心理健康的概念,又稱身心整合,它是指個(gè)人與環(huán)境的相互作用、相互作用,使人們的生活質(zhì)量、身心健康發(fā)展、社會(huì)和諧穩(wěn)定的心理品質(zhì),在一定程度上起著調(diào)節(jié)心理健康的作用。其中,對(duì)心理健康來說,是對(duì)心理健康與人際關(guān)系的調(diào)節(jié)。
《禮記·學(xué)記》上講:“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。”罔即迷惘,殆即疑惑。孟子說:“盡信書不如無書。”孟子所言之書,是專指《尚書》,今天可以理解為:對(duì)書本知識(shí)不可以全信,而應(yīng)該批判地吸收。清代學(xué)者王夫之說:“致知之途有二,曰學(xué),曰思。”這都是在強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成認(rèn)真思考習(xí)慣的重要性。
5、善于提問的習(xí)慣
我們要積極鼓勵(lì)孩子質(zhì)疑問題,帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師,問同學(xué),問家長。學(xué)問、學(xué)問,學(xué)習(xí)就要開口問,不懂裝懂最終害自己,提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn),能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生,是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。
6、切磋琢磨的習(xí)慣
《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友,則孤陋而寡聞”,同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的,遇到問題要互幫互學(xué),展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn),彌補(bǔ)自己的不足,像蜜蜂一樣,不斷吸取群芳精華,經(jīng)過反復(fù)加工,釀造知識(shí)精華。
7、獨(dú)立寫作業(yè)的習(xí)慣
做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí),是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力,不是為了交老師的差評(píng),或是應(yīng)付家長。
有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確,態(tài)度不端正,采取“拖、抄、代…………….等等”,會(huì)做的馬馬虎虎眼,不會(huì)做的就不動(dòng)筆;有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn),簡單的是會(huì)而不對(duì),復(fù)雜的對(duì)而不全,這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。
所以我們要重視做作業(yè),在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考,總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間知識(shí)。
8、仔細(xì)審題的習(xí)慣
審題能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn)。要求學(xué)生仔細(xì)閱讀題目,學(xué)會(huì)抓字眼,抓關(guān)鍵詞,正確理解內(nèi)容,對(duì)提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容,更要認(rèn)真推敲,反復(fù)琢磨,準(zhǔn)確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。同時(shí)還要培養(yǎng)自己能從作業(yè),考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤,及時(shí)糾正的能力。
9、練后反思的習(xí)慣
一般說來,習(xí)題做完之后,要從五個(gè)層次反思:
第一,怎樣做出來的?想解題采用的方法; 第二,為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理; 第三,為什么想到這種方法?想解題的思路; 第四,有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養(yǎng)求異思維;
第五,能否變通一下而變成另一習(xí)題?想一題多變,促使思維發(fā)散。
當(dāng)然,如果發(fā)生錯(cuò)解,更應(yīng)進(jìn)行反思:錯(cuò)解根源是什么?解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?如何克服常犯錯(cuò)誤?“吃一塹,長一智”,不斷完善自己。
10. 復(fù)習(xí)歸納整理錯(cuò)題集的習(xí)慣
復(fù)習(xí)就是消化知識(shí),加深理解知識(shí),構(gòu)建知識(shí)體系,達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)就是消化知識(shí),加深理解記憶,達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)就是消化知識(shí),加深理解,達(dá)到舉一反三。
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