貝克抑郁癥自評(píng)量表
貝克抑郁癥自評(píng)量表(B貝克抑郁量表)是用于評(píng)估抑郁癥狀的一種標(biāo)準(zhǔn)化工具。該量表由英國(guó)心理學(xué)家馬丁·貝克(Martin貝克)于1979年設(shè)計(jì)，包含25項(xiàng)抑郁癥狀的描述，包括情感低落、思維遲緩、精神運(yùn)動(dòng)遲滯、睡眠障礙、食欲改變等。
自評(píng)量表要求被評(píng)估者根據(jù)自己的實(shí)際情況，每項(xiàng)回答“是”或“否”，總共需要回答100個(gè)問(wèn)題。通過(guò)回答這些問(wèn)題，可以幫助評(píng)估者了解自己的抑郁癥狀，并采取相應(yīng)的治療措施。
下面是自評(píng)量表的25項(xiàng)抑郁癥狀的描述：
1. 感覺(jué)悲傷或無(wú)助
2. 感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值或沒(méi)有意義
3. 無(wú)法享受日?；顒?dòng)或愛(ài)好
4. 常常失眠或難以入睡
5. 食欲改變，體重增減
6. 感到疲倦或精力不足
7. 感到沮喪、失望、無(wú)望
8. 思維遲緩，難以集中注意力
9. 精神運(yùn)動(dòng)遲滯，難以做出反應(yīng)或運(yùn)動(dòng)
10. 感到自責(zé)、自罰或否定自己
11. 感到無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值和孤獨(dú)
12. 常常感到憤怒、不滿或不耐煩
13. 感到沮喪、失望、無(wú)助和孤獨(dú)
14. 感到害怕、焦慮或緊張
15. 感到自責(zé)、自罰和否定自己
16. 感到無(wú)助、無(wú)價(jià)值和孤獨(dú)
17. 感到焦慮、緊張和害怕
18. 感到快樂(lè)、滿足和自信不足
19. 感到無(wú)法自我控制或無(wú)法自我滿足
20. 感到常常感到疲憊、無(wú)助和無(wú)聊
21. 感到常常感到焦慮、緊張和害怕
22. 感到無(wú)法自我控制或無(wú)法自我滿足
23. 感到無(wú)法自我控制或無(wú)法自我滿足
24. 感到常常感到疲憊、無(wú)助和無(wú)聊
25. 感到無(wú)法自我控制或無(wú)法自我滿足
通過(guò)回答這25項(xiàng)問(wèn)題，可以評(píng)估者了解自己的抑郁癥狀，并采取相應(yīng)的治療措施。如果被評(píng)估者覺(jué)得自己有抑郁癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
