“孩子現在每天上網課，整天開著燈盯著平板和手機看，會不會對眼睛有影響，以后會不會近視？”
“孩子這么長時間盯著電子屏幕學習，是不是很影響孩子視力啊？”
“神獸在家上網課太頭疼了，作業輔導得跟上，爺爺奶奶也幫不上忙，還得每天改錯題，上傳作業，實在是沒時間啊”
“上課不好好聽課，就知道玩手機平板游戲，一會兒喝水，一會兒摳橡皮，布置作業了也不會做，我們時間忙，也沒法讓孩子老問老師”
“孩子在家上網課，不想給他留手機，怕他玩游戲，但是不留手機萬一有啥事也不能直接聯系到”
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作為孩子家長，這段特殊的時期，你是不是遇到了以上的各種問題？？
先說說近視，近年來，青少年近視防控形勢嚴峻，且低齡化趨勢明顯。世衛組織發布研究報告，全世界有14億近視患者，其中6億在中國。國家衛健委數據顯示，我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，而到了高中，更是直線上升到83.3%。這其中，屏幕對眼睛的危害呈高發態勢。有科研人員做過相關實驗，結果顯示，看２０分鐘手機，孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態；看２０分鐘平板，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當。
為此，不少專家呼吁應讓孩子少用電子產品。然而，一場新冠肺炎疫情的到來，讓網課成了延期開學期間孩子們的必修課。家長們的擔憂也隨之而來：每天四五個小時對著電子屏幕，孩子的視力會不會因此受到大的影響？現在很多小區已經封禁或者管控了，家長最頭疼的事情也來了。神獸門們“停課不停學”，孩子們都到了電子屏幕前。
從早上到下午一共安排了數學、語文、英語、物理、生物等課程，一節課四五十分鐘，每節課之間僅休息10分鐘。一天下來，孩子要在電腦屏幕前看三四個小時，學習壓力也很大，再加上作業也多是通過電腦或手機提交，孩子的眼睛非常疲勞，學了一段時間后，不知道是因為視力還是學習出現了問題，課堂上已經跟不上了，家長很多一是沒時間關注孩子，二是也輔導不了學習。
有些家長已經注意到這個問題了，孩子的視力和學習都已經出現了明顯問題，醫生和老師都叮囑要多參加戶外活動，減少長時間用眼。但是現在疫情還沒有結束，不是封禁就是管控的，孩子也沒辦法去戶外進行活動，整天在家，不是對著手機就是對著電腦。
之前，有些家長覺得孩子對著電子屏幕的時間有些長了，很多家長就不讓孩子再看了，但眼下每天的教學都在網上進行，而且有些孩子的學習問題和作業問題也沒人輔導，估計視力和學習成績都有可能會出現直線下降
先告訴你個小方法觀察一下自己的孩子，孩子如果出現頻繁眨眼、揉眼睛、眼睛疼等癥狀，主要原因就是孩子看電子產品的時間過長，用眼過度導致了干眼癥。
怎么解決這個事情？，其實很簡單。戶外活動的陽光照射能促進多巴胺分泌，多巴胺的分泌在眼球的發育中起到了很重要的干預作用。有研究顯示，如果能每天增加1小時的戶外太陽光照活動時間，那近視發生的風險就會降低2%-3%。
