如何防止孩子心理焦慮
1、接納孩子,認(rèn)識(shí)到孩子并非天生的膽小鬼,家長(zhǎng)不必著急。
當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到不快樂(lè),內(nèi)心焦慮不安時(shí),家長(zhǎng)要及時(shí)給予寬慰,幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,讓孩子在正常的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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2、多和孩子溝通,幫助孩子釋放壓力。
孩子壓力大時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子做自己喜歡的事情,例如運(yùn)動(dòng)、玩樂(lè)高等等,盡量讓孩子不影響到考試。家長(zhǎng)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理變化,給予孩子必要的指導(dǎo)。
3、給孩子“減壓”,讓孩子保持穩(wěn)定的情緒。
家長(zhǎng)要讓孩子們認(rèn)識(shí)到考試的功能,讓孩子們能夠輕松地通過(guò)考試來(lái)過(guò)好自己的人生。在此過(guò)程中,家長(zhǎng)要以平常心對(duì)待孩子的每一次考試成績(jī),讓孩子學(xué)會(huì)用平常心對(duì)待每一次考試,把這次考試的成敗論當(dāng)成一件好事。
4、讓孩子愛上學(xué)習(xí),塑造良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)包括日常生活、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動(dòng)、探究學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等多方面的內(nèi)容。學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)可以說(shuō)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中需要為孩子提供一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓孩子懂得:學(xué)習(xí)是自己的事,自己檢查也是自己的責(zé)任。孩子在過(guò)程中遇到了困惑,家長(zhǎng)要耐心地幫助孩子分析問(wèn)題、找到問(wèn)題、解決問(wèn)題。而不是一味地指責(zé)、埋怨。
5、鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí),但不能過(guò)分追求完美。
很多家長(zhǎng)習(xí)慣了說(shuō)教,習(xí)慣了掌控孩子的學(xué)習(xí),期望值過(guò)高,給孩子帶來(lái)的壓力太大了。這種過(guò)高的預(yù)期必定會(huì)讓孩子無(wú)法承受。孩子覺得,無(wú)論自己怎么做,都不能得到父母的認(rèn)可,只有努力才能得到父母的認(rèn)可。于是,他就會(huì)變得越來(lái)越差。而且這種差距越來(lái)越明顯,孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
要想讓孩子改變這種狀態(tài),首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到,學(xué)習(xí)是一個(gè)獨(dú)立的行為,不能讓父母、老師等著來(lái)幫助他。其次,要讓孩子知道,不管你做什么,爸爸媽媽都會(huì)幫助你,鼓勵(lì)就是要讓孩子知道,學(xué)習(xí)是自己的事情,不能因?yàn)楹ε鲁煽?jī)不好而不敢和別人說(shuō)話,要敢于和其他同學(xué)交流,而每次交流的內(nèi)容,要與自己的家庭背景、性格、思維方式、興趣愛好、愛好等相關(guān)聯(lián),如果你的孩子在這方面的能力較強(qiáng),那就可以給孩子報(bào)名參加“成績(jī)提高班”,在這個(gè)班里提升孩子的綜合能力,讓孩子不再害怕和別人交流。
結(jié)語(yǔ):
"談勝于言",不僅是孩子能夠做到的,父母的教育觀念也應(yīng)該有所改觀。正如童話大王鄭淵潔所說(shuō),"小時(shí)候給孩子奠定一生的性格底色,等孩子長(zhǎng)大了,在這個(gè)方面就會(huì)變得比較明顯。"
以上就是對(duì)于孩子不聽話的常見的幾種教育誤區(qū),大家有沒(méi)有更好的教育方法呢?歡迎留言討論。
