• 如何緩解抑郁焦慮情緒

  焦慮來臨的時候，你可以通過這些方法來幫助自己安然地度過去！ 1、自我心理暗示法： 告訴自己，自己所焦慮害怕的事情，都是因為自己過度關注，而造成的精神壓力，更多的時候，它只是心理作用…

  心理健康 2022年5月12日