高三學生焦慮（高三學生太焦慮不安怎么解決）
高三學子到了當下，或多或少會出現一些焦慮，情緒不穩定，學習動力不足，學習極容易疲憊，為此，針對其這些現象提出相應解決辦法。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
其一，高三第一輪復習時間已經過半，許多同學出現成績不升反降，或者停滯不前而導致困惑。
對策：首先在心理上需要清楚的是，只要成績是在合理區間波動，就是正常的，不必過分焦慮。學習本來就是起伏不定螺旋式上升的，面對起伏只需做好反思和總結即可。其次，平常考試或者診測都是屬于階段性考試，考試就會有不同的側重點，自然就有可能對考試試題就不完全吻合，這樣就會導致成績下滑，并不代表你整個學科復習有什么問題，所以，應該正確對待。
其二，面對高三復習考試頻繁，常常出現未做任何準備，便匆匆忙忙應付了事。
對策：“一天一小考，三天一大考”，是高三常態，必須適應高三復習節奏。同時，必須樹立一個觀念，就是考試本身就是復習，就是復習最重要的組成部分。所以，在應對每一次考試時，都必須積極面對，尤其是考前、考中、考后的幾個環節必須一一落實，認真對待，全程總結，從中既對學科知識有所掌握，又對考試技巧和能力得到鍛煉，為高考做好更充分的準備。
其三，復習學科知識體系和平常檢測、練習之間的分寸難以把握，導致困惑。
對策：高三復習是一個復雜的系統工程，每一個學科都有嚴密而龐大的知識體系，所以，在復習中梳理、歸納和整理學科知識，夯實基礎，提升能力是重點，但復習知識和練習往往會產生難以兼顧的現象，這就必須有合理而科學的安排，根據復習的階段不同，二者之間的時間比有所不同，比如在第一輪時，復習知識就比練習的時間更多，隨之，二者有相應變化，這樣才能更好的備考。
其四，自主復習與老師復習作業有沖突，導致復習效果不佳。
對策：高三復習，絕對是緊跟老師的安排，與老師保持高度一致，進行有序的科學的復習。但同時，自主復習的安排又是必須的，因為，自主復習是對老師復習的補充，更是針對自己特點和實際的個性化復習，所以，務必在完成老師的安排前提下，盡可能在時間上能夠安排自己的復習，這里需要從課堂及其靈活時間中擠出時間來，同時，適度延長學習時間，這樣便可以很好的處理二者之間的關系。
其五，復習緊張且節奏快速，往往深感時間不夠，導致情緒高度緊張而不穩定。
對策：復習中的時間是永遠都不夠的，因為復習中可以耗盡無限多的時間，關于時間務必要從提高復習專注力上下功夫，從自律性上提高，把時間效率充分發揮出來，所以，用好課堂中老師的時間，學會聽課，可以適時與完成作業結合，尤其是對作業可以有取舍，進而，節約時間，同時，碎片化時間充分利用，把作業當成考試一樣定時完成等等，都可以節省更多時間，從而，做到游刃有余，泰然自若的應對復習。
其六，隨著復習的深入和推進，各個學科的問題越來越多，導致嚴重影響復習心態的穩定。
對策：高三第一輪復習是全面鋪開的地毯式復習，所以，隨著復習的深入，自然就會涉及更多問題，就會把原來沒有發現的問題暴露出來，其實，這是好事，復習就是需要發現問題，然后解決問題，所以，擺正心態，正確積極應對，運用科學的方法和自己的努力，去一一化解，去掌握，進而提升自己各個學科的學習能力和水平。
總之，高三復習中必然會有許多問題，但必須把精力放到高考備考中去，其他問題都可以看輕，甚至忽略，保持良好的狀態，堅定的信念，一切為了高考而努力奮斗。
