孩子膽子小容易緊張,焦慮怎么辦（孩子膽小焦慮怎么辦）
因為人際交往、學習困難、家庭關系等原因，引發焦慮抑郁情緒的兒童、青少年案例在臨床中很常見，但是這些問題并沒有被家庭和學校重視。在成年期由于生活中的壓力事件越來越多，而應對壓力的能力卻越來越差，對自我和世界的歪曲信念逐漸變得頑固，繼而容易導致長期慢性的抑郁情緒。而如果焦慮與抑郁共病，就變得更難治愈，所以早期的識別與干預治療非常重要。
孩子心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
由于很多父母由于自身缺乏專業知識，面對孩子生活學習中的應激事件和焦慮癥狀手足無措，不知道該如何做才能幫助孩子走出焦慮情緒。
我們與北京、上海、廣州等各地的著名兒童專家、心理精神科醫生，組成兒童精神心理研究中心，經過十幾年的臨床研究和學術交流，總結出克服兒童抑郁、焦慮的六大實用辦法。針對不同年齡段、不同性格的兒童心理缺陷問題，進行有效干預。
焦慮擔心是生活的一部分，我們需要學會的是如何應對。生活并不是為了十全十美，而是為了學會怎么讓生活更美好。但是，如果焦慮經常給孩子造成困擾，讓他們躲避每天應該面對的事情，甚至錯過某些重要的環節，那么就有必要尋求更多的專家建議。
家長應該及早發現孩子的心理問題，了解可以采取哪些策略或者與醫生聯系尋求幫助，開始認知行為治療。有一點要記住，你不要指望消除孩子生活中的所有焦慮。家長的終極目標是幫助孩子對生活當中的不確定因素習以為常，而不是要消除所有的擔心。學會控制自己的情緒，也是孩子成長的一部分。
青少年的心智發育還處在一個更可塑的階段，盡早的矯正可以避免他們陷入到巨大的痛苦中，避免學習、社交能力等多種社會功能的嚴重損害。在臨床心理學的研究中，對青少年焦慮的預防干預一直都在強調預防，最好在孩子焦慮癥狀初見端倪、還沒有形成嚴重的障礙時就開始引導干預。
