心理健康 論文致謝
本文來(lái)源:工人日?qǐng)?bào)、環(huán)球網(wǎng)、中國(guó)青年報(bào)
8月6日,《人民日?qǐng)?bào)》刊發(fā)題為《當(dāng)下,精神病院和精神病院在治療抑郁癥時(shí)擁有什么樣的療效》一文,在《中國(guó)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》中首次將抑郁癥列為精神疾病,引發(fā)了社會(huì)廣泛關(guān)注。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)抑郁癥患病率約為11%,且以每年10%的速度遞增。青少年抑郁癥檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%,且檢出率隨著年級(jí)的增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)。抑郁癥已成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。
目前,抑郁癥呈現(xiàn)患病率上升趨勢(shì),對(duì)于成人,也是一個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。研究人員發(fā)現(xiàn),在抑郁癥的患者中,18歲以下為3000萬(wàn),而在成年人中,這3000萬(wàn),就是我們每10個(gè)成年人中的8個(gè)左右。如果將抑郁癥看作是一種疾病,那么,青少年抑郁癥就是“心靈的感冒”。
而青少年抑郁癥離我們并不遙遠(yuǎn)。日前,北京安定醫(yī)院心理危機(jī)研究中心副主任宋樂(lè)鷗介紹,在臨床心理干預(yù)中,發(fā)現(xiàn)“抑郁癥其實(shí)是可以預(yù)防的”,家長(zhǎng)們不應(yīng)該小看抑郁癥的危害。她說(shuō),有很多孩子和家長(zhǎng)覺得抑郁癥是矯情,不懂得抑郁癥是什么,覺得孩子不會(huì)得抑郁癥,但其實(shí)抑郁癥是一種疾病,不僅僅是“心情不好”,而且抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴食行為、嗜睡或嗜睡、嗜睡,還常伴有心慌、胸悶、氣短、大汗淋漓、尿頻尿急等軀體癥狀,若時(shí)間過(guò)長(zhǎng),甚至持續(xù)半年以上,就有可能得了抑郁癥,而得抑郁癥的兒童,如不及時(shí)處理很有可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
“最好能讓孩子恢復(fù)正常。”
張薇告訴齊魯晚報(bào)記者,抑郁癥是目前一種常見的精神疾病,除了上述因素,兒童抑郁癥還有一個(gè)很重要的致病原因,那就是各種原因?qū)е碌那榫w波動(dòng),比如說(shuō)小朋友們表現(xiàn)不開心,或者孩子感覺自己沒有價(jià)值,覺得沒有人愛自己等等。但是,這種情況在成年人身上也非常普遍,因?yàn)橐钟舭Y的小孩更多,比如:住家的孩子、親戚、家人都很少,如果得不到及時(shí)疏導(dǎo),就會(huì)引發(fā)抑郁癥,對(duì)生活產(chǎn)生消極悲觀,患上抑郁癥的幾率會(huì)增加。
在《兒童抑郁癥》這本書中,除了描述情緒,還提出了身體的一些生理和心理的變化,包括孩子們對(duì)于成人的情感、人際關(guān)系、自我意識(shí)等方面。其中,低齡段兒童青少年會(huì)由于羞澀的表現(xiàn),加上低齡兒童常常有其害羞怯情緒,經(jīng)常出現(xiàn)生理變化,會(huì)伴有情緒低落的癥狀。
如果孩子情緒不穩(wěn),膽小怕生、敏感多疑、缺乏自信、消極厭世、沾沾自喜、情緒低落,那么很有可能會(huì)得抑郁癥。
這套書的內(nèi)容,是由專業(yè)的精神心理治療師、心理學(xué)專家以及心理咨詢師,將心理咨詢過(guò)程與兒童心理相結(jié)合,幫助兒童青少年培養(yǎng)積極樂(lè)觀的性格特點(diǎn),引導(dǎo)兒童青少年培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀,使兒童青少年掌握心理健康知識(shí),提高自信心、自制力,培養(yǎng)其健全人格和行為習(xí)慣,改善兒童心理,樹立公民意識(shí)。
課程內(nèi)容包含教育心理學(xué)、情感心理學(xué)、教育心理學(xué)、人際關(guān)系、法律等多方面內(nèi)容,從而對(duì)兒童青少年的心理健康有所啟發(fā)。
由于目標(biāo)明確,家長(zhǎng)可以把自己的孩子當(dāng)成“顧客”來(lái)對(duì)待。我們可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、不足之處,鼓勵(lì)孩子發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),建立自信。
《小歡喜》中,喬英子的母親宋倩是一個(gè)控制欲強(qiáng)的人,對(duì)女兒?jiǎn)逃⒆拥膶W(xué)習(xí)一點(diǎn)都不關(guān)心,雖然對(duì)英子的學(xué)習(xí)也是叮囑咐、叮囑,但是,這種嘮叨只會(huì)加重孩子的焦慮,加重孩子對(duì)未來(lái)的恐懼。孩子感到恐懼怕,心理壓力反而會(huì)更加沉重,甚至可能誘發(fā)犯罪。
還有一種家長(zhǎng)看似是在關(guān)心孩子,但實(shí)際上卻是在對(duì)孩子大包大攬,并且“以愛之名”綁架孩子。
02、為孩子包辦一切,可能會(huì)導(dǎo)致孩子喪失生活能力
孩子在生活中,這種方式和習(xí)慣是不正確的。在我們的生活中,很少有父母會(huì)對(duì)孩子包辦一切。特別是在學(xué)習(xí)方面,對(duì)孩子總是要求嚴(yán)格要求。
孩子早上出去的時(shí)候,一定要他自己脫掉衣服,自己穿褲子,自己穿襪子,不管衣服穿得多好不好,也不管外面的人和事。久而久之,孩子就會(huì)感覺到連最基本的個(gè)人衛(wèi)生都不能自理能力都不能照顧自己,在和同學(xué)相處的過(guò)程中,也會(huì)有一些個(gè)性化的表現(xiàn),這種現(xiàn)象在生活中都是非常普遍的,我們一定要重視孩子的這種性格培養(yǎng)。
在美國(guó)家庭里,父母應(yīng)該幫助孩子建立自己的獨(dú)立的生活技能,鼓勵(lì)孩子嘗試著自己的事情自己做,自己去上學(xué),做一些力所能及的事,同時(shí)也要讓孩子逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)立,比如讓孩子做一些力所能及的家務(wù),自己穿衣服,自己吃飯,自己收拾房間等。
在美國(guó),一些社區(qū)里,家長(zhǎng)帶著孩子一起去打球、散步、運(yùn)動(dòng)、聚餐等,都是讓孩子的生活自理能力不斷提高,生活自理能力也會(huì)得到提高。
