心理健康教育c證
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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抑郁癥被視為現代精神障礙的公共衛生問題。今年初,國家衛健委發布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》,提出各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容。其中,重點關注兒童青少年的心理健康,成為教育部重點課題。在2017年的時候,教育部印發《健康中國行動(2019-2030年)》,明確提出要加強抑郁癥防治。2019年已經頒布《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》,對青少年兒童的抑郁癥進行了科學篩查。2020年將對每個學校每兩個年級做出關于兒童青少年心理健康的整體調查數據。
問卷顯示,在2020年,累計有45.5%的小學生、90后、90后心理健康狀態比較嚴重,其中女生占比達到5.1%,男生的占比為5.5%,高出生近10.7%。
學生群體中,有些人甚至出現了抑郁情緒。《報告》顯示,在四類重點中學,心理健康指數隨年級升高而升高,其中,有抑郁情緒的學生占比達到了27.5%,高出近七成。
“學生群體中,重度抑郁的比例也在上升。”青島市心理危機干預院心理危機干預師李紅麗介紹,她接診過一位剛上初中的女孩,在初中二年級時患有抑郁癥,父母想帶她來醫院就診,但女孩拒絕。經過心理咨詢師的治療后,女孩表示愿意嘗試主動克服抑郁情緒,并從“抑郁癥”轉移到“學習壓力”。
由于家庭教育、生活環境的變化,一些孩子會產生抑郁情緒。廣州市心理咨詢師協會副會長張建輝建議,當孩子進入青春期,家長要改變教育模式,做到8件事。
“做好3件事,讓孩子遠離抑郁情緒”
“做好3件事,讓孩子遠離抑郁情緒”
“做好3件事,讓孩子遠離抑郁情緒”
“親子關系一旦出了問題,要想扭轉局面,是很難的,如果孩子已經出現了厭學、沉迷手機等問題,而且一發不可收拾,那一定是家長的問題。”說到這里,張建輝特別強調家庭教育的重要性。
他說,家長要盡最大努力學習家庭教育的知識,不斷自我成長。要做一個好家長,光學習,還不夠。家長還要有愛和耐心,也要理解孩子。如果家長能把這一點給孩子,孩子一定不會有太大的問題。
還有,張建輝對于青少年抑郁癥的病因也有獨特的了解。“抑郁癥與大腦的異常其實和家庭關系密切相關。青少年大腦的變化通常表現在其抑郁癥的早期,而患者處于青春期的階段,大腦發育最容易出現波動。這個階段,孩子的學習壓力大,情緒起伏大,大腦功能會逐漸發生變化,這時,情緒容易出現波動。而很多孩子從小沒有培養良好的習慣,自控能力較差,一旦接觸到手機里的內容,極易上癮。”
不過記者調查發現,青少年模式雖然看似簡單,但往往需要開啟時間鎖,一周內設置密碼,每天定時器一響即可為孩子保駕護航。家長要想讓孩子少玩手機,就要學會以身作則,用自己的實際行動來影響孩子。如果家長天天打麻將、看電視,卻讓孩子遠離手機,那么孩子會心甘情愿遠離手機嗎?
北京冬奧學霸武亦姝的母親易烊千璽做了媽媽。他們在家經常捧著手機看、刷視頻,“只要父母在,他就學得很起勁”。他們全家人都是熱愛運動的人,閑暇時就會聚在一起玩游戲、看電影,閑暇時還會陪著孩子一起看書。
湖北媽媽熱愛運動,“借助”“小道具”,給孩子報體能班
印象最深的是山東媽媽劉稱蓮兒子初中時候,通過“挑戰”向她挑戰成功,最終憑借自己的努力,獲得了英語考試中英語考試中的最高分。
網友紛紛表示:學霸是來報恩的,學渣是來報恩的。
“我家的學渣是來報恩的,學渣是來報仇的。”劉稱蓮兒子的班主任劉稱蓮的兒子在初一初二的時候,曾經被評為班級里的“學習困難戶”,但是,經過一年的努力,他不僅成績得到了提高,而且性格上也更加開朗了。
劉稱蓮表示,想讓孩子改變,關鍵在于家長要改變自己。家長如果不改變,就很難改變。
如何才能改變孩子,家長需要不斷地學習。
這里的學習不是讓孩子去學知識,而是讓家長學會改變。
家長對孩子學習的熱情和興趣,應該被看到,應該被認可。
家長對孩子的學習態度,應該是一種熱情的狀態,一種“感染力”。
而不是“以熱情”去改變孩子。
首先,家長需要學會冷靜。
面對孩子的學習成績,家長盡量不要把學習的這件事情當作是一件極其重要的事情,只要孩子肯學、肯努力,即便是成績不好也沒有關系一定要讓孩子放棄學習。
孩子成績好了,家長就可以給孩子鼓勵,可以送給孩子一套《月考家長感言書》。
而在這套《月考家長感言書》中,能夠讓家長和孩子都能夠對于學習更加充滿動力。
