孩子焦慮癥的8大表現(xiàn)
1.焦慮緊張,無緣無故,煩躁不安
比如考好了,沒有達(dá)到自己的期望,害怕被別人發(fā)現(xiàn)自己成績差;考砸了,不會把考試看得那么重;考試成績不理想,自己對自己失望,也不敢告訴父母自己的成績,就一直躲在屋里不肯出來,等到最后還是害怕和恐懼的心理中了。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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2.心情煩悶,愛亂發(fā)脾氣,無法專注學(xué)習(xí)
煩惱的9大表現(xiàn)就是煩躁不安,不能專注學(xué)習(xí)。可能在很早的時(shí)候就表現(xiàn)出來,比如說孩子剛寫完作業(yè)就開始大哭,甚至做一些小動(dòng)作。
3.討厭讀書,無法安靜坐著
有些孩子不愛看書,是因?yàn)楹苌偈艿酵饨绲母蓴_,在做自己喜歡的事情時(shí),容易被外界的環(huán)境所干擾。比如看到一個(gè)感興趣的書,但是他不能集中精力,這時(shí),就要開始想辦法讓他靜下心來,可以先把他喜歡的書放在書架上,然后再把他喜歡的書放在書桌上。
當(dāng)孩子完成一件事的時(shí)候,不要輕易地打斷他,而是要讓他沉浸在書的海洋中,從中抽取大量的時(shí)間,去做一些自己喜歡的事情。
4.給孩子做好榜樣
“孩子是父母的一面鏡子”。
父母是孩子的第一個(gè)老師,孩子的很多行為習(xí)慣往往都是模仿父母,父母的一言一行,都在潛移默化中影響著孩子。
所以,如果想讓孩子成為一個(gè)人格健全的人,父母就一定要給孩子做好榜樣。
5.多給孩子鼓勵(lì)
“我發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)也很好,每天回家之后會主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí),有時(shí)也會利用休息日玩一會手機(jī)放松一下。”
當(dāng)孩子通過自身努力,完成一件對他來說很有成就感的事情時(shí),自然也就不會沉迷于網(wǎng)絡(luò),因?yàn)槟欠N成就感,比游戲里虛擬世界里的成就感要更讓人向往。
6.樹立規(guī)則
“沒有規(guī)矩,不成方圓”,如果孩子沒有規(guī)則意識,很容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。我們可以給孩子制定相應(yīng)的規(guī)則,比如每天可以玩多長時(shí)間游戲,每次可以玩多久等等,慢慢地,孩子就會從喜歡游戲的“中脫離出來”,而不是“沉迷”網(wǎng)絡(luò)。
同時(shí),我們還要給孩子建立規(guī)則,讓孩子知道自己能夠掌控自己的行為,這樣他們也會逐漸養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
一味地禁止孩子玩手機(jī),只會激起孩子的逆反心理
心理學(xué)家華生,他在談到自己養(yǎng)育孩子時(shí)也曾說過:
“我的妻子也是一開始就把他的手機(jī)沒收了,但我看到他用寫給我的信件去賭他愛的家產(chǎn),他就不想回去了,因?yàn)樗钠拮訛榇硕载?zé)內(nèi)疚,但是他最終還是決定不回去了。”
那些被沒收手機(jī)的孩子,后來都怎樣了呢?
在這個(gè)故事中,手機(jī)被扣上指紋,這些孩子最后都怎么樣了呢?
原來,他們這次出門去商場,只買了一件玩具,而買了一件衣服。
他們就把玩具按照自己的喜好給買下了,這次帶著孩子逛商場,最終達(dá)成了一致,帶著孩子買了一件玩具。
而孩子在這件玩具被扣上指紋后,很多人都要拍一張合影作為最終目的。
難道說,這是游戲的錯(cuò)嗎?其實(shí)不然,這是我們家長把孩子送給了虛擬世界,但卻沒有反思反思一下自己的行為。
在孩子沉迷手機(jī)這件事情中,你把手機(jī)拿走了嗎?
在孩子玩手機(jī)這件事情中,你把孩子的責(zé)任拿走了嗎?
其實(shí)不然,這僅僅只是一個(gè)小風(fēng)波。
隨著孩子一天天長大,很多家長的焦慮逐漸轉(zhuǎn)化為對孩子的高期望,孩子從2歲到16歲的年齡段,要經(jīng)歷3年的成長,3年的幼兒園生活,6年的小學(xué)生活,6年的小學(xué)生活,看似是一場戰(zhàn)役,其實(shí)是一個(gè)相對公平的過程,沒有任何一個(gè)孩子的人生是可以一帆風(fēng)順的。
父母們需要了解的是,并不是游戲本身對孩子的影響,而是孩子玩游戲的背后的心理因素。
就像很多孩子,打游戲會有“成就感”,游戲本身不會帶給他這么大的成就感。
他之所以打游戲那么厲害,是因?yàn)橛螒蚪o他帶來了價(jià)值感。
孩子打游戲很厲害,這是孩子在現(xiàn)實(shí)生活中無法體會到的,那你有沒有想過,你的孩子為什么對學(xué)習(xí)沒有興趣?
孩子為什么打游戲那么厲害?是因?yàn)橛螒虮澈蟮某删透?跟學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)很相似,你就是在這個(gè)成就感中不斷的增加孩子的勝任感,他才能夠一步步的去克服困難,如果一開始就把孩子的游戲當(dāng)成洪水猛獸,就會激起孩子的逆反心理,越是禁止孩子玩游戲,孩子就越是想要去玩。
所以,孩子游戲的癮,其實(shí)也是一種能力的缺失,是因?yàn)橛螒蛱菀鬃屓松习a,而孩子無法控制,也無法自拔。
家長可以怎么做呢?
1. 引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣
對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣是最能幫助孩子克服厭倦情緒的一點(diǎn)。如果家長能夠成功幫助孩子建立起對學(xué)習(xí)的興趣,讓孩子不斷享受學(xué)習(xí)的過程,享受學(xué)習(xí)的成就感,孩子就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣,從此就會愛上學(xué)習(xí)。
2. 讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事
很多厭學(xué)的孩子,學(xué)習(xí)跟不上,經(jīng)常受到老師的批評,家長的責(zé)罵,同學(xué)的輕視,導(dǎo)致他們產(chǎn)生了厭學(xué)情緒,而這種情緒如果在很大程度上得不到緩解,就會產(chǎn)生惡性循環(huán),從而導(dǎo)致孩子厭學(xué)。
