父母如何解決孩子焦慮?
有位家長說:“當我發現自己的孩子時,不愿意和他人互動,不愿意在別人面前說一句話,對人講話總是很猶豫,甚至有人想到要有心理疾病,說孩子的時候比較敏感,一直一個人在角落,不敢發表意見。”
“孩子總說學校的事情,但其實家長卻不知道。”
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
“我兒子自從上了高中,就不愿意和我們說話,他自己有自己的秘密,從來不和我們說,我們想知道他心里在想什么,孩子不愿意和我們說,我們也不知道他在想什么。”
為了弄清楚孩子到底是什么原因,小編花了一晚上采訪,最終的結論是:
我們與孩子交流的時候,不僅要聽懂孩子,還要懂得看到孩子,才能搞明白孩子到底在想什么。
1、“負面情緒從何而來?”
大部分家長可能回答了:“引起我的困惑,孩子有沒有什么壓力?”
“我自己也是有自己的煩惱的,但是孩子說出來就是一通話,搞得我們都不知所措”
其實,孩子和我們,本來就是一個整體的關系,我們家長說的話,孩子能聽進去。但是當我們想讓孩子改變時,孩子卻反而更加叛逆,更加“不聽話”。
所以,我們要想辦法緩解孩子的焦慮,這樣才能走進孩子的心里,以孩子能接受的方式對孩子進行引導。
我們可以給孩子一些恰當的建議,但不強迫孩子按照自己的方式去做。
比如,我們可以給孩子制定一些學習目標,當孩子達成目標后,我們要及時給予鼓勵。這樣可以培養孩子獨立思考的能力,增強孩子的自信心,也能避免孩子因壓力過大而產生焦慮。
1、為孩子創造輕松愉悅的學習環境
有些家長為了讓孩子能安心學習,給孩子購買各種類型的學習書籍,比如給孩子講睡前故事,讓孩子在睡覺前進行輕松愉悅的知識復習,有目的性地進行知識的鞏固,這樣可以提高孩子的學習效率,也能提高孩子的學習成績。
2、不要給孩子太大的學習壓力
每個家長都希望孩子能夠學習好,希望孩子能夠更加努力。所以當孩子在學習的時候,家長們也不要給孩子太大的學習壓力。孩子的學習成績只是一個階段性的表現,家長們要注意不要給孩子太大的學習壓力,這樣也會對孩子的學習造成不良的影響。
3、孩子的心理健康受到影響
孩子的心理健康是最為直接的,家長們要想讓孩子恢復良好的學習狀態,就要注意孩子的心理健康,畢竟每個人都會有自己的心理疾病。家長們要注意避免給孩子過大的學習壓力,并且在教育孩子的時候,一定要注意孩子的心理健康。
四、家長應該怎么做?
1、注重培養孩子獨立自主的能力
如果孩子的學習成績,不是很好,那么家長就應該注意培養孩子的獨立自主能力,因為這不僅對學習成績有好處,也能幫助孩子的學習成績提高。
2、在學習上,要讓孩子有目標意識
孩子學習的時候,如果總是讓孩子在規定的時間內去完成學習任務,那么就會影響孩子的學習成績,這樣的話就會讓孩子失去了學習的自信心,那么孩子的學習成績自然也不會提升,而且還會出現下滑的現象。
3、多帶孩子進行一些戶外活動
如果孩子是因為學習成績比較差,那么家長就要注意孩子的戶外活動,讓孩子有一個非常明顯的時間去學習,而且要鼓勵孩子多出去,讓孩子感受外面的世界比書本更加的豐富多彩,這樣的話孩子自然就會把注意力放在學習上。
在孩子小的時候,就應該多帶孩子去戶外活動,讓孩子有更多的時間去接觸外面的世界,而且周末的時候也要多帶孩子出去看看外面的世界,這樣的話就可以讓孩子見多了外面的世界,開闊了孩子的眼界。
4、要多與孩子交流
孩子其實是很聰明的,雖然說小的時候是處于一個以自我為中心的階段,但是由于他們的思維比較簡單,所以也就會更加的懂事。所以在孩子小的時候家長就應該盡量的多與孩子交流,與孩子交流溝通,這樣的話孩子的思想才會更加的豐富,父母和孩子之間的關系也就會變得更加的和諧,同時,在對于孩子的教育上面也會顯得格外的輕松。
