清華大學(xué)冬奧會(huì)志愿者（清華大學(xué)心理健康活動(dòng)）
未來網(wǎng)高校頻道2月15日訊（記者 楊子健 通訊員 覃霞）據(jù)了解，為幫助冬奧志愿者更好的完成冬奧志愿服務(wù)，清華大學(xué)將心理健康教育納入學(xué)校整體冬奧志愿者服務(wù)保障工作中，全面開展冬奧志愿者心理健康“守護(hù)行動(dòng)”。該校學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心成立冬奧專項(xiàng)工作心理專班。專班以心理中心專職咨詢師為基本隊(duì)伍，廣泛吸收兼職咨詢師和朋輩咨詢師等多方力量，聯(lián)動(dòng)學(xué)校計(jì)算機(jī)系、心理學(xué)系等院系力量，努力為學(xué)校冬奧志愿者做好全方位、全人員、全過程的心理服務(wù)保障。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
在冬奧志愿者出征之前，通過線上線下結(jié)合的方式，全體冬奧志愿者都接受了心理專題培訓(xùn)。1月19日下午，心理中心主任李焰、教師王旭分別面向場館服務(wù)組、標(biāo)兵演員組、城市服務(wù)組、對(duì)外聯(lián)絡(luò)組的冬奧志愿者開展題為“做自己心靈賽場的冠軍”的心理專題培訓(xùn)，就奧運(yùn)志愿服務(wù)背景、奧運(yùn)服務(wù)心理調(diào)適、隔離期間心態(tài)調(diào)整等話題進(jìn)行了深入講解和答疑，并為所有志愿者準(zhǔn)備了心理服務(wù)加油包，以提供持續(xù)性幫助和陪伴，近1200名冬奧志愿者參加了培訓(xùn)。此外，心理中心還分別做好了校內(nèi)半閉環(huán)、校外全閉環(huán)的心理危機(jī)應(yīng)急預(yù)案。
在志愿者入駐后，“守護(hù)行動(dòng)”五位一體心理健康服務(wù)體系全面展開。其一，提供24小時(shí)清華學(xué)生專屬心理服務(wù)熱線，直接為冬奧志愿者提供及時(shí)的、人與人之間的心理聯(lián)結(jié)，從而使志愿者們保持良好的、平和的心態(tài)，并積極健康地全身心投入到志愿服務(wù)之中。同時(shí)，清華心理熱線團(tuán)隊(duì)為北京市教育工委牽頭的北京2022年冬奧會(huì)冬殘奧會(huì)志愿者心理援助專線團(tuán)隊(duì)提供專家咨詢，并為該條熱線的開通、運(yùn)營提供技術(shù)支持，全時(shí)段守護(hù)全體志愿者。其二，聯(lián)合計(jì)算機(jī)系開展清心線上文字心理咨詢服務(wù)，提供適用于清華冬奧志愿者的心理疏解渠道。從1月17日起，每天安排12個(gè)時(shí)段24個(gè)咨詢師排班，春節(jié)無間斷，及時(shí)響應(yīng)冬奧志愿者的咨詢需求。其三，推出冬奧志愿者高效休息法——自助式正念冥想課程，提供15天的正念冥想的在線指導(dǎo)和干預(yù)方案，幫助冬奧志愿者緩解壓力、穩(wěn)定情緒、改善睡眠，獲得高效休息，以保證順利完成北京冬奧會(huì)志愿服務(wù)。其四，清華小清心微信公眾號(hào)推出“冬奧志愿者心理加油站專欄”，通過錄制心理調(diào)適技巧的短視頻、撰寫各類心理支持的文章等幫助緩解冬奧志愿者們面對(duì)閉環(huán)管理和冬奧工作帶來的壓力。其五，配強(qiáng)工作力量，心理中心選派閻博和史光遠(yuǎn)兩位老師加入志愿者隊(duì)伍，幫助處理各項(xiàng)突發(fā)情況。
此外，結(jié)合各個(gè)冬奧志愿者工作組的不同需求，心理中心還開展了定制化的心理支持講座。標(biāo)兵志愿者出色完成了冬奧會(huì)開幕式后，正式開啟了21天單人單間的隔離生活。2月6日下午，心理中心趙嘉路老師為他們開展了“為冬天里的暖意心靈充電“主題講座。講座中趙老師引導(dǎo)同學(xué)們分享了自己參加冬奧志愿者以來的收獲和成長，重點(diǎn)介紹了10個(gè)隔離期間心理調(diào)節(jié)策略和學(xué)校冬奧期間的心理服務(wù)資源，幫助同學(xué)們?cè)诟綦x期調(diào)整好心理狀態(tài)，更好地投入到接下來的學(xué)習(xí)生活。
志愿者航天航空學(xué)院工程物理專業(yè)2019級(jí)碩士生田志國表示，趙嘉路老師的心理講座對(duì)他應(yīng)對(duì)隔離生活有很大的幫助，中心老師提供的度過隔離生活的建議及求助資源讓他感受到了學(xué)校冬奧志愿工作的細(xì)致與用心；志愿者能動(dòng)系2018級(jí)本科生謝大通表示，在中心老師的建議下，他通過線上互相監(jiān)督等方式開始應(yīng)對(duì)可能即將出現(xiàn)的各種情況，為未來的心理變化做足了充分的準(zhǔn)備；志愿者建筑學(xué)院城市規(guī)劃專業(yè)2021級(jí)碩士生劉郭越表示，同學(xué)們的分享拉近了大家的距離；志愿者物理系2019級(jí)本科生李清揚(yáng)說，通過這次講座的介紹和分享，他從訓(xùn)練和演出的經(jīng)歷中獲得了更多思考與體悟。同時(shí)，中心老師介紹的應(yīng)對(duì)隔離生活的方法，讓他更有信心適應(yīng)未來21天的隔離獨(dú)居生活。
據(jù)介紹，目前，清華學(xué)生專屬心理服務(wù)熱線共有37位專兼職心理咨詢師開展24小時(shí)全天候服務(wù)；文字咨詢服務(wù)已提供了276個(gè)時(shí)段，各類心理講座培訓(xùn)工作覆蓋1500人次；406名冬奧志愿者參加了15天線上正念冥想課；錄制的七個(gè)冬奧志愿者心理加油站短視頻系列即將發(fā)布。未來，清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心將繼續(xù)為冬奧志愿者心理健康保駕護(hù)航。
