作者 河南遂平縣沈寨鎮中心學校 校長 張成印

現在的人們生活在網絡高度發達的時代，智能手機作為一種通訊工具，越來越多的融入到人們生活，一步小小的手機聯通了世界，聯通了你我他的心靈，成為我們生活中不可或缺的東西。

越來越多的孩子也開始迷戀上手機，他們由于認知水平和辨別是非的能力很有限，一旦陷入網絡，特別是沉迷網絡游戲后，很難自拔，今天晚上我們就針對孩子沉迷網絡如何解決，做一節直播課，與大家共勉。

孩子網癮怎么辦？四步法擊破頑疾，現在的孩子特別愛玩手機，上網成癮者越來越多，這是一種非常可怕的現象，也是孩子成長過程中的嚴重問題，作為父母必須高度重視。

2歲的孩子，手機給他，他就玩的溜里很，過早讓孩子接觸手機，會毀了孩子，拿著手機不丟，上網成癮，初中生高中生一旦迷上手機、網絡，基本上就毀掉了。

有的家長感覺自己孩子很優秀，現在沒有玩手機，沒有因為沉迷網絡學壞，沉迷網絡游戲都是壞孩子的事情，可能不需要學習了，這個認識是錯誤的。

孩子早晚要接觸手機的，當他有權力擁有自己的手機時怎么辦？很多孩子初中高中不玩手機，是因為學習壓力大，學習任務重，有升學任務，沒有時間玩手機，一旦上了大學，沒有升學壓力了，玩手機就玩瘋了，毀掉自己的前程。

所以這節課對所有家長都非常有用，希望新父母在線的家長學員一定要認真聽認真做好筆記，課后認真反思。

孩子上網成癮后怎么辦？先找原因再找方法，原因找不到，一切都是徒勞。孩子上網成癮的原因各不相同，專家研究發現有五類孩子最容易迷戀上網絡。

一.五類容易沉迷網絡孩子1.學習失敗的孩子。家長、老師對孩子的期望值過高，孩子的成就感只靠學習來維系，一旦學習成績不理想，孩子的失敗、挫敗感就會接踵而至。

但手機上孩子容易體驗到成功，手機游戲商設計的游戲，具有很大挑戰性，設計有很多闖關環節，每闖一關，都會給孩子以鼓勵、贊揚，讓孩子很有成就感。

2.學習特別好的孩子。這類孩子特別少，但也決不能忽視。這類孩子升入高一級學段后，學習成績好的優勢開始下降，不能保持原來的位次，對學習產生懷疑，家長老師的邏輯通常是考上好大學，有個好工作，將來好掙大錢，一旦優勢沒有了，排名靠后了，老師關注也不夠了，成績一時趕不上，沒有形成正確的成績觀，孩子就很容易迷戀上手機。

3.人際關系不好的孩子。師生關系不好，沒有小伙伴，不會處理基本的人際關系，社交能力差，孩子在現實生活中找不到真正的小伙伴，就會在虛擬空間去找，從手機上找到志同道合的小伙伴，學習生活就會出現問題。

4.家庭關系不和諧的家庭。父母經常吵架，或者鬧離婚，冷暴力，家庭家長問題多，孩子感受不到爸爸媽媽的關愛，網絡上獲得任何一點點成績，就會有很多人表揚、贊美、鼓勵，給孩子交心，從而讓孩子迷上網絡。

5.自制力弱的孩子。很多孩子不玩手機，是自制力、克制力強。自律性很強的孩子，學習根本不用擔心。

但很多孩子是做不到自律的，很多成人就不自律，知道過多接觸電腦、手機、網絡是不對的，但自己管不住自己。

二.網絡成癮的危害特別大，家長、老師現在認識不到這一點，一但網絡成癮，會給家庭、家長、孩子帶來很大危害。

1.角色混亂。迷失現實生活的自我，在網絡游戲中稱王稱霸。

2.道德感弱化。孩子不是面對面打交道，有些不能說的話，不能有的行為，孩子在網絡上都可以表達，特別是孩子接觸暴力游戲，色情游戲，道德感就會變差。

3.人格的異化。現實生活中的孩子，能力、興趣、愛好自己都可以控制，但網絡上孩子的自我約束力下降，自己管不住自己，甚至會發生犯罪。

4.學習挫折。嚴重影響學習，認為學習沒有意思，學習很累、很苦，不愿意學習，出現惡性循環。

5.對孩子健康危害特別大。孩子處于發育期，長時間玩電腦手機游戲造成孩子視力下降，駝背甚至腦中風、猝死。

6.親情冷漠。一旦沉迷網絡，孩子就沒有親情了，媽媽不是媽媽，爸爸不是爸爸了，上網需要錢，爸媽不給，孩子就去偷，去搶，去殺，為了玩手機找到快感，甚至不擇手段，走向犯罪深淵。

