心理健康教案已經(jīng)一錘定音
2020年9月,廈門市教育系統(tǒng)專門為全市中小學(xué)生設(shè)計(jì)了心理健康輔導(dǎo)課程,并開設(shè)了“健康教育云課堂”,把心理健康教育當(dāng)成中高考“重要內(nèi)容”,目的在于預(yù)防學(xué)生心理問題、實(shí)現(xiàn)更好的學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2020年12月,教育部對(duì)全市中小學(xué)生心理健康總體情況進(jìn)行了調(diào)整和加強(qiáng)管理,為全市中小學(xué)生心理健康教育提供基本保障。心理健康教育以“入學(xué)第一課”“生命第一課”“生活教育第一課”等三大課程體系為內(nèi)容,旨在提高學(xué)生生命素養(yǎng)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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健全心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,青少年的心理問題日益受到關(guān)注。2020年9月,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》,提出了“高中及以下抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容”?！斗桨浮芬蟾鞲咧屑案叩仍盒⒁钟舭Y篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,建立學(xué)生心理健康檔案,評(píng)估異常情況,對(duì)于嚴(yán)重抑郁癥高危人群,早發(fā)現(xiàn)早治療。
“高中生及早干預(yù),對(duì)于抑郁癥患者有積極作用?！敝芴K莉表示,一旦發(fā)現(xiàn)自己有上述情況,最好早發(fā)現(xiàn),及早治療,才能避免病情繼續(xù)惡化。
“抑郁癥的確診,需綜合醫(yī)院精神心理科室的精神科醫(yī)生、心理治療師與患者結(jié)合?！敝芴K莉說,由于“抑郁癥起病隱匿”,因此,有些癥狀不典型,沒有被發(fā)現(xiàn)可能是“抑郁癥”。
湖南省第二人民醫(yī)院精神科專家介紹,很多來門診的學(xué)生,其實(shí)都有過自殺的念頭,“比如父母發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)什么都不感興趣,感覺孩子就是懶、不愛學(xué)習(xí)、注意力不集中,記憶力差、什么都記不住,但是家長(zhǎng)卻不以為意,認(rèn)為孩子只是不開心,或者想開了?！?/p>
其實(shí),家長(zhǎng)的這些不良情緒往往會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的情緒,或者是抑郁、自責(zé)等,更加不利于孩子的康復(fù)。“在日常生活中,父母如果能經(jīng)常與孩子進(jìn)行良好的溝通,不僅能夠促進(jìn)親子關(guān)系,還能夠增進(jìn)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任,減少發(fā)生沖突的可能性?！?/p>
南京市兒童醫(yī)院心理衛(wèi)生科主任醫(yī)師賈梅表示,作為家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)注孩子的心理健康,這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)發(fā)展非常有利。她表示,處于青春期的孩子內(nèi)心是非常敏感脆弱的,家長(zhǎng)應(yīng)該給予更多關(guān)心,而不是采取“打壓式教育”,那樣只會(huì)讓孩子逆反心理越來越重。
此外,她認(rèn)為,家長(zhǎng)不要在孩子面前扮演“老師”的角色,有些家長(zhǎng)平時(shí)在家里就對(duì)孩子起到了很好的示范作用,平時(shí)在生活中就很少能夠做到平等相待,在家庭里就很少能夠做到和孩子真正平等相待?！凹议L(zhǎng)在家庭教育中要有足夠的耐心,要對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo),不要過分要求孩子”。
有些家長(zhǎng)會(huì)抱怨,在學(xué)校里老師管理“非常嚴(yán)格”,每天只要孩子一出現(xiàn)違反紀(jì)律的情況,家長(zhǎng)就開始“教育”,但是這樣的教育方法是很難奏效的,孩子在幼兒園里也會(huì)受到約束,如果在家里不遵守紀(jì)律,那么到了學(xué)校里也很難糾正。所以,孩子出現(xiàn)了一些”刻板行為”之后,家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)糾正他們的這種“怪癖”。
對(duì)于孩子的這些刻板行為,家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確引導(dǎo)呢?
1、不要給孩子貼標(biāo)簽
首先,家長(zhǎng)不要給孩子貼標(biāo)簽,比如說孩子是不是自閉癥、多動(dòng)癥、性格內(nèi)向、不喜歡熱鬧、膽小、不懂事等等。當(dāng)孩子表現(xiàn)出一些“怪癖”之后,家長(zhǎng)要多多鼓勵(lì)孩子,要耐心的糾正他們的這些行為,幫助孩子順利度過這個(gè)時(shí)期。
2、不強(qiáng)制孩子
如果孩子出現(xiàn)了刻板行為,家長(zhǎng)千萬不要強(qiáng)迫孩子,當(dāng)孩子“生病”時(shí),他們的表現(xiàn)就不是“裝病”了,可能只是為了達(dá)到自己的“不想吃飯”的目的,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以嚴(yán)厲的告訴孩子不吃飯的話就會(huì)挨餓,孩子雖然會(huì)勉強(qiáng)的答應(yīng),但心里仍然會(huì)不情愿的,到了飯點(diǎn),孩子依然是拖拖拉拉拉,家長(zhǎng)就不能再?gòu)?qiáng)迫了,否則只會(huì)讓孩子更加哭鬧不止,所以家長(zhǎng)可以直接把孩子帶離開就餐現(xiàn)場(chǎng),在離開的時(shí)候讓孩子好好的想一下,而且這個(gè)時(shí)間他們必須去完成。
3、找到孩子的喜好并且進(jìn)行一定的引導(dǎo)
有時(shí)候孩子生病可以和孩子做游戲,或者是其他的一些親子活動(dòng),如果孩子比較內(nèi)向的話,家長(zhǎng)可以和孩子進(jìn)行一定的親子游戲的,而且是可以考慮游戲的方式,有的時(shí)候孩子生病家長(zhǎng)和孩子都可以在游戲里進(jìn)行游戲,家長(zhǎng)可以在家里找一些可以有一些安全的小游戲,讓孩子的心理得到更好的康復(fù)訓(xùn)練,因?yàn)檫@些可以在日常生活中,帶著孩子做一些游戲的過程中去鍛煉孩子的語言表達(dá)能力,比如說一些游戲,類游戲等等。
4、少說孩子有病可以及時(shí)就醫(yī)
一些家長(zhǎng)帶著孩子看過多個(gè)專科醫(yī)院的時(shí)候,醫(yī)生會(huì)提到一個(gè)讓孩子檢查的一個(gè)時(shí)間,需要吃藥的時(shí)候,就讓家長(zhǎng)去看一下,很多家長(zhǎng)都說了,那我們都是這樣說的,不就是病了嗎?都說什么話?孩子確實(shí)病了,但是這個(gè)病是不能單純的說,不是由某個(gè)醫(yī)生或者某一個(gè)心理咨詢師對(duì)孩子的病癥進(jìn)行診斷。
