來源：中國路橋新聞網
本報訊（全媒體記者 許 煒 通訊員 梁瀟之）日前，團區委聯合蓬街私立中學、臺州市明珠外國語學校等舉行“輕松備考·12355與你同行”高考減壓行動。
講座剛開始，杭州青悅社會工作服務中心主任 、浙商大人才學院未來領袖班導師、浙江省青少年心理衛生專委會委員 、中國社會工作學會家校專委會特聘專家宋健男老師為學生作考前解壓心理講座，拋出“同學們，你們心中向往一個如何的未來？”的問題，引導學生深入思考自己、人生、未來等話題，并進行討論。
講座中，宋健男幫助學生正視焦慮是一種保護機制，讓學生們認識到臨近考試時有緊迫感是正常的，反而“焦慮”還有助于聚焦目標并促使學生們做好考試準備。隨后還提到了“壓力”問題，對此提出了三步改變壓力思維模式，指導學生們如何保持積極良好的心態。
講座結束后，同學們紛紛表示要化壓力為動力，以良好的心態、最佳的狀態，爭取考出好成績。
據了解，“12355”青少年服務臺是共青團中央設立的青少年心理咨詢和法律援助熱線電話，由各級共青團組織建設和維護。為充分發揮“12355”平臺效用，助力我區高考學子平穩、順利度過考試，該平臺發揮微博、微信、手機APP等多種新媒體形式創新開展工作，拓展在線服務領域，開通“高考減壓熱線”，組織專業力量，增加接線人員，滿足考生、家長的咨詢需求。
據悉，近期由該平臺組織的心理咨詢師針對考生臨考前普遍存在的考試信心不足等熱點問題入手，圍繞積極心態、激發學習潛能、輕松減壓和高效學習等方面，通過生活實例及典型故事分析，從考前的心理準備、臨考時的心理調適及考前復習過程中如何克服焦慮情緒等方面給學生作了具體、詳實、生動的心理健康輔導，為同學們總結出了迎接高考的心理戰術和對策。
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