在家?guī)抻悬c抑郁（在家?guī)抟钟舭Y）
Cindy說：
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學習的家長聯(lián)系我們。
今年3月的時候我喝咖啡心跳過速進過醫(yī)院，之后雖然無礙，但時不時會出現(xiàn)心慌緊張失眠，還對咖啡有了陰影，直到這幾天回意大利我才重啟了咖啡之旅，我曾一度以為自己這輩子和咖啡無緣了呢。
當時因為不穩(wěn)定的情緒，我去看了心理醫(yī)生，他給出的建議是要多和老公溝通（當時和土根爸因為疫情一直在兩地分居狀態(tài)），不要一個人頂著帶娃的壓力報喜不報憂，否則積壓的情緒和壓力都會轉(zhuǎn)化成生理上的狀況，你的情緒，其實身體都知道。
你的情緒，其實身體都知道。這句話，我印象太深刻了。
前不久看《再見愛人》大結(jié)局，最后郭柯宇和章賀的擁抱讓我瞬間淚目，兩個一直在為自尊和面子斗爭的人，此刻終于卸下心防，承認和感謝彼此的過往。而最讓我感慨的是，搖滾女青年郭柯宇在選擇嫁給章賀后，生了10年的病，胸悶氣短，有時候連走路都呼吸困難，檢查了半天沒有什么器質(zhì)性問題，只是身體誠實地表達了她的內(nèi)心：做了一個看似正確的社會性的選擇，卻違背了自己，嫁個了一個不愛的人，并放棄了她最熱愛的事業(yè)。
而旅行結(jié)束，她終于敢直面真實的自己，和自己、對方和解。那是她真正痊愈的信號。
身體，是不會撒謊的，你有沒有在做真實的自己，它都知道。
1
我的一個閨蜜，最近跟我說身上總是長蕁麻疹，一陣一陣的。
我說最近是不是有什么事讓你心煩。她想了想說，可能一直在糾結(jié)女兒上托班的事，因為性格慢熱內(nèi)向，娃天天哭著不肯去，晚上也常?？扌选ｉ|蜜看似淡定，覺得這是孩子正常的成長過程，但心里總歸有無形的壓力，有很多擔憂，腦補過這樣的性格給孩子的成長帶來的辛苦，也不知道自己送托班的做法對不對……所以每次孩子半夜哭，她就長疹子……
我說，你這就是潛意識的壓力造成的問題。養(yǎng)娃的過程就是父母一次次地經(jīng)歷心驚動魄。就像土根那次輪狀病毒，看著三天上吐下瀉不吃東西的土根，外公外婆緊張得要命，土根爸又不在，我表面淡定沒有一絲露怯，但內(nèi)心的弦一直緊崩在臨界點。
雖然后來土根病好了，沒過多久我就喝咖啡進醫(yī)院了……（當然也有一系列的巧合，我被土根傳染上輪狀拉肚子導致低鉀，低鉀會讓心跳過速）
2
還有一個朋友，她本來是風云職場的女強人，卻在二胎后選擇了退居二線，因為剛好職業(yè)遇到一些瓶頸，就順勢在家?guī)鹆送?，很少去過問工作上的事。
別人看著會羨慕她的生活，老公賺錢給力，老板給她足夠自由，薪水有保障，家里有阿姨，自己還能兼顧帶娃。可她卻一天天覺得提不起勁，失眠，甚至出現(xiàn)社恐。去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生診斷輕度抑郁。
她和別人傾訴自己的狀況，很多人聽了會覺得“凡爾賽”，或覺得她就是矯情，而我明白，她是和真實的自己脫離了。
本來就是叱咤職場的人物，現(xiàn)在卻只能給我發(fā)孩子的照片，跟我討論娃的屎尿屁，怎么會不郁悶？
我說，你有兩條路，要么回去好好工作，要么學會坐下來享受現(xiàn)在帶娃的時刻，否則你就會在內(nèi)心糾結(jié)死。
朋友說，她也知道自己的問題所在，可是內(nèi)心里對現(xiàn)在的工作有抵觸，曾經(jīng)選擇的這份工作是當時覺得它是風口期，而現(xiàn)在這個行業(yè)開始走下坡路，她沒有了年輕時候的干勁，所以即便回去工作，從客觀條件到內(nèi)心都不會像以前那樣了，所以想想，還是在家?guī)蓿?/p>
這真的是一個世紀難題。人到中年，曾經(jīng)堅持的目標一下子失去了方向，到底自己需要什么？一切需要回到起點去尋找。
她問我，你有沒有經(jīng)歷過職業(yè)瓶頸期？
我說，可能我一直不是用理性去判斷我該做什么行業(yè)，而是用感性決定做我喜歡做的事，無論是報社記者，還是畫廊策展，到現(xiàn)在的公號寫作，我喜歡的工作都與精神表達有關(guān)，所以那份喜歡來得比較長久吧。至少在面對職業(yè)的選擇上，我一直是忠于我自己的。
3
做自己，可能是成本最低的人生選擇。
當然，每個人在成長的過程中一定會有偏離的，無論是主動還是被動的偏離，我們會偶爾忘了真實的自己是怎樣的，給自己裹上厚厚的殼。
很多人都是在經(jīng)歷迷?；虻凸纫院?，才發(fā)現(xiàn)是因為隱藏了太多的真實需求，最終以各種身體的癥狀爆發(fā)出來，你以為可以騙過任何人，卻躲不過自己身體的暴擊：身體忠實地幫我們貯藏了所有的情緒，而生病，是上天在提醒我們，該關(guān)注自己的內(nèi)心了，那個因為迷失而脆弱、迷惘、孤獨的小孩，該被看見了。
而看見，是被治愈的開始。
Cindy最后說：
回到意大利以后，我一開始幾天有過一段不自覺的“尷尬”期，就是兩年的時間我獨自帶土根，回到土根爸身邊以后，我一下子不會依賴他了，對他說話也恭恭敬敬的（甚至有些冷冰冰），雖然他做了所有的家務，但在心理上，我有那么一些“隔閡”：我該不該依賴你，如果我重新依賴你了，那萬一又落入之前分離的境地，我該又不習慣了。（疫情時代下的一種不安全感）
可是我很快調(diào)整過來了：我享受被你照顧的時刻（我也有隨時獨立的能力），但此刻我可不要再假裝堅強，假裝不需要你的照顧，我要做回那個沒心沒肺的倒頭就睡的自己。
這不，對土根爸一撒嬌，我對咖啡也沒有陰影啦！
