孩子沉迷手機已經成為當今社會的一個普遍問題，作為家長，我們需要認真對待這個問題，并采取適當的措施來改變孩子玩手機的行為。以下是一些建議：
1. 建立家庭規則。在家庭成員之間建立一個共識，并制定一些規則來限制孩子使用手機的時間。例如，可以規定每天只能使用手機幾個小時，或者只能在特定的時間段內使用手機。
2. 與孩子溝通。與孩子交流，了解他們為什么喜歡玩手機，并找出解決問題的方法。可以告訴他們手機可能帶來的負面影響，如沉迷于游戲、忽略家庭和朋友、影響學習成績等。
3. 創造有趣的家庭環境。在家里創造一些有趣的活動，如一起玩游戲、看電影、做手工等，讓孩子遠離手機，享受更有趣的生活。
4. 給孩子設定目標。幫助孩子設定目標，例如完成一項作業、參加一項運動活動等，讓孩子有動力去減少手機使用時間。
5. 給孩子提供其他選擇。提供其他選擇，例如閱讀、繪畫、戶外運動等，讓孩子能夠更好地利用時間，遠離手機。
孩子沉迷手機并不是孩子本身的問題，而是家長沒有做好陪伴和引導工作。因此，作為家長，我們需要認真反思自己的行為，并采取積極的措施來改變孩子玩手機的行為。
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