現在的孩子，眼里缺少了些東西，因為學習帶來的壓力，早早失去了孩童的天真。大家熟悉的《小舍得》《小別離》等家庭劇中，向父母展示出如今孩子教育的一些弊端，稍不留意就會影響孩子的一生，孩子的心理健康不容忽視。
而近年來，患心理疾病的孩子數量在不斷增加。
中科院發布的《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》報告顯示：
2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁17.2%，重度抑郁為7.4%。
每5個孩子中就有1個有抑郁傾向。
孩子有抑郁傾向往往是因為學業壓力大，又無處宣泄，很容易身心俱疲，走上極端。家長要時刻疏導孩子的負面情緒，緩解孩子的壓力，而不是各種補課班、興趣班、題海戰術……
如果發現孩子負面情緒容易無限放大，脆弱，或是遇到事情有點不堪一擊，做家長的要改變從前的教育模式，用更科學、更能讓孩子接受的方式，給予支持與引導。
首先，不要對孩子發火。
這些話，很有可能會造成孩子心理缺陷。
“你看看人家”
總是和別家孩子比較，打擊孩子，很容易讓孩子產生自卑和嫉妒的心理。
當孩子長期處在被“比較”和“踩低”的家庭環境中，孩子會逐漸認為自己沒有價值，“自我效能”低，也就越發不自信。
心理學家班杜拉通過大量的研究后指出：
“自我效能”指的是自己對能夠勝任某件事情的肯定程度的估計，當一個人“自我效能”越高，就越自信。
讓孩子變得自信，就需要家長去挖掘孩子自身的優勢，激發孩子的潛能，而不是不斷地去和別家孩子做對比。
“你怎么這么笨”
罵孩子“笨”，其實是在給孩子貼標簽，而且還會讓聰明的孩子也變“笨”。
心理學有個理論叫做“標簽效應”，一旦人們被貼上某個標簽，就更傾向于成為標簽所屬的那類人。
孩子會認同媽媽的話，認為自己就是個笨孩子，孩子的價值感就會越來越低。孩子就會變得自卑、不自信，甚至會自閉，認為自己一無是處，既無法欣賞自己的長處，也無法表現出自己的優勢得到他人的欣賞。
“打你罵你是為了你好！”
打罵不是教育孩子的方式，更不是父母發泄自己情緒的方式。
看似可以短時間內制住孩子，但打罵屬于暴力，對孩子傷害非常大。孩子從暴力行為中只會感受到傷害和憤怒，也會學習用暴力解決事情，形成根深蒂固的信念和行為模式。
父母語言的力量是很強大的，它能成就一個孩子，也能毀掉一個孩子。
用積極樂觀的語言可以驅散孩子心中的陰霾。
書籍是他們更好的心靈上的伙伴。
孩子需要一個深懂自己的，能夠進入他們內心世界，進行心靈之間交談的人，這時候，書籍繪本就是他們能夠信賴的伙伴。
培養健全人格、健康身心，兒童身心健康教育類繪本是一個不錯的選擇，通過對孩子心理的深刻研究，用不同的表現方式，比如在真實故事中引起孩子的共鳴，讓孩子敞開心扉，得到紓解和安慰。
書籍不僅可以打開孩子視野和格局的“知識之窗”，還可以打開孩子內心世界的“心靈之窗”。
多帶孩子去外面轉轉。
多帶孩子去外面轉轉，孩子的問題會有明顯的好轉。
丹麥胡斯大學的研究人員發現：
在綠色自然環境下成長的孩子，長大后出現焦慮、抑郁等心理問題的風險能降低55%。
另一項科學研究也表明：
運動時大腦會分泌多巴胺等神經化學物質，幫助消除疲勞感、緩解壓力，讓人心情愉悅。
如果孩子喜歡戶外運動，支持他們，這是他們釋放壓力的出口，而不是整天讓孩子呆在家里刷題或是送去補習班補課。
孩子成長中，沒有一樣比健全的人格更為重要。家長如果能改變傳統的教育方式，不僅有助于孩子擺脫負面情緒，還能變得積極樂觀，這樣的狀態，對他們學習的內驅力更有幫助。
