當今社會每個人都面臨著工作和生活的壓力，焦慮成為了很普遍的現代病。大多人都選擇忽略或者無視，隨著時間的推移，焦慮情緒漸漸發展為焦慮障礙（焦慮癥）。
過度的焦慮不僅損害我們的身心健康，還影響著我們的正常工作和生活！千萬不要不重視！
焦慮癥會帶來哪些危害？
1、做事沒耐心
焦慮情緒導致內心充滿焦灼感，患者想要靜下心來工作比較困難，遇見一點困難就會急躁不耐煩，往往事倍功半，做事的自信心受到打擊。生活和工作甚至是一團糟。
2、感覺很疲乏
大部分焦慮癥患者，都是源于對未來不確定的恐懼。所以他們經常會窮思竭慮的想事情，搞得自己身心疲憊，仍然放不下心來。這導致焦慮癥患者的精力嚴重內耗，在工作和生活中容易疲憊，精力不夠用。
3、睡眠變差
焦慮癥患者由于對未知因素的恐懼，內心惶恐不安、徹夜難眠，經常熬夜、入睡困難、眠淺易醒、失眠多夢、半夜驚醒等情況發生，患者的睡眠情況越來越差，嚴重影響了患者的正常工作和生活！
4、對心腦血管不利
長期的焦慮情緒導致體內血壓升高、神經系統紊亂，影響了心臟、血管等器官的平穩工作，心跳加速、心律不齊、心悸等心血管癥狀會逐漸出現，加大了患心血管疾病的概率，嚴重影響患者健康！
5、加速衰老
研究發現，焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人，這主要與體內抗壓系統紊亂有關。一方面是因為長期壓力會觸發自由基釋放，導致細胞遭到破壞；另一方面焦慮會導致睡眠質量差、思慮過多，從而出現脫發、白發、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現。
6、影響人際關系
一旦長期處于焦慮狀態，工作、生活以及和他人相處的能力都會嚴重下降，進而導致事業和家庭生活停滯不前，深受影響。
焦慮、心煩不是小事情，千萬不可忽視。隨著時間的推移，逐漸發展為焦慮癥，就會大大增加治療的難度！在焦慮情緒處于輕度的時候，及時的治療和調節是最佳的選擇！
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