青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康
“
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
孩子是祖國(guó)的未來(lái),而
但孩子的心理健康
并不是生理層面的內(nèi)容,也要透過(guò)精神上的改變來(lái)、
去實(shí)現(xiàn),
家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康,
給予孩子更多的支持和鼓勵(lì)。”
記者走訪時(shí)了解到,如今青少年抑郁癥患者的年齡越來(lái)越小,甚至有的孩子要伴隨一生。當(dāng)孩子出現(xiàn)以下情況,就需要引起重視。
一、抑郁情緒
常言道“煩死了”,
有的孩子就因?yàn)檫@個(gè)原因,變得沉默寡言,性格內(nèi)向,不與人交流,把自己封閉起來(lái),不愿與人交流,不能接受別人的意見(jiàn)。
有時(shí)別人說(shuō)一句話,他就認(rèn)為是在說(shuō)他,
讓孩子覺(jué)得“不開(kāi)心”,
久而久之,就很可能抑郁癥出現(xiàn)了。
二、抑郁癥患者的自傷行為
當(dāng)孩子出現(xiàn)自殘行為時(shí),往往有這幾種表現(xiàn):
1. 不想與人交流,
會(huì)出現(xiàn)自傷行為。
當(dāng)一個(gè)人在社會(huì)交往中受挫,
便會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒,
因?yàn)椴恢涝鯓尤ズ蛣e人交流,
日積攢下來(lái)的負(fù)面情緒最終,
在某一天,
會(huì)爆發(fā)出來(lái)。
當(dāng)孩子與外界交流時(shí),
他想要尋求幫助,
卻不知道如何面對(duì)。
所以,孩子會(huì)選擇用這些行為來(lái)表達(dá):
我很累、很壓抑、我很苦惱、我需要休息、我很需要?jiǎng)e人的幫助…………
這些行為,
讓父母?jìng)冇X(jué)得崩潰,
為孩子的問(wèn)題而著急,
為孩子的未來(lái)而焦慮。
然而,
孩子們卻更加生氣,
因?yàn)樗麄冊(cè)诟嬖V父母,
我需要你們的時(shí)候,
卻連一個(gè)可以傾訴的人都沒(méi)有。
讓人難過(guò)的是,
他們不是不愛(ài)孩子,
他們只是不知道該如何表達(dá),
怎樣才能讓孩子聽(tīng)話,
我們卻不知道該如何跟孩子溝通。
有時(shí),
父母有時(shí)候也會(huì)不由自主地被孩子激怒,
孩子也難以控制情緒,
一沖動(dòng)就會(huì)動(dòng)手打人。
這是怎么了?
為什么孩子會(huì)這么沖動(dòng)?
“我就是不想做作業(yè),
我就是想玩手機(jī)”
“我就是想要玩手機(jī),
不想吃飯”
“我就是想要玩手機(jī),
我就是想要玩游戲,
你能不能給我一個(gè)機(jī)會(huì)?”
……
父母吼叫、打罵孩子的初衷是要解決一時(shí)的問(wèn)題,
但卻忽略了背后的深意。
除了打罵,父母還應(yīng)該注意一點(diǎn)
:
鼓勵(lì)、信任、尊重
孩子哭,有的父母認(rèn)為這是一件小事,
鼓勵(lì)孩子,沒(méi)什么大不了的。
但事實(shí)上,
孩子哭是在表達(dá)自己的痛苦,
如果父母理解這一點(diǎn),
孩子的情緒就不會(huì)這么低落。
這個(gè)時(shí)候,
父母應(yīng)該怎么做,
才不會(huì)讓孩子情緒大起大落呢?
不如放手,
鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒
,
而不是用拳頭壓制他們。
在拒絕孩子之后,
你可以說(shuō):“我知道你很難過(guò)。”
這時(shí)候,
孩子往往會(huì)很樂(lè)意地分享事情。
但如果你拒絕了,他們就會(huì)更加不安,可能就會(huì)大吵大鬧。
這時(shí)候,
你的離開(kāi),
將孩子推向情緒的邊緣。
如果他們繼續(xù)哭鬧,
你就跟著一塊發(fā)脾氣。
但是這個(gè)時(shí)候,
你的漠視,
你已經(jīng)暴露出你的無(wú)能為力。
一個(gè)人如果情緒已經(jīng)非常激動(dòng),
那么,
你的聲嘶力竭,
只會(huì)讓他們覺(jué)得你是在縱容他們。
而且,
他們還會(huì)覺(jué)得你不愛(ài)他們。
而且,
他們會(huì)認(rèn)為你根本就不理解他們。
所以,
他們的情緒更加糟糕。
如果你忍不住想要對(duì)他們大吼大叫,
不如試著站在孩子的角度,
去感受他們的感受。
3.和他們做朋友
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),
你的孩子,
有時(shí)候會(huì)特別想得到你的安慰,
而不是想盡辦法來(lái)滿足自己的需求呢?
但你可能沒(méi)有發(fā)現(xiàn),
他們會(huì)變得越來(lái)越想讓你滿足。
如果你開(kāi)始陷入困境,
不妨先讓他們自己想一想。
問(wèn)問(wèn)他們這樣做的原因是什么?
孩子的答案是什么。
孩子的回答是什么?
孩子能從這個(gè)問(wèn)題中得到什么?
這是他們建立自信的重要一步。
他們的想法多么多么多么多么滑稽可笑,
如果你沒(méi)有時(shí)間陪著他們?nèi)タ催@個(gè)世界,
你可以把孩子想象成一個(gè)人,
把他們想象成一個(gè)獨(dú)立的人,
而不是一個(gè)期待中的人。
在下一次孩子發(fā)脾氣時(shí),給他們一點(diǎn)鼓勵(lì)吧。
家是愛(ài)的港灣,
但愛(ài)是化解了一個(gè)人負(fù)面情緒的一個(gè)出口。
只有了解了孩子們發(fā)脾氣背后的原因,
才能和他們更好的相處。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),侵刪
孩子發(fā)脾氣的原因是什么?
每個(gè)孩子發(fā)脾氣的原因各不相同,
對(duì)于不愿意收拾玩具、和小伙伴產(chǎn)生矛盾、經(jīng)常性的生氣、被父母吼叫責(zé)罵的孩子,
家長(zhǎng)的處理方式不正確
有沒(méi)有考慮過(guò)這種情緒帶給孩子的傷害?
有沒(méi)有想過(guò)這種情緒究竟是怎么來(lái)的?
如果你能理解孩子的感受,就不會(huì)讓孩子因?yàn)榉稿e(cuò)誤而感到難過(guò)。
