“小姐姐，馬上開(kāi)學(xué)啦，我申請(qǐng)了住校，可以推薦一些讓我晚上更好入睡的音樂(lè)嗎……”8月30日，上海市第十人民醫(yī)院康復(fù)科音樂(lè)治療師盛子家收到了一條讓她開(kāi)心的好消息，立刻忙不迭回復(fù)了一份精心選擇的歌單。
這條消息來(lái)自16歲的高中女生寧寧（化名），對(duì)于寧寧來(lái)說(shuō)，這次開(kāi)學(xué)能夠重返校園，特別的難能可貴。
因患有嚴(yán)重的抑郁癥和睡眠障礙無(wú)法堅(jiān)持學(xué)業(yè)，她已休學(xué)在家一年多。今年年初因?yàn)橐咔榈挠绊懀瑢帉幾兊酶忧榫w化，經(jīng)常莫名其妙地哭泣，甚至有輕生的念頭。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，寧寧來(lái)到了上海市第十人民醫(yī)院音樂(lè)治療聯(lián)合門(mén)診求醫(yī)。
經(jīng)過(guò)3個(gè)療程的音樂(lè)治療之后，寧寧終于重新踏入了高中校園。更令人欣慰的是，由于寧寧家離學(xué)校路途遙遠(yuǎn)，在音樂(lè)治療專家們的開(kāi)學(xué)“小貼士”和情緒調(diào)節(jié)“妙方”的幫助下，寧寧非常自信主動(dòng)挑戰(zhàn)了在學(xué)校住宿，既能避免每天上下學(xué)的奔波之苦，又能更好地融入學(xué)校集體生活。
音樂(lè)是大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種藝術(shù)表達(dá)形式，音樂(lè)能影響體內(nèi)多種遞質(zhì)、激素，如去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺，內(nèi)啡肽的釋放，所產(chǎn)生的生物學(xué)效應(yīng)能使血壓下降、呼吸與心律減緩、降低迷走神經(jīng)興奮、緩解疼痛、提高免疫力、改善催眠、產(chǎn)生愉悅感等。
音樂(lè)治療，通俗地說(shuō)就是用音樂(lè)的元素和形式進(jìn)行治療，通過(guò)幫助人們緩解和消除不良情緒來(lái)進(jìn)行生理和心理等多個(gè)方面的良性整合，通過(guò)自我接納從而看到生命的美好，增強(qiáng)生活信心。音樂(lè)治療師扮演著“老師”“醫(yī)生”“朋友”等角色，用“音樂(lè)”來(lái)幫助他人，解決問(wèn)題，要了解患者的病因、疾病的診斷及患者的需求，用專業(yè)知識(shí)，為患者設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)性化的綜合治療方案。
初次見(jiàn)到寧寧，盛子家發(fā)現(xiàn)她全程都在低著頭，目光一直盯著地板，不敢與人有目光的交流，經(jīng)常會(huì)沉默落淚。
運(yùn)用心理咨詢相關(guān)技巧跟寧寧溝通后，音樂(lè)治療專家團(tuán)隊(duì)為她制定了個(gè)性化的治療目標(biāo)和計(jì)劃。在進(jìn)行了8次個(gè)體音樂(lè)治療和4次團(tuán)體音樂(lè)治療后，寧寧的抑郁、焦慮情緒狀態(tài)有了明顯好轉(zhuǎn)，睡眠得到改善，與家庭的關(guān)系也變得自然親密。
通過(guò)音樂(lè)治療，她還重拾了對(duì)鋼琴的熱愛(ài)，自編自彈了一首曲目，取名《拾夢(mèng)》，并在青少年團(tuán)體音樂(lè)治療中分享給了同伴。通過(guò)音樂(lè)治療，現(xiàn)在的寧寧有了更多的朋友，她重新找回笑容，還充滿了這個(gè)年紀(jì)本該有的青春活力，更重要的是，可以重拾學(xué)業(yè)，重新融入學(xué)校集體生活，為以后踏入社會(huì)做積極準(zhǔn)備。
青少年團(tuán)隊(duì)音樂(lè)治療中
上海十院康復(fù)科主任、音樂(lè)治療聯(lián)合門(mén)診專家許綱表示：
其實(shí)十院的音樂(lè)治療不僅是針對(duì)有心理問(wèn)題的青少年，最早的創(chuàng)建源于腫瘤科、放療科和腎內(nèi)科等重癥科室醫(yī)護(hù)人員的擔(dān)憂和反饋。
