青少年自傷問題幾乎成為老師家長最頭疼的問題，那么如何應對自傷問題呢？青島市精神衛生中心心理醫院房新翠醫生為大家支招。
青少年自傷的原因最常見的是學業壓力。青少年的主要任務是學習，不自覺的會將學習成績看得很重。作為家長首先要理解孩子面對學業的壓力可能比父母的工作壓力還要大；甚至因為性格尚未成熟，處理壓力的能力沒有那么恰當，會導致很強烈的壓迫感、無助感和絕望感，這容易讓他們走上極端的自傷道路。當然父母需要注意的是，很多家長在孩子有問題時，會以教育的口吻與孩子溝通，孩子內心里對此是很反感的。孩子在與家長分享學校困惑的時候盡量不要評判孩子的對錯，要多聽，需要給意見時，以尊重的口吻給意見，多聽孩子自己的選擇。當然如果遇到特別大的麻煩，例如在學校遇到虐待等要幫助孩子去解決，而不是不在意，或覺得打兩下不要緊，避免孩子遭遇創傷，幫助孩子順利度過學習階段。
青少年需要處理好自我價值與學習的關系。父母要明白每個孩子的能力都不同，需要區別看待。要發現自家少年身上的閃光點。要讓青少年發現自己的價值，不要將人的價值感與學習成績綁定，很多自傷的青少年經常感覺自己沒有價值，只是學習的機器。很多父母對待學習的態度也是比較焦慮，孩子考試不順利，家長的情緒也容易有起伏，在家庭中容易以成績論成敗，這很容易導致青少年將自己的價值與學習綁定。在家庭中，父母對待學習的態度要放松，要試著給青少年在學習上解壓，要引導孩子跳出這樣一種“學習唯一論”的思維，幫助孩子，拓展他們的生活，了解自己的能力，熟悉自己的個性，知道自己未來比較好的發展方向，知道自己的優缺點，這樣可以幫助孩子在成績不理想時也能看到自己的價值，以一種不卑不亢的態度成長。
家庭問題是影響青少年的另一個重要因素。父母離異、親子關系緊張、親子溝通困難等都會導致青少年自傷問題的發生。作為父母要理解，孩子作為未成年人，生活上、情感上會特別需要家庭的照顧和呵護；不僅僅是物質上的滿足，還有成長上遇到的煩惱，情感上遭遇的困惑都需要家長明確的指引。青春期本來就是不穩定的一個階段，家庭的任何不穩定因素都會對孩子的情緒產生影響。家人生病，夫妻關系緊張，都會將家庭的注意轉移到關鍵問題上，導致家庭整個氛圍會特別緊張，加上青少年在家庭中因為沒有經濟來源，很多時候都處在被動狀態，很難扭轉家庭的局面，只能被動的承受。另外青少年很容易感覺到自己被忽視，加上總是擔心自己的父母會不會離婚，自己會不會成為單親家庭的孩子，父母會不會不要自己，生病的人會不會有事等，這些問題也導致孩子在學習上分心；作為家長，要在家庭中成熟的處理夫妻矛盾，盡量不要影響孩子的情緒。成熟的處理就是兩個人的問題盡量兩個人解決，將對孩子的影響降到最低；涉及到孩子，盡量保護性的坦誠；如果離婚，結束的是夫妻關系，不是親子關系，一方監護人不能任意的阻斷孩子與另一方的聯系，夫妻一方盡量不要將自己的恩怨強加到孩子身上，要盡量彌補孩子因為離婚造成的創傷；如果家人生病要將孩子安排好，不要讓青少年感覺自己被遺忘，要將情況隨時與孩子進行溝通。
父母在親子關系中要培養孩子“內在價值感”或“生命價值感”。很多孩子傷害自己是因為自己唯一能掌握的是自己的生命，結束自己的生命是自己唯一可以選擇的,通過自傷他們感受到存在感，所以父母在生活中，要尊重孩子的感受，尊重孩子的選擇，不要將自己的意志和價值觀強加到孩子身上，否則這就是不利于成長的愛，容易讓青少年在沒有價值和不能自我掌控中走向極端。
以上都是父母在與青少年相處中需要注意的事情，生命需一點一滴的呵護，需要尊重，需要被看到，這些都是生命的內在使命。
科室介紹：青島市精神衛生中心心理醫院（市南區安徽路32號）自2007年10月成立以來，一直致力于面向大眾廣泛開展心理健康衛生知識的普及和健康教育、健康促進等工作，并通過不斷的學習和探討，逐漸形成一套有規律、有規模、有特色的專業心理指導方案，包括團體讀書會、陽光公益課、生物反饋治療、醫生團體心理健康課、團體繪畫、沙盤、舞動治療，手工制作、音樂治療、放松訓練、正念學習等。科室擁有精湛的醫療專家隊伍，積累了大量的臨床實踐經驗，人均咨詢時間在4000小時以上，在治療各種青少年精神心理問題上，經驗豐富，通過制定具體化、科學性、個體化的治療方案，對青少年問題進行專業指導，為促進島城兒童青少年心理健康和全面素質發展貢獻力量。科室以“關注心理健康，我們更專業”為服務宗旨而自勉自勵，以“心理驛站，愛心家園”為服務品牌，以精湛的技術和貼心的護理服務，滋養心靈，筑造溫馨家園。
