寶寶過分粘媽媽（寶寶太過于粘媽媽怎么辦）
孩子產生“分離焦慮”的本質原因是缺乏安全感。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
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今年小蘋果一歲半了，媽媽看著小寶漸漸活動起來的小身板，每天開心的笑容，心里像喝了蜜一樣的甜。與此同時，媽媽也開始隱隱擔憂起來：“這孩子越來越粘我，以后可怎么辦？”
從小寶剛出生時的“挨床炸”，到現在媽媽每天上班時候與小寶分離，每一次寶寶撕心裂肺的哭聲總讓媽媽心疼又無奈：這以后怎么辦喲，我現在上個廁所寶寶都急得不行，那以后他上幼兒園了，還不得把幼兒園鬧個底朝天？
想著以后可能遇到的種種難題，媽媽好無助……
其實，這個時候孩子已經開始有“分離焦慮”的心理狀況了，這是每個孩子在成長中都會出現的心理狀態，妥善的應對這種心理會對寶寶起到正確的心理建設，如若處理不當，會導致寶寶安全感削弱，從而進一步影響親子關系，甚至會影響今后寶寶獨立人格的形成。
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那么，什么是“分離焦慮”呢？為什么孩子會產生“分離焦慮”呢？
所謂“分離焦慮”，是指當媽媽或者其他看護人在離開孩子時，寶寶所產生的的粘人、哭鬧不停，和對方難分難舍的焦慮狀態。這一現象會出現在6個月—3歲的兒童身上，1歲半的時候“分離焦慮”現象會達到頂峰。和孩子的說話、走路一樣，分離焦慮是兒童成長中自然的、常見的現象，但不同的寶寶表現和焦慮程度會有所不同。
寶寶產生“分離焦慮”的原因是什么？
1、“客體永久性”認知尚未形成，這是寶寶“分離焦慮”的前提條件。“客體永久性”，是皮亞杰在認知發展理論中提出術語，是指兒童理解物體是作為獨立實體的存在，即使個體不能知覺物體的存在，它們仍然是存在的。該理論認為，當寶寶在0-2歲的屬于認知發展階段中的感知運動階段，在這一階段中孩子由于沒有“客體永久性”的概念，因此如果“媽媽”離開了寶寶的視線，寶寶就會認為媽媽“不見了”、“消失了”，這時寶寶已經和媽媽建立了親密關系，如若此時離開寶寶，他就會產生最初的“分離焦慮”，這也是為什么媽媽抱著寶寶睡就睡得很好，一旦放在床上就開始哭鬧的原因。當寶寶的安全感沒有得到保障，這種剛開始的自然的“分離焦慮”就會衍生成寶寶缺乏安全感的狀態。
2、環境的陌生、習慣的變化是進一步激化寶寶“分離焦慮”的外部原因。最明顯的“分離焦慮”就是孩子不愿意和媽媽分別，在幼兒園門口大哭大鬧，最后實在沒辦法，讓老師強制性的“抱”進去。這個時候，孩子離開了自己原有的生活環境，飲食起居等都和自己之前生活的環境截然不同。老師沒有辦法圍著孩子一個人轉，如若不處理好，孩子在幼兒園被忽視、強迫要求獨立的狀態會進一步激發孩子不愿意與媽媽分離的愿望。當這種刺激一旦產生，“分離焦慮”會愈發嚴重。
3、孩子產生“分離焦慮”的本質原因是缺乏安全感。無論是認知條件的不足，還是外部環境的不適應，其本質都是因為孩子缺乏安全感，如若父母在預計要與孩子分離的前一段時間采取合適的方式，給孩子營造充分的安全感，并在平時生活中加以鼓勵、安慰和支持，那么孩子的“分離焦慮”現象就會減輕很多，同時，孩子也能從“分離焦慮”中自我成長，感受到“自我克服困難”的滿足感和價值感。
