寶寶好消化的水果（促進寶寶腸胃消化的水果）
寶寶六七個月之后，就需要逐步添加輔食，才能更好滿足孩子日益增長的營養需求。給寶寶開始添加輔食，我們通常先添加嬰兒米粉，等寶寶適應和接受了米粉之后，其實我們可以適當添加一些水果、蔬菜等，混入米糊中，為輔食添加新口味。水果普遍甜度高，混入米粉可以減輕甜味，不會過于依賴水果的味道。
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開始添加水果輔食時，一次只嘗試一個品種，且要觀察寶寶沒有過敏現象后，再添加新品種：
6個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、香蕉、藍莓、牛油果等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。
9個月后，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。
水果含有豐富營養素，孩子常吃不愛生病，且各種水果所含營養不太一致，加上寶寶對甜食毫無抵抗力，水果米糊自然受孩子喜歡，不時給孩子準備些水果米糊，讓寶寶胃口大開，不過一次不宜給得太多。
下面分享8款水果米糊，簡單易學，口味清新，新手媽咪學起來~
一、梨子米粉糊
6個月以上寶寶
梨子性寒，對寶寶上火有較好的緩解作用，另外梨子有利尿作用，還能緩解便秘。
食材
梨子1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、將梨洗凈，去除皮和核，切成小塊兒。取1/4的量備用。
2、將梨塊兒放入攪拌機，加兩倍溫開水榨成汁。過濾后取梨子汁。
3、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
4、將梨子汁調入米粉中。攪拌均勻即可。
二、 蘋果米糊
6個月以上寶寶
蘋果當中含有豐富的維生素C，不但可以提高寶寶的免疫力，而且有著極好的清熱解毒的功效。蘋果生吃和熟吃是兩種完全不同的效果：生吃蘋果能促進腸胃蠕動，預防便秘；熟吃蘋果，特別是帶皮熟吃蘋果，有非常好的止瀉作用，媽媽們可以根據寶寶的腸胃狀況決定生吃還是熟吃哦。
食材
白米30克、蘋果1/4個、水400毫升
做法
1、白米洗干凈，用清水浸泡約1個小時。
2、蘋果洗干凈，削皮，分1/4個之后，去掉中間的心和籽，放入攪拌機內攪拌成蘋果泥。
3、攪拌機洗干凈，加入少量的水，放入大米，攪拌成米糊；將白米糊放入鍋中，加入清水，用大火煮沸。
4、換成小火，一邊熬煮一邊用勺子攪拌，直到米粒完全膨脹，然后加入蘋果泥，再煮2分鐘即可。
5、將煮好的米糊倒入濾網中，用勺子一邊壓碎一邊攪拌。
6、最后取過濾后的蘋果米糊即可。
三、香蕉米糊
6個月以上寶
香蕉不含脂肪、鈉和膽固醇，卻含有豐富的膳食纖維和維生素C，是營養價值很高的水果。而且香蕉口感與母乳感覺相似，對寶寶來說也較好接受。
食材
白米30克、香蕉2/3個、水400毫升
做法
1、將白米洗干凈后，用清水浸泡約1個小時。
2、將香蕉剝皮，頭尾切掉2-3厘米后，將香蕉切成小塊，用勺子按壓成香蕉泥。
3、在研磨機或攪拌機中稍微加水，將泡好的白米磨碎。
4、先用大火煮開磨好的白米和水，等到米糊冒泡，用勺子攪拌，直到米粒完全膨脹。
5、加入香蕉泥，用小火攪拌約1分鐘即可。
6、用濾網過濾，勺子一邊磨碎一邊攪拌。
四、 哈密瓜米糊
6個月以上寶寶
哈密瓜有去除燥熱、生津止渴的作用。
食材
哈密瓜30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、哈密瓜取30克，去掉皮，切成小塊，放入攪拌機中攪打成泥，過濾后取哈密瓜汁備用。
2、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
3、將哈密瓜汁調入米粉中。
4、攪拌均勻。
五、櫻桃米糊
6個月以上寶寶
櫻桃含有豐富的微量元素，含鐵量尤其豐富，每百克中含鐵量最高可達到11.4毫克，寶寶適量吃櫻桃可以滿足體內對鐵元素的需求。
※寶寶每次只能少量食用，否則會給腸胃造成一定的負擔。
食材
櫻桃2顆、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、櫻桃用淡鹽水浸泡15分鐘，然后用清水沖洗干凈，去掉櫻桃核和梗，然后將櫻桃切成小塊。將櫻桃研磨碎，過濾后取少量櫻桃汁備用。
2、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
3、將過濾好的櫻桃汁調入米粉糊中。
4、攪拌均勻即可。
六、 藍莓米糊
6個月或以上寶寶
藍莓中含量非常高的花青苷色素，這種物質能夠保養眼睛，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力狀況。
食材
新鮮藍莓6顆、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、將藍莓沖洗一遍，然后用淡鹽水浸泡15分鐘，之后用流水沖洗干凈放入攪拌機中，倒入少量的涼開水。
2、將藍莓攪拌成藍莓泥，過濾后取藍莓汁。
3、將米粉倒入碗中。將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
4、將藍莓汁調入米粉糊中，攪拌均勻。
七、火龍果米糊
12個月以上寶寶
龍果中含鐵元素量比一般水果要高，補鐵對寶寶的身體健康起著至關重要的作用。
※火龍果是涼性水果，一次不要吃太多，以免造成腸胃不適。
食材
火龍果1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、將火龍果洗凈，去除皮，取果肉，切成小塊兒，取1/4的量。
2、將火龍果塊兒放入攪拌機，加兩倍溫開水，榨成汁，過濾掉果渣和籽后取火龍果汁。
3、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
4、將火龍果汁調入米粉中，攪拌均勻即可。
八、橘子米糊
12個月以上寶寶
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營養物質，食用得當，能補益肌體。
※橘子比較容易引起過敏，不建議作為第一次添加的水果。
食材
橘子半個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法
1、將橘子剝皮，去掉白絲和膜，取橘子果肉。
2、將橘子果肉放入攪拌機榨出橘子汁。過濾掉果渣，取橘子汁備用。
3、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。
4、將橘子汁調入米粉中，攪拌均勻。