三.戒除網癮兩個層面

國家層面。國家關閉很多游戲，周一到周五，網絡游戲不對孩子開放，周六周日也僅開放兩個小時。

家庭層面。兩個觀點：a.預防是最好的治療。就好比生病，生重病，它不是一蹴而就的，是平時不注意飲食、好的生活習慣如熬夜、酗酒、抽煙，吃不健康食品，要知道千里之堤，潰于蟻穴，蟻穴雖小，可以潰大堤。

所以家長一定要從孩子很小時就開始防備，長時間的熟視無睹是非常可怕的，不要等孩子問題出來了，再去管，那就晚了，孩子負面情緒發泄不出來，問題從小到大，最后爆發，想幫助也晚了，家長要花費幾十倍精力、時間、金錢也很難解決，冰涼太久的心很難在短時間內捂熱。

家長發現孩子表面言行不一時，一定要快，快發現，快處理，處理一定要恰切。就好比射入士兵身上的箭，一定要拔出箭頭，不能僅切斷箭桿，貼上創可貼就可以了，那樣是治愈不了內傷的。

家長、老師一定要耐下心來，處理好內傷，只關注孩子外形，急于斷網，斷手機是不可能的。家長一定要先靜下心來，陪伴孩子、理解孩子、接納孩子，這樣效果會非常好。

b.在真實生活中尋求快樂、愉悅、幸福、成就感。學校沒有快樂，就會去虛擬空間尋求快樂，家庭沒有溫暖，就會去虛擬空間尋求溫暖，親子關系處理好的家庭，孩子上網的概率就低，反之就高。打一比方，孩子的內心就好比一片田野，不能引導孩子種上運動、讀書、寫字、學習的種子，就有可能滑上迷戀網絡的種子，只有家長給它種上好莊稼，才能不長雜草。

四.戒除網癮方法

1.厭惡療法讓孩子使勁玩手機，家長在一旁說孩子怎么這么笨，連小小的一關就過不去，讓孩子對它失去自信。

2.電擊療法不科學，不提倡。

3.關禁閉法容易讓孩子失衡，也不科學。

4.苦力磨練法讓孩子吃苦，體會到掙錢的艱辛，生活的不容易。最好的辦法三句話：第一理性態度。第二科學方法。第三足夠的耐心。

沒有教不好的孩子，家長老師一定要有足夠的耐心，家長給孩子斷網、斷手機都是不可取的，孩子社交、網絡，手機不可能不碰，家長一定不要給孩子貼標簽，專家研究表明：想毀掉一個孩子就給他貼上不好的標簽吧！這三點家長如何做呢？

1.找出孩子優點，要給孩子多互動。家長千萬不要拿自己的孩子給別人家的孩子比較，要拿自己去跟別人家的孩子家長比較，看自己哪些地方沒有做好，要反思自己，改變自己，孩子有問題不是去批評指責，而是幫助孩子找原因，找到解決問題的方法。要多找孩子優點，給孩子多交流、互動，讓孩子體會到價值觀、成就感、幸福感。

2.以身作則，控制上網時間。80、90后家長依賴手機程度特別高，家長就離不開手機，孩子可能離開手機嗎？所以我提議家長一回到家就關閉手機，給孩子一塊做一些健康的活動，這樣親子關系就好，孩子有事干，就不去想玩手機了。如果家長抱著手機，玩的不亦樂乎，孩子會咋想。

3.改變環境。父母是孩子最好的環境。家長不改變，不做正能量，積極熱情的家長，整天臉色冷冰冰，臉上沒有一點微笑，孩子可能會舒服嗎？我們推出的“三早”習慣和“每天三個半小時”習慣，家長做不到，孩子怎么去改變。

4.轉移法。幫助孩子找到一個他喜歡的東西，健康的東西去代替手機，培養孩子一些好習慣，健康有意義的興趣、愛好如運動、寫字、畫畫、舞蹈等等，讓這些好習慣代替手機，家長一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

5.高質量陪伴。孩子小時候，家長一定要花費時間精力去陪伴孩子，家長千萬不要偷懶，一定要勤快，網絡時代，高質量陪伴非常重要，在陪伴中，可以讓孩子養成很多好習慣，家庭環境是孩子成長的最好土壤，孩子就好比家庭的小樹苗，土壤變好了，小樹苗一定會茁壯成長。

家庭家長父母不改變，孩子改變是不可能的。家庭所有人的關系就好比是跳雙人舞、多人舞，爸爸舞步改變，媽媽就跟著改變，其他人也會隨著改變，不然跳時就會睬腳。

所以父母知道方法后，一定要做，要堅持做下去，不做等于沒有學。孩子戒掉網癮，需要一個過程，家長的作用無可厚非。家長一定要掌握科學方法，有一個平常人的心態，用足夠的耐心陪伴孩子，我相信孩子一定能夠戒掉網癮，從新回歸大自然，找到真正的自我。

來源： 新父母在線