長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)游會(huì)改變大腦結(jié)構(gòu)（游戲成癮改變大腦結(jié)構(gòu)）
2018年6月19日，世界衛(wèi)生組織正式將“游戲成癮”列為精神疾病，并通知世界各國將此病納入醫(yī)療體系。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
換句話說，現(xiàn)在沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一種心理疾病!
網(wǎng)絡(luò)游戲有兩個(gè)特點(diǎn)：
首先是成癮機(jī)制：開發(fā)者為了讓你上癮，會(huì)設(shè)置成癮機(jī)制；第二是會(huì)導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的變化。
沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來的危害不僅僅是上癮。每天玩電子游戲一小時(shí)或以上的青少年比普通青少年表現(xiàn)出更多的注意缺陷多動(dòng)障礙癥狀。
大多數(shù)青少年認(rèn)為他們擅長(zhǎng)多任務(wù)處理，如聽音樂和做作業(yè)，并堅(jiān)持認(rèn)為這將使他們更有效率。
為什么會(huì)這樣？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，邊看電視邊讀報(bào)告讓學(xué)生感到更滿足。換句話說，多任務(wù)是為了更多的樂趣，而不是為了學(xué)習(xí)變得更有效率。
事實(shí)上，如果學(xué)生的記憶在考試中受到干擾，他們的成績(jī)就會(huì)下降。一心多用不僅會(huì)干擾學(xué)習(xí)過程，還會(huì)促進(jìn)皮質(zhì)醇、腎上腺素等壓力荷爾蒙的分泌。
如果這些激素長(zhǎng)期處于高水平，人們可能會(huì)變得更加沖動(dòng)或具有攻擊性，失去短期記憶，甚至患心血管疾病。
互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)可以開闊年輕人的視野，讓他們?cè)诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)接觸到很多新鮮事物。在這方面，現(xiàn)在的年輕人比他們的父母要幸福得多，但這是一把雙刃劍。
雖然我們不能回到?jīng)]有數(shù)字技術(shù)的時(shí)代，但我們至少可以每天花幾個(gè)小時(shí)，甚至幾分鐘，遠(yuǎn)離它。
限制上網(wǎng)并不容易，但家長(zhǎng)至少可以要求孩子把電腦搬到經(jīng)常可以實(shí)時(shí)監(jiān)控的共享空間，用一些軟件屏蔽一些不良網(wǎng)站，但與孩子溝通的主要責(zé)任必須由自己承擔(dān)。
當(dāng)他們做作業(yè)的時(shí)候，或者已經(jīng)過了睡覺時(shí)間，你要熟悉他們?cè)诰W(wǎng)上做什么，知道什么網(wǎng)站對(duì)他們最有誘惑力。
最后，請(qǐng)不要用官兵抓強(qiáng)盜的心態(tài)來對(duì)待孩子的上網(wǎng)行為。孩子們需要父母的幫助。只有這樣，他們才能保持清醒的頭腦，擁有健康的社交生活，而不是沉迷于虛擬的數(shù)字世界。
為保證就診質(zhì)量，患者請(qǐng)?jiān)诩覍倥阃聛碓壕驮\
