青少年自傷問題幾乎成為老師家長最頭疼的問題，那么如何應(yīng)對自傷問題呢？青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院房新翠醫(yī)生為大家支招。
青少年自傷的原因最常見的是學(xué)業(yè)壓力。青少年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不自覺的會將學(xué)習(xí)成績看得很重。作為家長首先要理解孩子面對學(xué)業(yè)的壓力可能比父母的工作壓力還要大；甚至因為性格尚未成熟，處理壓力的能力沒有那么恰當(dāng)，會導(dǎo)致很強烈的壓迫感、無助感和絕望感，這容易讓他們走上極端的自傷道路。當(dāng)然父母需要注意的是，很多家長在孩子有問題時，會以教育的口吻與孩子溝通，孩子內(nèi)心里對此是很反感的。孩子在與家長分享學(xué)校困惑的時候盡量不要評判孩子的對錯，要多聽，需要給意見時，以尊重的口吻給意見，多聽孩子自己的選擇。當(dāng)然如果遇到特別大的麻煩，例如在學(xué)校遇到虐待等要幫助孩子去解決，而不是不在意，或覺得打兩下不要緊，避免孩子遭遇創(chuàng)傷，幫助孩子順利度過學(xué)習(xí)階段。
青少年需要處理好自我價值與學(xué)習(xí)的關(guān)系。父母要明白每個孩子的能力都不同，需要區(qū)別看待。要發(fā)現(xiàn)自家少年身上的閃光點。要讓青少年發(fā)現(xiàn)自己的價值，不要將人的價值感與學(xué)習(xí)成績綁定，很多自傷的青少年經(jīng)常感覺自己沒有價值，只是學(xué)習(xí)的機器。很多父母對待學(xué)習(xí)的態(tài)度也是比較焦慮，孩子考試不順利，家長的情緒也容易有起伏，在家庭中容易以成績論成敗，這很容易導(dǎo)致青少年將自己的價值與學(xué)習(xí)綁定。在家庭中，父母對待學(xué)習(xí)的態(tài)度要放松，要試著給青少年在學(xué)習(xí)上解壓，要引導(dǎo)孩子跳出這樣一種“學(xué)習(xí)唯一論”的思維，幫助孩子，拓展他們的生活，了解自己的能力，熟悉自己的個性，知道自己未來比較好的發(fā)展方向，知道自己的優(yōu)缺點，這樣可以幫助孩子在成績不理想時也能看到自己的價值，以一種不卑不亢的態(tài)度成長。
家庭問題是影響青少年的另一個重要因素。父母離異、親子關(guān)系緊張、親子溝通困難等都會導(dǎo)致青少年自傷問題的發(fā)生。作為父母要理解，孩子作為未成年人，生活上、情感上會特別需要家庭的照顧和呵護；不僅僅是物質(zhì)上的滿足，還有成長上遇到的煩惱，情感上遭遇的困惑都需要家長明確的指引。青春期本來就是不穩(wěn)定的一個階段，家庭的任何不穩(wěn)定因素都會對孩子的情緒產(chǎn)生影響。家人生病，夫妻關(guān)系緊張，都會將家庭的注意轉(zhuǎn)移到關(guān)鍵問題上，導(dǎo)致家庭整個氛圍會特別緊張，加上青少年在家庭中因為沒有經(jīng)濟來源，很多時候都處在被動狀態(tài)，很難扭轉(zhuǎn)家庭的局面，只能被動的承受。另外青少年很容易感覺到自己被忽視，加上總是擔(dān)心自己的父母會不會離婚，自己會不會成為單親家庭的孩子，父母會不會不要自己，生病的人會不會有事等，這些問題也導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)上分心；作為家長，要在家庭中成熟的處理夫妻矛盾，盡量不要影響孩子的情緒。成熟的處理就是兩個人的問題盡量兩個人解決，將對孩子的影響降到最低；涉及到孩子，盡量保護性的坦誠；如果離婚，結(jié)束的是夫妻關(guān)系，不是親子關(guān)系，一方監(jiān)護人不能任意的阻斷孩子與另一方的聯(lián)系，夫妻一方盡量不要將自己的恩怨強加到孩子身上，要盡量彌補孩子因為離婚造成的創(chuàng)傷；如果家人生病要將孩子安排好，不要讓青少年感覺自己被遺忘，要將情況隨時與孩子進(jìn)行溝通。
父母在親子關(guān)系中要培養(yǎng)孩子“內(nèi)在價值感”或“生命價值感”。很多孩子傷害自己是因為自己唯一能掌握的是自己的生命，結(jié)束自己的生命是自己唯一可以選擇的,通過自傷他們感受到存在感，所以父母在生活中，要尊重孩子的感受，尊重孩子的選擇，不要將自己的意志和價值觀強加到孩子身上，否則這就是不利于成長的愛，容易讓青少年在沒有價值和不能自我掌控中走向極端。
以上都是父母在與青少年相處中需要注意的事情，生命需一點一滴的呵護，需要尊重，需要被看到，這些都是生命的內(nèi)在使命。
科室介紹：青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院（市南區(qū)安徽路32號）自2007年10月成立以來，一直致力于面向大眾廣泛開展心理健康衛(wèi)生知識的普及和健康教育、健康促進(jìn)等工作，并通過不斷的學(xué)習(xí)和探討，逐漸形成一套有規(guī)律、有規(guī)模、有特色的專業(yè)心理指導(dǎo)方案，包括團體讀書會、陽光公益課、生物反饋治療、醫(yī)生團體心理健康課、團體繪畫、沙盤、舞動治療，手工制作、音樂治療、放松訓(xùn)練、正念學(xué)習(xí)等。科室擁有精湛的醫(yī)療專家隊伍，積累了大量的臨床實踐經(jīng)驗，人均咨詢時間在4000小時以上，在治療各種青少年精神心理問題上，經(jīng)驗豐富，通過制定具體化、科學(xué)性、個體化的治療方案，對青少年問題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，為促進(jìn)島城兒童青少年心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。科室以“關(guān)注心理健康，我們更專業(yè)”為服務(wù)宗旨而自勉自勵，以“心理驛站，愛心家園”為服務(wù)品牌，以精湛的技術(shù)和貼心的護理服務(wù)，滋養(yǎng)心靈，筑造溫馨家園。
