對孩子的壓力和焦慮,實際上是一種來自內心的攻擊。
當我們面對父母的時候,我們在想著要怎么去達到父母的期望,讓父母滿意,讓父母滿意,這樣我們就會產生這樣的心理。
那對于父母的學習和成長來說,我們會把壓力和焦慮投射到孩子身上。
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對于我們來說,有壓力、有焦慮是很正常的事情。
所以,當我們感到擔心和焦慮的時候,我們會擔心孩子會變怎樣。
那么,如何緩解這樣的擔心和焦慮呢?
可以做到以下幾點:
?? 提升自己的學習力
作為家長,首先要做好自己的本分,給孩子一個充足的學習氛圍,讓孩子感覺到,在父母的重視下,他是有能力的,是可以學習好的,那就要去學習好的,而不是說他的學習不好,沒有能力。
所以,我們會去改變自己的學習力,而不是說,學習不好的孩子就是不行。
我們可以做的是,告訴孩子,爸媽希望你怎么樣,這是一個善意的提醒。
但是,父母同時也需要注意到,如果你的學習力過度,你無法跟你的孩子一起學習,那你可以提醒孩子,爸媽希望你在期中考試中取得好成績,而不是只看你的考試成績。
當然,我們會一直說,如果你的成績一直不錯,可以一直在這里。
如果孩子不想上學了,爸媽就沒辦法帶他去學校了,那就讓他去。
如果是比較嚴重的情況,可以讓孩子去醫院,并且是帶有一定的醫學方面的診斷,比如說發育遲緩,或者是情緒問題等等。
如果有比較嚴重的問題,最好能夠接受心理治療,及時發現孩子的情緒問題,并且調整他的學習系統。
如果孩子有比較嚴重的問題,要多陪伴他,比如說他不喜歡學習,那就多帶他去看一些,或者帶他去玩一些他喜歡的戶外活動。
但是一定要注意不要把孩子送到學校,而是盡量不要住校。
如果是老師也有一些問題,可以去學校和老師溝通,了解一下,或者老師也可以做一些輔助的工作,讓孩子慢慢消除情緒上的障礙。
抑郁癥的孩子很多時候都是在情緒中度過的,所以在這個時候一定要讓他
有一個好的情緒。
抑郁癥的孩子除了要多參加戶外活動,更多的要避免過多的室外活動。
不要把孩子看成是抑郁癥的罪魁禍首,要關注孩子的抑郁情緒,了解孩子抑郁的原因,及時幫助孩子走出抑郁。
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