貝克抑郁癥自評量表
貝克抑郁癥自評量表(B貝克抑郁量表)是用于評估抑郁癥狀的一種標準化工具。該量表由英國心理學家馬丁·貝克(Martin貝克)于1979年設計，包含25項抑郁癥狀的描述，包括情感低落、思維遲緩、精神運動遲滯、睡眠障礙、食欲改變等。
自評量表要求被評估者根據(jù)自己的實際情況，每項回答“是”或“否”，總共需要回答100個問題。通過回答這些問題，可以幫助評估者了解自己的抑郁癥狀，并采取相應的治療措施。
下面是自評量表的25項抑郁癥狀的描述：
1. 感覺悲傷或無助
2. 感覺自己沒有價值或沒有意義
3. 無法享受日?；顒踊驉酆?br />4. 常常失眠或難以入睡
5. 食欲改變，體重增減
6. 感到疲倦或精力不足
7. 感到沮喪、失望、無望
8. 思維遲緩，難以集中注意力
9. 精神運動遲滯，難以做出反應或運動
10. 感到自責、自罰或否定自己
11. 感到無望、無助、無價值和孤獨
12. 常常感到憤怒、不滿或不耐煩
13. 感到沮喪、失望、無助和孤獨
14. 感到害怕、焦慮或緊張
15. 感到自責、自罰和否定自己
16. 感到無助、無價值和孤獨
17. 感到焦慮、緊張和害怕
18. 感到快樂、滿足和自信不足
19. 感到無法自我控制或無法自我滿足
20. 感到常常感到疲憊、無助和無聊
21. 感到常常感到焦慮、緊張和害怕
22. 感到無法自我控制或無法自我滿足
23. 感到無法自我控制或無法自我滿足
24. 感到常常感到疲憊、無助和無聊
25. 感到無法自我控制或無法自我滿足
通過回答這25項問題，可以評估者了解自己的抑郁癥狀，并采取相應的治療措施。如果被評估者覺得自己有抑郁癥狀，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
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