發燒嚴重不上學，是一種不健康的狀態，但有時候我們不得不面對它。如果你正在經歷發燒，以下是一些可以幫助你不上學的建議。
首先，如果你正在經歷嚴重的發燒，建議你盡快就醫。醫生可以為你提供適當的治療，幫助你恢復健康。如果你的發燒是由于感染引起的，醫生可能會開一些藥物來緩解癥狀，例如退燒藥和抗生素。
其次，如果你不想去醫院，你可以嘗試以下方法來緩解發燒癥狀：
1. 多喝水：發燒時，你的身體需要更多的水分來保持體溫。喝足夠的水可以幫助你緩解喉嚨痛，減少咳嗽，并有助于緩解發燒癥狀。
2. 休息：發燒時，你的身體需要休息來恢復體力。盡量在家里休息，避免外出活動。如果你需要外出，請選擇涼爽的天氣，并避免暴露在寒冷和潮濕的環境中。
3. 使用退燒藥：退燒藥可以幫助你緩解發燒癥狀。請按照藥品說明使用退燒藥，并避免過量使用。
4. 穿輕薄衣服：穿輕薄衣服可以幫助你保持身體溫度，緩解發燒癥狀。
5. 使用濕毛巾擦拭額頭和身體：使用濕毛巾擦拭額頭和身體可以幫助你降溫。
最后，請注意，這些方法只是緩解發燒癥狀的方法，并不能治療發燒。如果你發燒嚴重，建議盡快就醫。
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