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那么，面對孩子的“分離焦慮”，我們應該怎么做呢？
1、通過“躲貓貓”等游戲幫助孩子形成“客體永久性”的認知。在還未形成“客體永久性”時，寶寶會認為“看不見”=“消失”=“再也回不來”了。因此要讓孩子在生活中形成“媽媽不會消失，媽媽只是去忙一下，會回來的”的認知。這可以從生活的小事中著手：如常和孩子玩“躲貓貓”的游戲，讓孩子在潛意識里明白媽媽“消失了一下是可以回來的”， 在玩兒這個游戲的過程中，媽媽可以不著急“現身”，而是強調“回來”等字眼，在大聲說完“媽媽回來了”之后再現身，讓孩子明白“媽媽說回來就一定能回來”，這為后期媽媽要上班、去幼兒園接送孩子分離時對孩子承諾“一定會回來”有潛意識的幫助和肯定作用。
2、留出一段分離準備期，采用“階梯式分離法”所謂“階梯分離法”，是指把分離的時長拆成一個一個的小任務，難度逐漸遞增，最終達到預期的分離距離和時長。如：
寶寶在玩游戲的時候，媽媽可以將分離的距離和時間進行切分，從而變成：
媽媽就坐在寶寶旁邊——媽媽坐在客廳的沙發上，距離寶寶較遠——媽媽下樓去扔垃圾，大概兩分鐘——媽媽去廚房做飯，大概半個小時——媽媽出門買菜，大概一個小時——媽媽出門辦事，大概兩個小時回來。
當媽媽把分離的距離和時長由“階梯式分離法”為寶寶呈現出來時，寶寶的心理預期就會慢慢上升，慢慢接受與媽媽的分離。
3、在實際操作中，要進行妥善的溝通和安撫。
首先，要提前與孩子說清楚去向。“媽媽去哪里，做什么，多長時間回來”，要與孩子說明白，即使是丟垃圾這樣的小事，也要提前說清楚，不要讓孩子產生未知的恐懼。尤其要把握好“回來”的時間。寶寶特別看重媽媽“回來”是否準時，這是它能否與媽媽建立分離時的信任感的關鍵因素，當孩子知道媽媽“總會回來”的時候，其焦慮感就會降低。
其次，學會用孩子的語言來解釋。如有些家長去上班的時候跟孩子說“媽媽要上班賺錢，不然怎么養你”，這樣的話在孩子看來是困惑的，孩子如若不明白父母的語言，那么所有的安撫和溝通既為無效。應該用孩子的語言進行解釋。如有一位媽媽是服裝設計師，她跟孩子說，“你喜歡你昨天穿的衣服嗎？媽媽要去幫別的小朋友做像小寶這樣漂亮的衣服啦，等你吃晚飯的時候，媽媽就回來啦。”在分離時間上，不妨用孩子的作息時間去解釋，這樣孩子更容易理解。
最后，離開的時候不要磨蹭，果斷一些。即使孩子理解媽媽的離開，知道媽媽會回來，她在分離的時候還是會產生“分離焦慮”還是會表現出一些哭鬧行為來“阻止”和媽媽分離。這個時候，媽媽不要拖泥帶水，在與孩子溝通好的前提下需要果斷的離開。要知道，媽媽“越難舍難分”，寶寶“越覺得自己的阻攔有希望”，那沒有阻攔成功的失落也會越強烈。因此，在離開時，只需要保持微笑，迅速出門即可。
4、回家后進行正面強化 。當回到家后，媽媽可以強調自己“回來”的“說到做到”，同時不要再去重提寶寶離開時是否難過，而應該正常的、自然而然的和寶寶交流起今天所做的開心事，讓孩子明白，就算媽媽不在，寶寶也可以玩得很開心。同時對寶寶的行為予以鼓勵和強化。“寶貝，我聽說媽媽走后你很勇敢呢，和奶奶玩游戲玩的很好呢，真是個大孩子了。”
“焦慮分離”是每個孩子在成長過程中都會經歷的事情，有的孩子得到妥善的關注，在克服自身焦慮的同時建立起更為勇敢、獨立的人格，有的孩子的“分離焦慮”沒有被重視，造成親子疏離，萎靡不振。減輕孩子的“分離焦慮”，讓他們在自由、溫暖、安全的環境下自由的成長吧！
