青島市市立醫院臨床心理科主任王克：
十月懷胎異常辛苦，但對很多產婦而言，生完孩子后仍要面臨產后出血關、排尿關、哺乳關以及情緒關等，尤其是情緒方面。由于妊娠對于孕產婦來說是一次巨大的生理變化和心理應激過程，在面對這些變化的不適應時，有些女性會出現消極的情緒，如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、易發脾氣、睡眠不安、興趣減低等，這些負面情緒影響產婦和孩子。新媽媽要注意學會自我心理調節，寶寶滿月后，可以多帶寶寶到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，也要學會尋求家人的幫助，不要事事都要求自己做得完美。感到壓力太大時可以把孩子暫時托付給家人，去做一些自己喜歡做的事情，如果自己確實沒辦法調節心理，要向心理醫生尋求專業幫助。
目前我國針對產后抑郁障礙有明確的診斷標準，與抑郁診斷標準類似，唯一的區別在于產后抑郁發生在產后或圍產期。數據顯示近年來產后抑郁癥的發病率在15%－30%，從門診量看，到產科和心理科尋求心理幫助的產婦數量也很大。導致產后抑郁障礙的因素復雜，有些媽媽可能因為哺乳問題，或照看孩子睡眠不足，有些媽媽則因家庭內部關系出現矛盾，也可能是多因素疊加。如果產婦只是輕微抑郁情緒，比如盡管情緒有些低落但不影響生活，也不會出現自殺等極端的想法，抑郁情緒只持續一兩天，這時候可判斷是輕微抑郁情緒，主張心理治療。如果這種情緒持續時間長，影響較大，甚至產生自殺的念頭，對這部分患者要先進行評估，確診是產后抑郁的話，給予抗抑郁的藥物治療和心理治療。
版權聲明：本文內容由互聯網用戶自發貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務，不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容， 請發送郵件至89291810@qq.com舉報，一經查實，本站將立刻刪除。
