家長的行為影響孩子,所以我們應該（父母的行為深深地影響著他們的孩子）
常說父母是孩子的第一任老師，孩子就是父母的鏡子，反射出父母的日常。
孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
換句話來說，父母的生活習慣會以各種各樣的形式影響孩子，當然也會有正面影響，但一些負面影響是非常深遠的，甚至會影響孩子的一生。
在這里列舉一些對孩子造成負面影響的生活習慣，讓父母們重新審視自己。
熬夜
影響孩子的大腦和身體發育
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經常聽到有父母抱怨孩子睡得晚，一點自己的空間都沒有。多跟其他父母溝通就能發現，那些父母喜歡熬夜的孩子不知不覺中睡覺的時間就延遲了。
也有家長認為孩子不用上班不用上課，想什么時候睡想什么時候醒都可以。但是忽略了在幼兒期，孩子身體和大腦的成長需要充足的睡眠。
充足的睡眠不是睡眠時間夠了就行了，睡眠的時間段也是非常重要的。
孩子成長所需的生長激素是睡后2~3小時開始分泌，22:00~2：00之間達到峰值，因此最佳入睡時間應當在20:00~22:00之間。
此外，現在很多父母都是雙職工，會選擇在下班后多陪伴孩子，無論是父母還是孩子都舍不得睡覺，這也是導致孩子睡覺晚的一個原因。
雖然陪伴很重要，但是可以選擇早睡早起，充分利用早上的時間，給孩子讀繪本、做運動，無論對孩子的成長還是對家長的身體都是大有裨益的。
不當飲食
高卡路里導致兒童肥胖、食品添加劑影響孩子身心健康
孩子的飲食大部分來自于父母，父母的飲食習慣就是孩子的飲食習慣。
快餐、油炸、速食食品等食物不僅卡路里高，還含有脂肪和鹽分，很容易讓孩子攝取過量脂肪和鹽分導致兒童肥胖，兒童肥胖還會引起高血壓、高血脂、糖尿病、心肺功能低下等多種并發癥。
此外，市場上銷售的加工食品很多都有食品添加劑，食品添加劑多具有致癌性，并可能損害DNA，不僅對大人的身體會造成損害，還會影響孩子的身心健康。
父母應盡量減少飲食中的高卡路里食品及加工食品。
煙酒
飲酒、吸煙有礙身體發育，并存在早期癌癥風險
在父母吸煙的家庭，孩子容易有樣學樣，更早地養成吸煙的習慣，吸煙時間越早罹患肺癌的概率越高。
此外，二手煙、三手煙的影響對孩子的影響也不容忽視，幼兒時期孩子的感官發育還不完全，受到的影響甚至可能會高于一手煙。
在家長飲酒的家庭中，特別是老一輩人很喜歡用酒來逗弄孩子，殊不知這一行為會給孩子的身心健康帶來無窮的后患。孩子的身體各個組織發育還不成熟，對異物刺激比較敏感，在處理酒精的過程中需要消耗更多的維生素等，影響身體的正常發育。
孩子的神經系統及大腦也尚未發育成熟，就會對大腦細胞產生損害，是孩子的智力發育遲緩、注意力分散、記憶力下降。
如果家里有人吸煙、喝酒，那么必須時刻將對孩子的不良影響放在腦中，避免對孩子造成不良影響。
不文明行為
養成孩子的不文明行為及習慣
隨地吐痰、隨地大小便、隨手亂扔垃圾，這些隨手行為不僅破壞環境，還會嚴重影響他人的身心。
在超市等地方，有些父母也會對孩子破壞包裝等行為視若無睹，甚至孩子哭鬧著要吃時還會主動打開包裝遞給孩子，這種行為不僅會降低孩子的道德水平，還會讓孩子無規則感。勿以惡小而為之。
父母是孩子的榜樣，以身作則對父母的基本要求。
不打招呼
人際交往能力低下
見面打招呼是人際交往的開端，但是在城市里，鄰里之間不熟悉也是通病，有的父母不僅無法做到主動跟他人打招呼，在其他人問候時也不會做出反應。
這樣的父母卻在帶孩子見親朋時催促孩子打招呼，只會適得其反，引起孩子的逆反心理。
孩子無法跨出人際交往的第一步，自然就很難與人深入交往，長此以往就會導致孩子人際交往能力低下。
因此父母應當做出榜樣，主動跟人打招呼，在家里也應當養成說“早上好”“謝謝”“對不起”“晚安”的習慣。
吵架
夫妻吵架會影響孩子的安全感
父母吵架時，孩子會擔心是不是自己做錯事情，甚至擔心是否會被父母拋棄。經常吵架，會給孩子的心靈留下陰影，沒有安全感，導致孩子在長大后對婚姻產生恐懼感，無法打開心扉、信任他人。
另外，也不要對孩子說父親的壞話。孩子對父親的看法取決于母親的態度。說父親壞話，對父親態度不佳，也會讓孩子輕視父親。母親應當主動告訴孩子父親的優點，才能讓孩子充分信任父母，建立起良好的親子關系。
看電視
分散孩子的注意力，低級內容影響孩子身心健康
女孩一邊吃早飯一邊看電視
關于看電視對孩子的危害很多家長都了解，現在來說看電視的習慣對孩子造成的負面影響。
很多家長即使不看電視也會將電視開著作為背景音樂，但是電視會吸引孩子的注意力，讓孩子無法集中注意力，影響專注力的養成。
此外，不對電視節目進行過濾，很容易讓電視內容影響孩子，造成負面影響。給孩子看電視時父母應當提前判斷節目是否適合孩子。
也有很多家庭習慣吃飯的時候開著電視，吃飯是將家人聚在一起的寶貴時間，更應當珍惜，用來加深家人之間的溝通。邊吃飯邊看電視，會讓孩子沉迷于電視，不好好吃飯，容易導致消化不良或者吃得過飽。
因此，應避免邊看電視邊吃飯，可以在飯后設定一小段家人共同看電視的時間。
除此之外，還有一些會帶來負面影響的壞習慣：
- 不吃早飯、吃剩飯、吃零食
- 不管去哪里都是開車，也會導致孩子運動不足
- 父母把房間弄得亂七八糟，不收拾也會讓孩子有樣學樣
- 父母說話不注意措辭，孩子說話也會不禮貌
父母的壞習慣會對孩子的身心健康造成很多負面的影響，有的習慣也會對社會關系及環境造成影響。
因此，父母應當正確地認識到自己對于孩子來說是什么樣的存在，反省自己的日常行為，及時糾正，避免對孩子造成深遠的影響。
注：以上內容不僅針對父母，包括與孩子共同生活的所有成員。
