徐州青少年心理健康中心（徐州市青少年心理咨詢中心）
五月份，徐州市楊屯中學舉行了心理健康宣傳月活動，心理健康教師李蕾按年級開展心理活動。對初一初二學生著重從疫情復課心理調適、情緒調節著手，開展了“陽光心理，健康快樂”為主題的心理健康月主題教育活動；對于初三學生，中考在即，對他們進行了職業生涯規劃的心理課程和中考考前心理團輔，精心策劃、有序組織此次活動，取得了良好效果。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
??在初一初二學生復課的第一天，心理教師李蕾老師對他們進行了心理疏導，針對他們線上學習出現的一些問題，比如學習不認真，上課不專注等問題進行調查，并且對現在存在的現象，比如懷念往日在家的舒適生活，進行指導，對他們的未來進行了冥想。
??心理健康課也是心理健康主題教育重要內容。心理健康教師李蕾老師七年級同學的情緒進行認知和體驗，通過故事等形式體會到積極樂觀的情緒有助于最大限度地開發人們的潛能。讓同學們利用合理情緒療法調整自我觀念，嘗試改變認知入手調整自己的情緒。
??主題班會在我們心理健康教育中，也是必不可少的。根據這次心理健康活動月的主題“陽光心理，快樂成長”，各班班主任依照本班學生的情況，相應開展了主題教育活動。
??初三同學即將畢業，對自己未來做什么工作，適合做什么工作，大部分同學都是不明晰的。因此，對于初三的學生，職業規劃教育必不可少。通過心理健康課，李老師使同學們了解到了職業生涯的重要性，知道了職業生涯規劃的構成要素包括：知己、知彼、抉擇、目標和行動。可以根據自己的性格傾向選擇適合自己的職業，并引導學生在正確認識自我的前提及在理想職業的召喚下，立足現在，揚帆起航，為美好的未來努力奮斗。
??對于初三的學生，除了職業生涯的課程，李老師還為即將奔赴中考考場的初三學子進行了關于“中考心理輔導”的團輔。二模之后，有些同學迷失了的復習方向，不知道從哪里著手了，總感覺心里莫名的不安。心理李老師主要從兩個方面來著手。一方面，要靜心。就是要靜下心來，排除外界的干擾，只看看自己的優勢，揚長補短。另一方面，要競心，我們要在這場無硝煙的戰爭上，當仁不讓。
??總之，該校今年的心理健康活動月，通過開展了以“陽光心理，健康快樂”主題的主題班會，“疫情后的心理調節”心理講座，“情緒變奏曲”和“職業生涯早規劃”的心理健康課，“中考心理輔導”的團體輔導等一系列精心設計的心理健康教育活動，讓同學們在廣泛參與的過程中，正確地認識了自我，感受了互動，學會了變通，學會了正確看待中考。
??希望同學們通過參與心理健康活動月一些列的活動，增加心理正能量，為他們的健康成長保駕護航！
文字：李蕾
圖片：李蕾
