遇到孩子的問題,經(jīng)常控制不住情緒（面對(duì)孩子焦慮暴躁控制不住情緒怎么辦）
我們經(jīng)常在現(xiàn)實(shí)生活中看到有的孩子一言不合就一屁股坐在地上“撒潑”，常常弄得家長(zhǎng)下不了臺(tái)。
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國(guó)家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
每個(gè)孩子都有可能要經(jīng)歷成長(zhǎng)過程中的挫折，比如想要的東西沒能得到、某次考試考砸了、沒能考上理想的學(xué)校等等，如何面對(duì)挫折，不僅考驗(yàn)著孩子，也考驗(yàn)著父母。
有很多家長(zhǎng)在面臨孩子因挫折而情緒崩潰時(shí)，為了盡快安撫孩子的情緒，總是一味地去滿足孩子的需求，哪怕這種需求是不合理的。這看似解決了眼前的窘境，但對(duì)孩子造成的影響是極其負(fù)面的，并不能從根本上實(shí)現(xiàn)解決問題的目的。
孩子在遇到挫折時(shí)難免會(huì)情緒崩潰，作為家長(zhǎng)，到底要怎么幫助孩子去應(yīng)對(duì)？在我看來(lái)，很重要的一件事就是幫助孩子建立抗壓思維。
為此，我們可從以下五個(gè)步驟去培養(yǎng)孩子的抗壓思維。
01 第一步，家長(zhǎng)不要無(wú)原則地妥協(xié)，要讓孩子明白一味發(fā)泄情緒是無(wú)法解決問題的道理
我們可以接納孩子所有的情緒，但是對(duì)其不當(dāng)?shù)男袨閰s不能無(wú)原則地妥協(xié)。
我們可以告訴孩子，不能以哭鬧作為要挾來(lái)達(dá)到自己的目的，如果想要表達(dá)自己的情緒可以有很多種方法，并不是只有哭鬧發(fā)脾氣這一種方式。
當(dāng)我們遇到孩子因?yàn)槟臣露扇】摁[形式發(fā)泄情緒的時(shí)候，首先要在明確拒絕他的無(wú)理要求的同時(shí)，再心平氣和地和他講道理，要讓孩子明白在情緒化的狀態(tài)之下，事情只會(huì)變得更糟糕，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，理性表達(dá)自己的想法。同時(shí)我們還可以采取一些肢體語(yǔ)言如擁抱的方式來(lái)安撫孩子的情緒。
如果孩子還是不能接受我們的各種安撫工作，那我們還可以帶著孩子去一個(gè)角落，讓孩子自己去處理情緒。等到孩子發(fā)泄完情緒之后，能夠理性思考時(shí)，我們?cè)偃ヌ幚磉@件事情。
02 第二步，家長(zhǎng)在生活中有意識(shí)地去培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力
所謂延遲滿足，顧名思義，就是對(duì)孩子的需求不要立即滿足，而是等待一段時(shí)間之后再去滿足。
家長(zhǎng)可以在生活中有意識(shí)地去培養(yǎng)孩子的延遲滿足“能力。比如，我們可以和孩子做個(gè)約定，給他贈(zèng)送一個(gè)“心愿兌換券”，可以在以后表現(xiàn)良好的情況下，用今天得到的“心愿兌換券”來(lái)兌換。
這種做法既可以當(dāng)場(chǎng)拒絕孩子的不合理要求，又不至于讓孩子感到失望，可以讓孩子的心愿延遲滿足，在處理方式上具有一定的回旋余地，又能在一定程度上達(dá)到安撫孩子情緒的目的。
03 第三步，家長(zhǎng)要用積極的心態(tài)去影響孩子
家長(zhǎng)是孩子的一面鏡子。家長(zhǎng)在面對(duì)挫折時(shí)，如何去應(yīng)對(duì)和處置，孩子都看在眼里，記在心里。可以說(shuō)，孩子的心理承受能力在很大程度上是受到家長(zhǎng)心態(tài)的影響。
家長(zhǎng)如果能以積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)挫折，孩子同樣也能以積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)挫折。當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)共情，向孩子表達(dá)理解，給他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量。
04 第四步，和孩子深度溝通，引導(dǎo)孩子正確地表達(dá)自己的情緒
在安撫和穩(wěn)定好孩子的情緒之后，我們可以嘗試著和孩子作深度溝通，讓孩子有效表達(dá)自己的情緒。
我們?cè)诤秃⒆由疃葴贤ㄖ校梢赃M(jìn)行引導(dǎo)式發(fā)問，詢問孩子當(dāng)時(shí)的想法，引導(dǎo)孩子正確地表達(dá)自己的情緒，了解事情的來(lái)龍去脈和孩子情緒背后的原因。
我們只有找到孩子情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行教育。
當(dāng)孩子在表達(dá)的時(shí)候，我們一定要耐心傾聽，專心致志地聽孩子表達(dá)，不輕易評(píng)價(jià)，給孩子一個(gè)合理表達(dá)情緒的空間。
當(dāng)孩子表達(dá)完之后，我們要站在孩子的立場(chǎng)來(lái)思考。我們不妨這樣對(duì)孩子說(shuō)：“爸爸媽媽以前也遇到過你這種事情呢”“我們相信你有能力去處理好這件事情”……
這種溝通方式不僅有利于孩子放下心理包袱，也使得我們家長(zhǎng)能夠了解孩子的真實(shí)想法，找到解決問題的根源。
05 有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識(shí)，讓他們擁有解決問題的能力
家長(zhǎng)如果過度保護(hù)孩子，什么事情都不愿意放手讓孩子去嘗試的話，將會(huì)使孩子缺乏獨(dú)立意識(shí)，對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，抗挫能力差。
因此，我們家長(zhǎng)要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識(shí)，讓他們擁有獨(dú)立自主解決問題的能力。
一個(gè)擁有獨(dú)立意識(shí)的孩子，才能用各種合理的方式去自行解決包括挫折和壓力在內(nèi)的問題。
