幼兒園開學焦慮怎么緩解（幼兒開學焦慮癥怎么緩解）
今天大早上的我家小丫頭就唉聲嘆氣的，她姥爺問她:“你怎么啦？”，小丫頭說:“好日子到頭了唄，不想開學呀！”，這么小的娃，剛上幼兒園就知道不想開學啦！
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
馬上就要開學啦，很多家長都半喜半憂，喜得是可算能把這幫熊孩子送回幼兒園啦，憂的是熊孩子不想開學呀。那我們應該怎么幫助孩子緩解開學前焦慮呢？
一、健康碼、行程碼。
疫情期間，開學前家長要根據幼兒園要求提前準備好健康碼、行程碼、體溫表，出省的要做核酸檢測。
二、晾曬被褥
幼兒園開學報道需要放被褥，家長需提前準備好孩子干凈的床單、被罩，晾曬被褥，保持干凈蓬松的床具。
三、調整作息時間
假期孩子們的都睡得晚，起的晚，作息時間紊亂，剛開學都會有起床困難癥。開學前我們要幫助孩子們調整作息時間，早睡早起，堅持午睡，讓孩子的生物鐘提前進入上學狀態。
四、清淡的飲食
春節期間，很多孩子吃的都是肉多菜少。開學第一個星期，孩子的心情、適應度、積食等多方面都會導致孩子生病的狀況出現。所以，開學前我們要給孩子調整清淡的飲食，保持一個健康的狀態來應對開學后的幼兒園生活。
五、模擬幼兒園生活
我們可以拿出孩子在幼兒園的一些繪本、國學、三字經之類的書，讓孩子每天定時定量的閱讀。也可以在家里吃飯的時候，模仿幼兒園口令。鼓勵孩子自己吃飯，自己如廁，做點力所能及的家務。聊聊幼兒園的老師和小朋友，讓孩子提前復習幼兒園生活，心理上做好“我要去上學了”的準備，從心理上消除開學焦慮。
六、做好防疫準備
開學前，家長需為幼兒準備防護口罩。告訴他們在疫情未結束前都需要戴好口罩。給孩子普及自我防護的一些基本知識。比如勤洗手、不聚堆、盡量不摘下口罩等。
熱鬧的假期生活馬上就要過去了，相信我們的爸爸媽媽和小朋友們一定能調整好狀態來迎接我們的幼兒園生活哦！
