案例摘要：眾所周知，家庭是影響兒童青少年的重要因素，其中父母的教養(yǎng)方式和親子依戀對兒童青少年的心理和行為影響重大。“父母教養(yǎng)方式”一般包括三個方面: 支持、行為控制和心理控制。行為控制是指父母對兒童青少年的行為限制與規(guī)范，而心理控制則表示父母將自己的思想和情感強加給孩子，限制兒童青少年的心理和行為的自主性，高強度的父母心理控制會給孩子帶來消極的影響，且這種消極影響具有持續(xù)性和演變性，本文中的小明就是一個因為媽媽的過度心理控制導(dǎo)致抑郁的案例。
關(guān)鍵詞：心理控制 青少年 抑郁
一、問題描述
小明是一名高三復(fù)讀生，在學(xué)校的心理篩查中顯示有焦慮抑郁的傾向，第一次心理約談，小明坐下來，咨詢師問：遇到了什么煩惱的事情了？小明說：自己焦慮，半夜總醒來，睡著又醒來，然后情緒就低落下來，很委屈的樣子。當(dāng)問到家庭氛圍，家里父母關(guān)系怎么樣，跟父母關(guān)系怎么樣時，小明說跟母親會吵架，母親因為自己的成績會跟父親吵，然后很委屈的樣子。小明自訴媽媽平時不工作，把更多的注意力放在自己身上，親子之間關(guān)系緊張，然后就一直掉眼淚。
成長經(jīng)歷：小明從小由媽媽帶大，媽媽大學(xué)畢業(yè)，但生下小明后就沒有再工作，全身心投入家庭，媽媽對小明的照顧無微不至，尤其注重抓小明的學(xué)習(xí)，所以小學(xué)階段小明的成績一直名列前茅，小明的生活一直是白天上課晚上上各種輔導(dǎo)班，到了初中，小明開始出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，但出于媽媽的壓力，還是堅持上各種輔導(dǎo)班，成績也處于中等偏上，到了高中，學(xué)業(yè)壓力越來越大，小明成績出現(xiàn)了明顯下滑，媽媽就變得越來越緊張焦慮，對小明的管控也愈加嚴(yán)格，高考落榜后小明依照媽媽的意愿選擇復(fù)讀，可媽媽變得更加緊張控制了，每天說的話就是：趕緊學(xué)習(xí)啊，最近提分怎么樣了？小明變得越來越不愛說話，與媽媽的關(guān)系也愈加緊張，學(xué)習(xí)沒有動力，失眠、情緒低落，甚至出現(xiàn)了抑郁的傾向。
二、問題分析
小明的抑郁主要是由于媽媽的過度控制和焦慮引起的，媽媽對小明的高關(guān)注和高期待使小明倍感壓力，媽媽的焦慮影響到了小明，需要幫助小明降低因媽媽引起的焦慮，然后從抑郁的狀態(tài)中走出來。
1，從家庭動力看，媽媽的焦慮與不安是根源
小明的媽媽特別焦慮，推測內(nèi)心安全感不足，畢業(yè)后把期待和希望都投到兒子身上，小明承擔(dān)不了媽媽過度的期待和焦慮情緒，大部分采取隱忍、不理的態(tài)度，可這樣正好激起媽媽更大的焦慮，加上家里的爸爸缺位，對孩子不管，對妻子的焦慮情緒也不回應(yīng)，家里就成了媽媽的焦慮不斷升級的地方，之后演變?yōu)閷π∶鞯男睦砜刂疲绊戇@個家庭的動力和氛圍。
2，小明的抑郁與對父親的憤怒不能表達有關(guān)
小明的壓力表面來自于媽媽過度的關(guān)心和愛，實質(zhì)小明對小時候爸爸的缺席也感到憤怒，用小明自己的話說：照顧自己的責(zé)任一直是媽媽的責(zé)任，爸爸從來都不管我，也不管媽媽的情緒，爸爸就是甩手掌柜，從來不參與家里的事情，媽媽很辛苦，所以我才會覺得愧對媽媽，學(xué)習(xí)不好就是對不起媽媽。
因為爸爸的缺席，媽媽把注意力放小明身上，小明也無意識扮演了父親的角色，這樣父親會更加沒有位置，引導(dǎo)小明意識到父親的重要性，鼓勵父親參與到照顧母親中，自己退出，關(guān)注學(xué)習(xí)和自己的未來。
根據(jù)小明的主訴和問題分析，形成初步的咨詢目標(biāo)：幫助小明緩解焦慮抑郁的情緒，學(xué)會跟父母的表達溝通。
三、解決方案
針對問題的分析和咨詢目標(biāo)，制定了幫助小明的解決方案，包括六次跟小明的心理輔導(dǎo)，兩次跟小明媽媽的心理輔導(dǎo)，開設(shè)親子溝通的心理教育課，具體方法如下：
第一步，利用傾聽共情、角色扮演的技術(shù)，幫助小明宣泄情緒緩解焦慮，學(xué)習(xí)正向溝通和表達對媽媽的情緒，從追逃模式（當(dāng)人面對讓自己焦慮恐懼的人事物，要么會選擇斗爭要么會選擇逃跑）幫助小明理解媽媽的焦慮和自己應(yīng)對媽媽情緒的方法，幫助小明意識到到不一樣的應(yīng)對策略：表達感受，接納面對媽媽的情緒，幫助小明覺察，跟媽媽的情緒做區(qū)分。
