準備要孩子前的焦慮怎么辦?
第一,認識焦慮的本質(zhì)。
它是一種人類進化發(fā)展的現(xiàn)象,同時也是一種強烈的原始情緒。如果孩子不能認識到他們自身在發(fā)展的某種適應性因素和自身的能力,不能意識到其在未來的生活中會面臨的挑戰(zhàn)和可能存在的危險,焦慮和恐懼就會出現(xiàn)在他們身上。因此,他們會感到焦慮、恐慌和緊張。
\
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養(yǎng)右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
當父母感知到孩子焦慮,并因其焦慮而產(chǎn)生不安,那么他們就會在孩子身上添加焦慮和恐懼。
2、父母的焦慮會導致孩子的不自信。
孩子對于自己的焦慮感受力很低,他們總是認為自己的能力不行,所以也不會想要去努力去適應環(huán)境,也無法獲得自己想要的一切。
當父母的焦慮情緒不被孩子感知到的時候,就會給孩子帶來巨大的壓迫感。他們很難去意識到自己的真實存在,也就很難去進行自我提升。
同時也會讓孩子認為自己的能力不足,從而產(chǎn)生了一定的自卑感。這就會導致他們不敢在人群中表現(xiàn)自己。
3、孩子,這種焦慮和恐懼不僅僅是源自于家長,也源于老師
老師在孩子的成長過程中扮演著非常重要的角色,在孩子的學習過程中扮演著非常重要的角色。如果老師能夠合理地引導孩子,讓他們在學習的過程當中找到樂趣,那么孩子們也會變得越來越優(yōu)秀。
但是如果老師對孩子的關注度過于苛刻,就會導致孩子們對學習這件事情產(chǎn)生心理壓力。如果老師沒有適當?shù)娜フ{(diào)適,那么孩子們可能就會變得越來越不自信,從而引發(fā)更多的焦慮。
4、對孩子未來的不確定,容易造成孩子缺乏安全感
有的家長的想法是對孩子的將來有一個規(guī)劃,希望孩子可以取得更好的成績,但是孩子的發(fā)展過程是很難的,因為學習的過程當中會遇到很多困難,如果遇到困難就會影響孩子的自信心。
而且在一些比較困難的學習之前,孩子沒有足夠的時間去緩解自己的焦慮的情緒,在面對考試時,孩子可能就會出現(xiàn)更多的焦慮,而且孩子還會對自己不夠自信,這對于孩子的發(fā)展也是非常不利的。
所以我們要做的是正確的去面對孩子的焦慮,因為孩子在學習的過程當中,如果他有焦慮的情緒,就會變得更加的煩躁,
他的情緒會變得非常的低落,在這個過程當中,孩子會感受到一種壓力,所以這會導致孩子的內(nèi)心里面也會變得越來越重,因為這會讓他的情緒變得非常的低落,因此我們要讓孩子有一個積極的情緒,要讓孩子能夠讓孩子去嘗試著去接受這些新的事物。
3、鼓勵孩子的方式
當孩子在考試當中,發(fā)現(xiàn)自己的錯誤時,我們一定不要去指責孩子,我們要學會去鼓勵孩子,讓孩子能夠承受住,而不是去批評指責孩子,這樣的話,孩子的內(nèi)心會慢慢變得越來越?jīng)]有力量。
作為家長,應該要讓孩子感受到我們對他的愛,這樣他才會有信心,才會愿意把自己的錯誤的原因及時的改正過來,如果我們一直將所有的錯誤都歸結到一個孩子的身上,那么這只會讓孩子越來越自卑,從而不斷的懷疑自己,因為他們覺得自己會這樣的結果而產(chǎn)生一種錯誤的思想,所以在孩子的生活當中,家長一定要鼓勵孩子,這樣的話就會讓孩子更加的自信,所以我們一定要學會表揚孩子,學會讓孩子從內(nèi)心當中去認可自己。
三、學會利用“馬蠅效應”,激勵孩子
“馬蠅效應”也是非常容易激發(fā)孩子積極向上的一面,家長要讓孩子知道馬蠅效應,讓孩子有積極向上的一面去迎接新的生活。
1.尊重孩子的想法,鼓勵孩子嘗試新的事物
孩子在與小伙伴的相處過程中,總是希望能夠得到身邊的每一個人的認可,但是他們也會因為其他人的夸獎而去努力,并且每次都能夠堅持自己的想法。
所以家長要學會尊重孩子的想法,并且鼓勵孩子去嘗試新的事物,讓孩子知道自己的努力是可以實現(xiàn)自己的愿望的,
這樣孩子才能夠在這個過程中更加努力去完成自己想要達到的目標。
2.適當?shù)慕o孩子獎勵,讓孩子知道學習是自己的事情
家長要學會正確的去鼓勵孩子,讓孩子知道學習是自己的事情,也是自己的責任,家長可以適當?shù)慕o予一些獎勵,但是并不是要全部都滿足孩子,所以在適當?shù)那闆r下,孩子們可以做出一些獎勵,激勵的方式并不是讓孩子去學習,而是讓孩子在學習的過程中獲得成功。
