心理健康狀況怎么填？
心理健康狀況是我們日常生活中非常重要的一部分，它關系到我們的幸福感，情緒穩定性，心理健康和身體健康。如果我們沒有良好的心理健康狀況，我們可能會感到焦慮，抑郁，孤獨，或者其它負面情緒，這些情緒可能會對我們的日常生活造成負面影響。
那么，我們應該如何評估自己的心理健康狀況呢？我們可以從以下幾個方面來評估：
1. 情緒穩定性：我們可以記錄一段時間內的情緒表現，比如每周的情緒表現，以及情緒變化的規律。如果情緒變化非常頻繁或者有自殺傾向，我們需要及時尋求專業幫助。
2. 自我意識：我們可以記錄我們對自己的情緒，思維，和行為的認知，比如我們對自己的評價，以及我們對自己行為的影響。如果感到自己的自我意識不夠強，我們需要尋求專業幫助。
3. 人際關系：我們可以記錄我們與朋友，家人，同事和其他人的關系，比如我們與他們的溝通，交流和互動。如果感到自己的人際關系不夠好，我們需要尋求專業幫助。
4. 身體健康：我們可以記錄我們的身體狀況，比如體重，血壓，睡眠狀況等。
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