醫(yī)護(hù)人員注意到，有些患者在院治療期間恢復(fù)情況良好，各項(xiàng)指標(biāo)正常，但是出院后隔一段時(shí)間來(lái)復(fù)查很多指標(biāo)卻不斷下降，健康狀況不斷惡化。有些醫(yī)生認(rèn)為至少可以存活十年以上的患者，甚至都沒(méi)有撐過(guò)五年生存期，醫(yī)護(hù)人員既困擾又擔(dān)憂。
漸漸有更多的醫(yī)護(hù)人員意識(shí)到了除了病情本身和治療方面的原因之外，心理和社會(huì)關(guān)系方面的健康對(duì)于患者康復(fù)也起到重要作用，強(qiáng)大的心理力量和良好的社會(huì)支持能夠促進(jìn)身體的康復(fù)，從而實(shí)現(xiàn)身體-心理-社會(huì)的全面康復(fù)。
楊女士是靜安區(qū)癌癥康復(fù)促進(jìn)會(huì)的一名成員，也是十院音樂(lè)治療活動(dòng)的一枚忠實(shí)“粉絲”，每次開(kāi)展音樂(lè)治療活動(dòng)都積極地報(bào)名參加。
在一次音樂(lè)治療活動(dòng)分享環(huán)節(jié)上，她分享了自己的心聲：“雖然每天微笑對(duì)人，但是很多時(shí)候自己內(nèi)心會(huì)覺(jué)得焦慮無(wú)助”、“音樂(lè)治療的冥想活動(dòng)真的讓我感受到了平靜和放松，每次活動(dòng)都讓我感受到了強(qiáng)大的心理上的支持力量”……
現(xiàn)在，楊女士經(jīng)常活躍在十院和靜安區(qū)癌癥康復(fù)俱樂(lè)部組織的護(hù)醫(yī)護(hù)患病房志愿者活動(dòng)中，為其他患友們服務(wù)，用笑容感染人心。
作為音樂(lè)治療項(xiàng)目的合作者和見(jiàn)證者，開(kāi)展音樂(lè)治療活動(dòng)科室的醫(yī)護(hù)人員對(duì)于音樂(lè)治療項(xiàng)目評(píng)價(jià)也很高，親眼目睹了音樂(lè)治療在幫助患者緩解負(fù)性情緒和促進(jìn)全面康復(fù)過(guò)程中發(fā)揮的積極作用，不少醫(yī)護(hù)人員也積極地參與音樂(lè)治療活動(dòng)，一起體會(huì)身心的放松。
奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員每天面臨著巨大工作量，很容易累積壓力、產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，十院定期組織音樂(lè)治療活動(dòng)幫助醫(yī)護(hù)人員舒壓，大家反饋：“在音樂(lè)治療活動(dòng)中感受到了無(wú)比的放松，眉毛都要笑彎了”、“感覺(jué)人生已經(jīng)達(dá)到了巔峰”、“感受到了身心健康的重要，日后盡量嘗試在工作中平衡自己的身心”、“希望類(lèi)似的音樂(lè)治療活動(dòng)日后能夠多多舉辦，可以惠及更多的醫(yī)護(hù)同志。”
據(jù)了解，自2015年起，十院先后與上海大學(xué)音樂(lè)學(xué)院和上海音樂(lè)學(xué)院建立合作關(guān)系，鏈接院內(nèi)外資源成立了專門(mén)的“音樂(lè)治療聯(lián)合工作室”，對(duì)患者進(jìn)行音樂(lè)治療，并聘請(qǐng)德國(guó)音樂(lè)治療專家Wolfgang Mastnak作為顧問(wèn)。
5年來(lái)，從公益人文項(xiàng)目到設(shè)立聯(lián)合門(mén)診，十院不斷用心加強(qiáng)音樂(lè)治療的建設(shè)，由康復(fù)科、精神心理科和心理護(hù)理專家、社工組成音樂(lè)治療多學(xué)科診療團(tuán)隊(duì)，為有身心疾患并有心理康復(fù)需求的患者，提供以音樂(lè)治療為主的一系列干預(yù)措施，累計(jì)有500余人次個(gè)體治療，4000余人次團(tuán)體治療，為眾多的患者甚至醫(yī)護(hù)人員提供了心理關(guān)懷和精神撫慰。
來(lái)源：周到