下面是跟小明咨詢的部分對話（展示應(yīng)用“深度共情”技術(shù)）：
第三次在咨詢，小明坐下來，眼神向下不看咨詢師，問到想說點什么？來訪：沉默，欲言又止。過了一會說道：還是跟我媽的關(guān)系。咨詢師：跟媽媽關(guān)系怎么了呢？小明：媽媽總是嘮叨我，想想期末考試后要回家待兩個周，就很煩焦慮，媽媽能從早上說自己，說到晚上，一天嘮叨不停。咨詢師：那媽媽嘮叨你什么呢？小明：就是說我學(xué)習(xí)，總提不上分她著急，考不上大學(xué)就以后生活不好等。咨詢師：那你都怎么回應(yīng)的呢？小明：我就開始不說話聽著，但她說一個小時還說，我就說：能不能一會說，聲音小點。她還總是吃飯的時候說，而且我坐的位置，他們把我夾在中間，我都逃不出去必須聽他們說，我爸有點大男子主義，如果我不聽就覺得我不孝順。他們都是名牌大學(xué)畢業(yè)，但我覺得他們不會教育孩子。咨詢師：你覺得他們怎么不會教育呢？小明：嘴角抖動委屈，比如我爸給我講題，我聽不懂沒跟上他的節(jié)奏就不給我講了，說我笨就不管我了，他們?nèi)狈σ庵玖Γ瑳]有耐心。媽媽也是按自己的節(jié)奏，比如吃飯總是快到中午飯讓吃早飯，我真的不想吃早飯想吃午飯，她就開始說我給你買了又不吃之類的。咨詢師：好像父母不能以你的節(jié)奏對你，你還要跟著他們的節(jié)奏。來訪委屈地流淚了。
第二步，跟小明媽媽的溝通輔導(dǎo)。
咨詢師從以下兩方面跟媽媽溝通：1，了解媽媽對孩子的期待和互動模式，提醒媽媽自己的焦慮情緒給孩子帶來了壓力和焦慮；
2，媽媽需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的焦慮情緒，不把情緒傳染給孩子。
經(jīng)過輔導(dǎo)溝通，媽媽意識到自己對孩子的關(guān)心過度了，沒想到給孩子帶來了壓力，會調(diào)整孩子回家后的狀態(tài)和溝通的方式方法。
四、效果評估
經(jīng)過六次咨詢輔導(dǎo)，和對媽媽的心理輔導(dǎo)，加上親子溝通的心理輔導(dǎo)課，小明的情緒明顯好多了，咨詢師跟媽媽溝通后，小明反應(yīng)媽媽說學(xué)習(xí)沒有那么強硬了，也不給自己壓力了，小明的笑容明顯增多了。
咨詢效果顯著，主要跟媽媽的溝通增加了小明的希望感，使小明從家庭的束縛以及媽媽的過度關(guān)注中得到解脫，再次證明家長改變孩子就會改變。孩子的問題需要溯源至家庭。
五、專業(yè)反思與展望
現(xiàn)在學(xué)生焦慮抑郁的心理問題越來越多，究其根本，往往都與父母的教養(yǎng)方式、教育態(tài)度和父母本身的心理健康程度有關(guān)，如果父母的教養(yǎng)方式是控制型，態(tài)度又比較直接強硬，父母或其中的一方有焦慮或抑郁的問題，那么，孩子出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險就大大增加。
尤其是抑郁問題，往往開始以焦慮或?qū)沟男问奖憩F(xiàn)出來，比如，在成長過程中，父母把自己的期待和愿望強加給孩子，希望孩子成績優(yōu)異而不管孩子的承受能力，這時候，孩子會表現(xiàn)出焦慮的情緒，感覺做不完作業(yè)或上輔導(dǎo)班沒有時間玩耍放松，起初孩子會努力實現(xiàn)父母的愿望，心里想：如果把這些完成了自己的愿望就能實現(xiàn)，但很快就會發(fā)現(xiàn)，父母給的任務(wù)是完成不了的，然后就會開始對抗，表現(xiàn)為叛逆或?qū)α⑦`抗的行為，此時如果父母還不改變方式方法和態(tài)度，孩子就會漸漸變得抑郁，實則在表達：我怎么努力都是沒有用的，你們還是會按你們的方式對待我，那我就什么都不做了。
所以，在面對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題時，尤其是出現(xiàn)抑郁的問題時，需要咨詢師、班主任和家長先回溯一下，學(xué)生在成長過程中，是不是有焦慮和對抗的時候家長或班主任沒有關(guān)注到，演變?yōu)橐钟舻那榫w，因為，只有找到根源，才能找到幫助學(xué)生走出來的鑰匙。
