六歲孩子情緒焦慮
情緒障礙專注力問題,會對孩子的情緒有什么影響?
我們先來說說孩子情緒焦慮。
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
有一些孩子脾氣急躁,在社交上就會表現(xiàn)出一些非常不好的行為。
有些孩子喜歡獨處,常常夜里會偷偷哭泣,不喜歡與人交流,情緒的焦躁不安,甚至可能出現(xiàn)咬指甲、咬筆頭等強(qiáng)迫行為。
有些孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時候,會不停地眨眼睛,咬手指等癥狀,家長在處理的時候,可以對癥下藥,當(dāng)孩子表現(xiàn)出焦慮的時候,也可以通過給孩子看一些情緒焦慮的畫冊等方法緩解孩子的焦慮情緒。
我家大寶就屬于這種情況,每次她想要看某個玩具的時候,就會像幼兒園的孩子一樣,會對媽媽說:“媽媽我想要一個抱抱。”媽媽的回答是:“寶貝別哭了,要有大人在。”或者媽媽問:“寶貝你想要一個小妹妹給你玩嗎?”或者說:“媽媽要給你一個小妹妹一個蘋果,好嗎?”或者“寶貝,你想要一個小妹妹給你玩嗎?”孩子得到了媽媽的尊重,會說出自己的想法,這時孩子就會很愉快地接受媽媽的提議。
2、接納孩子的感受
孩子的情緒反應(yīng)跟成年人一樣,是一種正常的反應(yīng),當(dāng)孩子的情緒因為不良情緒而表現(xiàn)出不同的反應(yīng)時,我們要學(xué)會接納他的情緒。比如孩子高興地跑過來說:“媽媽,我們看這個玩具挺好看的,我喜歡!”家長們可以回答他:“你太棒了,看你都這么喜歡玩!”
孩子的思維是會向著積極的方向發(fā)展的,也許孩子會因為在某件事情上的表現(xiàn)和獲得表揚而表現(xiàn)出很開心、很滿意,也許他今天的表現(xiàn)、作業(yè)中的表現(xiàn)都讓你感到很滿意呢!
3、給孩子更多的選擇
在日常生活中,給孩子更多的選擇,會讓孩子更多的感覺自己被重視,而且感覺到被尊重。比如孩子晚上想跟你出去玩,這個時候我們也不要說:“你看,我們都回家了,你看你這個家怎么這么臟呀,趕緊回家去吧!”而是換成“你現(xiàn)在去跟媽媽一起玩吧,我等你回來。”
4、正確的方法是:“你想帶哪個小熊,咱們一起去問問它好不好?”
5、讓孩子知道你需要他的幫助
孩子和老師、同學(xué)或其他小伙伴在一起時,有時候會遇到困難,情緒也會低落,這時,父母的態(tài)度是雪中送炭的。當(dāng)孩子的情緒被接納時,會變得更加積極。
6、糾正孩子的錯誤
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的錯誤已經(jīng)嚴(yán)重到觸碰壁,父母需要讓孩子明白你的立場,讓孩子知道你的底線,告訴孩子,這樣做父母不會對你不高興。
7、建立孩子的安全感
當(dāng)父母不知道該如何解決問題時,可以讓孩子知道,我尊重你的感受,但事情不能因為他對你不尊重不信任而發(fā)生。
8、引導(dǎo)孩子多跟朋友交往
可以帶孩子多接觸一些同齡人,拓展孩子的交往經(jīng)驗,讓孩子的朋友多到戶外活動中去,接觸更多的新鮮事物,增強(qiáng)孩子對人的認(rèn)識,從而減輕他的孤獨感。
9、教孩子交朋友要分時間和原則
人的一生很長,而只有在對人的認(rèn)識上,從與人交往中,學(xué)會獨立,才會走向成功。
在孩子的成長過程中,父母要學(xué)會尊重孩子,避免一味地說教,過多地干涉孩子的交友,當(dāng)孩子遇到困難,要讓孩子自己承擔(dān)責(zé)任,鼓勵孩子勇敢地表達(dá)自己的想法。
10、給孩子自己的選擇
當(dāng)孩子在三歲以后就會迎來獨立的第一個反叛期,這時,家長在孩子的教育上可以說“已經(jīng)掃清所有問題的兵”,所以在孩子獨立自主的時候,家長要學(xué)會放手,讓孩子去嘗試自己的事情,放手讓孩子自己選擇,在孩子的小世界里,父母可以說“你做主”,可以“你可以做主”,但是要讓孩子自己有“選擇權(quán)”。
家長要給孩子創(chuàng)造一個家庭的民主、寬松的環(huán)境,讓孩子能夠在民主、和諧的家庭氛圍中去健康地成長。
END
作者:厚大首席,國家二級心理咨詢師,資深出版人,出版人。由國家二級心理咨詢師、中國教育政策創(chuàng)立人,華人社會工作者、家長教育培訓(xùn)師、《家庭教育促進(jìn)法》作者、《父母規(guī)》家庭教育高級指導(dǎo)師,中國家庭教育高級指導(dǎo)師。
