高三學生吃什么水果抗疲勞（高考前吃什么水果增強體力抗疲勞）
不管是盼望著還是膽怯著，2017的高考是在不緊不慢的向我們走來。每一位高三學生的心里都是忐忑的，對未知的未來的憧憬和迷茫。到了高三，已經沒有哪位是不知道學習的了，學習的壓力增大，經常性的熬夜，對身體上也是一種負擔。說實話，我高考時就是這么走過來的。怎樣緩解這種高三黨的疲勞狀態呢？分享給各位同學和學生家長幾種水果。
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
橙子
橙子里含有豐富的維生素C、纖維素、果膠和橙皮苷等物質。VC的作用不用多說，纖維素可以緩解熬夜引起的便秘，另外就是橙子還可以生津止渴、開胃下氣，有利于排出體內有害物質，增強機體免疫力。高三黨可以多吃。
葡萄
葡萄的營養價值非常高，含有較多的葡萄糖、維生素、氨基酸等，不但具有緩解神經衰弱的作用，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸。能夠起到保護肝臟，有助消化多用。葡萄中含有的抗氧化成分對熬夜的人非常有幫助，緩解疲勞的效果極好。高考畢業生多吃這個可以緩解學習壓力帶來的疲勞。
香蕉
香蕉是高鉀食物，而鉀具有緩解疲勞的效果。另外是香蕉中的糖可以很快轉化為葡萄糖，對補充能量緩解疲勞效果很好。高考生不妨每天來幾根香蕉。
蘋果
蘋果中含有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。是一種營養很全面的水果，高三黨每天吃一個吧。
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