孩子膽子小容易緊張,焦慮怎么辦（孩子膽小焦慮怎么辦）
因為人際交往、學(xué)習(xí)困難、家庭關(guān)系等原因，引發(fā)焦慮抑郁情緒的兒童、青少年案例在臨床中很常見，但是這些問題并沒有被家庭和學(xué)校重視。在成年期由于生活中的壓力事件越來越多，而應(yīng)對壓力的能力卻越來越差，對自我和世界的歪曲信念逐漸變得頑固，繼而容易導(dǎo)致長期慢性的抑郁情緒。而如果焦慮與抑郁共病，就變得更難治愈，所以早期的識別與干預(yù)治療非常重要。
孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
由于很多父母由于自身缺乏專業(yè)知識，面對孩子生活學(xué)習(xí)中的應(yīng)激事件和焦慮癥狀手足無措，不知道該如何做才能幫助孩子走出焦慮情緒。
我們與北京、上海、廣州等各地的著名兒童專家、心理精神科醫(yī)生，組成兒童精神心理研究中心，經(jīng)過十幾年的臨床研究和學(xué)術(shù)交流，總結(jié)出克服兒童抑郁、焦慮的六大實用辦法。針對不同年齡段、不同性格的兒童心理缺陷問題，進行有效干預(yù)。
焦慮擔(dān)心是生活的一部分，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對。生活并不是為了十全十美，而是為了學(xué)會怎么讓生活更美好。但是，如果焦慮經(jīng)常給孩子造成困擾，讓他們躲避每天應(yīng)該面對的事情，甚至錯過某些重要的環(huán)節(jié)，那么就有必要尋求更多的專家建議。
家長應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題，了解可以采取哪些策略或者與醫(yī)生聯(lián)系尋求幫助，開始認知行為治療。有一點要記住，你不要指望消除孩子生活中的所有焦慮。家長的終極目標(biāo)是幫助孩子對生活當(dāng)中的不確定因素習(xí)以為常，而不是要消除所有的擔(dān)心。學(xué)會控制自己的情緒，也是孩子成長的一部分。
青少年的心智發(fā)育還處在一個更可塑的階段，盡早的矯正可以避免他們陷入到巨大的痛苦中，避免學(xué)習(xí)、社交能力等多種社會功能的嚴(yán)重損害。在臨床心理學(xué)的研究中，對青少年焦慮的預(yù)防干預(yù)一直都在強調(diào)預(yù)防，最好在孩子焦慮癥狀初見端倪、還沒有形成嚴(yán)重的障礙時就開始引導(dǎo)干預(yù)。
