強迫性懷疑，反復確定一件事，這是焦慮，是以前的某些經歷，加上敏感多疑的性格，形成的條件反射。
強迫癥是可以康復的，首先要了解條件反射的形成過程，并在此基礎上了形成了什么不合理認知，調整這些不合理認知，在此基礎上，設計正確的程序，做暗示放松訓練，經過反復練習，把一個正確的思維程序固定在大腦，就能解決問題。
但還要調整敏感多疑的性格，結合自己的工作學習，發現自己的優點和長處，看準一個目標，不斷的努力，自己的能力提升了自信心就會提升，安全感也會增強，內心強大的時候，抗打擊能力就強，在有點挫折，刺激，打擊就能扛得住，并且內心強大的人，平時生活的時候，也會感覺很平靜，不會患得患失，嘀嘀咕咕。
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