遇到孩子的問題,經常控制不住情緒（面對孩子焦慮暴躁控制不住情緒怎么辦）

我們經常在現實生活中看到有的孩子一言不合就一屁股坐在地上“撒潑”，常常弄得家長下不了臺。

家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？

每個孩子都有可能要經歷成長過程中的挫折，比如想要的東西沒能得到、某次考試考砸了、沒能考上理想的學校等等，如何面對挫折，不僅考驗著孩子，也考驗著父母。

有很多家長在面臨孩子因挫折而情緒崩潰時，為了盡快安撫孩子的情緒，總是一味地去滿足孩子的需求，哪怕這種需求是不合理的。這看似解決了眼前的窘境，但對孩子造成的影響是極其負面的，并不能從根本上實現解決問題的目的。

孩子在遇到挫折時難免會情緒崩潰，作為家長，到底要怎么幫助孩子去應對？在我看來，很重要的一件事就是幫助孩子建立抗壓思維。

為此，我們可從以下五個步驟去培養孩子的抗壓思維。

01 第一步，家長不要無原則地妥協，要讓孩子明白一味發泄情緒是無法解決問題的道理

我們可以接納孩子所有的情緒，但是對其不當的行為卻不能無原則地妥協。

我們可以告訴孩子，不能以哭鬧作為要挾來達到自己的目的，如果想要表達自己的情緒可以有很多種方法，并不是只有哭鬧發脾氣這一種方式。

當我們遇到孩子因為某件事而采取哭鬧形式發泄情緒的時候，首先要在明確拒絕他的無理要求的同時，再心平氣和地和他講道理，要讓孩子明白在情緒化的狀態之下，事情只會變得更糟糕，要學會控制自己的情緒，理性表達自己的想法。同時我們還可以采取一些肢體語言如擁抱的方式來安撫孩子的情緒。

如果孩子還是不能接受我們的各種安撫工作，那我們還可以帶著孩子去一個角落，讓孩子自己去處理情緒。等到孩子發泄完情緒之后，能夠理性思考時，我們再去處理這件事情。

02 第二步，家長在生活中有意識地去培養孩子的延遲滿足能力

所謂延遲滿足，顧名思義，就是對孩子的需求不要立即滿足，而是等待一段時間之后再去滿足。

家長可以在生活中有意識地去培養孩子的延遲滿足“能力。比如，我們可以和孩子做個約定，給他贈送一個“心愿兌換券”，可以在以后表現良好的情況下，用今天得到的“心愿兌換券”來兌換。

這種做法既可以當場拒絕孩子的不合理要求，又不至于讓孩子感到失望，可以讓孩子的心愿延遲滿足，在處理方式上具有一定的回旋余地，又能在一定程度上達到安撫孩子情緒的目的。

家長是孩子的一面鏡子。家長在面對挫折時，如何去應對和處置，孩子都看在眼里，記在心里。可以說，孩子的心理承受能力在很大程度上是受到家長心態的影響。

家長如果能以積極的心態去應對挫折，孩子同樣也能以積極的心態去應對挫折。當孩子情緒低落時，家長要學會共情，向孩子表達理解，給他們戰勝困難的勇氣和力量。

在安撫和穩定好孩子的情緒之后，我們可以嘗試著和孩子作深度溝通，讓孩子有效表達自己的情緒。

我們在和孩子深度溝通中，可以進行引導式發問，詢問孩子當時的想法，引導孩子正確地表達自己的情緒，了解事情的來龍去脈和孩子情緒背后的原因。

我們只有找到孩子情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能有針對性地對孩子進行教育。

當孩子在表達的時候，我們一定要耐心傾聽，專心致志地聽孩子表達，不輕易評價，給孩子一個合理表達情緒的空間。

當孩子表達完之后，我們要站在孩子的立場來思考。我們不妨這樣對孩子說：“爸爸媽媽以前也遇到過你這種事情呢”“我們相信你有能力去處理好這件事情”……

這種溝通方式不僅有利于孩子放下心理包袱，也使得我們家長能夠了解孩子的真實想法，找到解決問題的根源。

家長如果過度保護孩子，什么事情都不愿意放手讓孩子去嘗試的話，將會使孩子缺乏獨立意識，對家長產生強烈的依賴心理，抗挫能力差。

因此，我們家長要有意識地培養孩子獨立自主的意識，讓他們擁有獨立自主解決問題的能力。

一個擁有獨立意識的孩子，才能用各種合理的方式去自行解決包括挫折和壓力在內的問題。