大學(xué)生心理健康狀況
市民李先生的兒子上高二,高二是重點(diǎn)高中的學(xué)生,平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò),但高考前兩周突然頻繁出現(xiàn)頭痛、胸悶、失眠等癥狀。在學(xué)校組織的家長(zhǎng)課堂上,李先生一開(kāi)始以為是壓力大所致,放松了對(duì)兒子的管制,沒(méi)想到情況越來(lái)越嚴(yán)重,有一次,李先生半夜突然起來(lái)去洗手間,發(fā)現(xiàn)家里燈還亮著,后來(lái)查看了手機(jī)才知道,李先生的兒子平時(shí)就是住校,周末的時(shí)候孩子和幾個(gè)同學(xué)一起回家,導(dǎo)致第二天早上起不來(lái),只能請(qǐng)假在家休息。
一周之后,李先生去了學(xué)校,他發(fā)現(xiàn)自己的兒子和幾個(gè)同學(xué)一起在學(xué)校食堂打籃球,幾個(gè)同學(xué)圍著兒子打籃球,兒子被籃球架吸引,兩人在上發(fā)生了肢體沖突,最后實(shí)在無(wú)法忍受,兩人一氣之下,就爬到了樓頂上,準(zhǔn)備跳樓自殺。
類(lèi)似的新聞層出不窮,每一件都讓父母膽戰(zhàn)心驚。
據(jù)調(diào)查顯示,現(xiàn)在中學(xué)生中,抑郁的檢出率高達(dá) 8%,其中,重度抑郁的檢出率是 10%,其中,重度抑郁的檢出率為 30%,重度抑郁的檢出率為 10%。
所以,如果在孩子最需要我們照顧的時(shí)候,我們能給他充足的陪伴和愛(ài),和孩子進(jìn)行充分的溝通和交流,而不是簡(jiǎn)單粗暴地將他們推向抑郁的深淵。
親子間的親密關(guān)系,如果沒(méi)有建立起來(lái),孩子就會(huì)逐漸關(guān)上心門(mén),不愿意與父母繼續(xù)溝通下去。
只有及時(shí)察覺(jué)到孩子的心理和需求,學(xué)會(huì)如何正確的引導(dǎo),才能不讓孩子的問(wèn)題惡化到他們的性格的形成。
那么,父母該如何引導(dǎo)孩子走出抑郁的情緒,重拾自信呢?
(一)營(yíng)造良好的家庭氛圍
1.多和孩子進(jìn)行平等交流,尊重孩子,少訓(xùn)斥孩子
孩子由于年紀(jì)小,認(rèn)知能力有限,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也不夠牢靠,這時(shí)父母就應(yīng)該注意從小就多鼓勵(lì)孩子,以便讓孩子能夠多多自信的去面對(duì)自己的內(nèi)心。
面對(duì)來(lái)自家庭的壓力,孩子通常會(huì)選擇逃避,久而久之,就會(huì)形成了抑郁情緒,會(huì)感到身心疲憊,對(duì)外界的一切事物失去興趣,對(duì)周?chē)磺惺挛锸ヅd趣,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致孩子的抑郁傾向。
父母應(yīng)該多多關(guān)注孩子的情緒,讓孩子覺(jué)得自己是有能力的,不是沒(méi)有用的,孩子也會(huì)喜歡自己,成為自己的主人,讓孩子充滿(mǎn)活力,充滿(mǎn)動(dòng)力,勇往直前。
2.讓孩子參與家務(wù)勞動(dòng),培養(yǎng)責(zé)任感
讓孩子參與社會(huì)活動(dòng),是培養(yǎng)孩子的一種態(tài)度。為孩子尋找一些有吸引人的活動(dòng),比如公園、KTV、KTV,可以進(jìn)行豐富多彩的社會(huì)活動(dòng),幫助孩子培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,比如烹飪、洗衣服、家務(wù)勞動(dòng)等,孩子也會(huì)從中獲得成就感,自然而然就不會(huì)沉浸在虛擬世界中。
3.引導(dǎo)孩子多參加社會(huì)活動(dòng)
讓孩子從現(xiàn)實(shí)生活中的興趣出發(fā),在現(xiàn)實(shí)生活中尋找自己的存在感和價(jià)值感,要讓孩子明白,生活的樂(lè)趣是可以在生活中發(fā)現(xiàn)的,熱愛(ài)生活的孩子,必然不會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
4.孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò),形成一種依戀,使得他們更加在意自我。
孩子更加希望能夠得到父母的認(rèn)可和肯定,父母如果對(duì)自己的生活產(chǎn)生認(rèn)同感,相信孩子會(huì)更加從容,更加自信的面對(duì)人生,孩子在這個(gè)過(guò)程中不會(huì)感到孤獨(dú),自然也更愿意去追求自己想要的生活。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養(yǎng)育和教育孩子過(guò)程中,遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我,希望我的一點(diǎn)建議能有助于你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長(zhǎng)!
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