。
但當她帶著女兒上醫院檢查時,卻發現自己的心理問題已經達到了重度抑郁癥。
“所以我的心理干預訓練就是在不斷地做,但是效果并不明顯,或者,效果很有限。”
劉可說,心理治療師只做了兩種,一種是通過心理治療,另一種是通過認知療法,這兩種情況都需要在心理醫生的指導下進行藥物治療。
然而,正如她說的,有些人做心理治療時,由于時間長,效果很不理想,而且不需要專業的心理治療。
有些人可能會問,如果我的心理治療能夠解決抑郁癥,我是否也可以中斷?
這個問題很多人會感到意外,因為抑郁癥的根本原因其實和自身的痛苦程度還是相當相符的。
所以,當她說自己得了抑郁癥,并且沒有明顯的軀體癥狀時,自己很可能根本就不相信,對自己的痛苦深陷在了自我懷疑當中。
但是,如果在癥狀較輕的情況下,還是尋求專業人士的幫助,可能會比較好一些。
而當她再次回到學校,又回到了以往的學習環境,這時候,她又會擔心自己的抑郁癥會復發。
同樣的,在對待抑郁癥的狀況時,如果能夠對自己的癥狀做出準確的判斷,知道如何才能真正幫助到自己,那么在尋求幫助時也會減少很多不必要的麻煩。
但這并不意味著我們就可以允許自己的癥狀,一直等到情緒逐漸消退、恢復正常時才可以考慮尋求心理醫生的幫助。
這也是對抑郁癥患者的另一種不公平,因為很多抑郁癥患者,在遭遇重大事件或挫折的時候,會陷入深深的無助和痛苦中,因為負面情緒會導致身體的各種不適。
心理學家丹尼爾·西格爾研究發現,人的情緒其實是由大腦產生的,而和其他身體疾病一樣,人的情緒是從外界環境中逐步形態的,例如人的激素分泌和氣候,而這些激素主要來自于大腦,而杏仁核是可以產生情緒的地方。
而孩子的情緒是在不斷變化的,比如外貌、學習能力、交往能力等等。有的孩子他的情緒變得很敏感,不舒服的時候會哭,會不想吃飯,這些都是孩子的大腦經歷過正常階段的體現,家長不必要過度緊張,孩子的情緒化的表現是正常現象。
所以,家長不要總是把孩子的情緒化當作洪水猛獸,要做到接納和理解孩子的負面情緒。
家長們不要看到孩子出現負面情緒就緊張,或者覺得孩子很煩,或者是指責孩子。這些都不利于孩子的情緒表達,要懂得傾聽、接納和理解孩子的情緒,引導孩子正確的表達情緒。
2、 了解孩子的情緒,找到情緒背后的原因
想要讓孩子有一個正確的情緒表達,家長們可以問問孩子的意見,比如:你覺得這個玩具是你喜歡的嗎?能不能幫媽媽一起收拾玩具,并且給玩具分類,這樣,就能讓孩子有一個正確的表達方式,也會提高孩子的語言表達能力,也能幫助孩子更好地理解其他的情緒。
