如何幫孩子渡過高考焦慮期?有以下幾個方法:
1. 接納并鼓勵孩子的失敗
當(dāng)孩子考試成績不理想時,作為家長,首先要做的就是接納并鼓勵孩子,幫助孩子接納這份失敗,告訴孩子,失敗是人生中必經(jīng)的過程,是成長的機會。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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但現(xiàn)實中,父母往往不善于恰當(dāng)?shù)匕参亢⒆?只會一味地告訴孩子你是因為太緊張了才考這么一點分,實際上要告訴孩子:人的一生會經(jīng)歷很多考試,但最終都是要參加高考的。
家長應(yīng)該告訴孩子:沒有什么可以避免的,如果你盡自己最大的努力去克服自己的困難,即使失敗了也不要緊。
當(dāng)孩子通過自己的努力取得了一些進步時,家長應(yīng)該及時給予鼓勵,告訴孩子這種成就感和驕傲的心情。
除此之外,家長也可以經(jīng)常和孩子分享一下自己當(dāng)年考試失敗的經(jīng)歷,讓孩子說出自己當(dāng)年考試失敗的經(jīng)歷,讓孩子有機會去認(rèn)識和接受挫折,也可以對孩子的失敗表示安慰。
家長需要給孩子更多的信心,以幫助孩子從失敗的陰影中走出來。
在此,本書中介紹了一些克服困難的方法,如:設(shè)定“容易”法,目標(biāo)要符合孩子的能力,最好是孩子能夠按照自己的能力去實現(xiàn)的。
這種方法會給孩子以成就感,讓他有信心去面對各種困難,從而慢慢地養(yǎng)成孩子在挫折中成長的良好的性格。
那些已經(jīng)成功、取得成功的孩子,不一定是“智商高”,也不一定是“水平高”,但一定是“挫折商”。
所以家長不妨對孩子多一些鼓勵,多一些包容,在他做得好的時候,多一些肯定和鼓勵,也讓孩子體會到成功的快樂。
心理學(xué)家馬斯洛說:“被人深深愛著,是一種非常美好的情感,它讓人們在一起感到快樂、幸福、滿足。”
所以家長應(yīng)該多一些寬容和理解,在學(xué)習(xí)上多一些鼓勵,多一些肯定和鼓勵,孩子才會在學(xué)習(xí)上一點點進步。
