當今社會每個人都面臨著工作和生活的壓力,焦慮成為了很普遍的現(xiàn)代病。大多人都選擇忽略或者無視,隨著時間的推移,焦慮情緒漸漸發(fā)展為焦慮障礙(焦慮癥)。 過度的焦慮不僅損害我們的身心健康…