家長(zhǎng)對(duì)孩子焦慮的看法
現(xiàn)在的家長(zhǎng)更加在意自己的孩子的成績(jī),因?yàn)闆]有人真正懂得孩子的痛苦。
考試成績(jī)決定了孩子能不能過好這一生,所以為了能讓孩子有一個(gè)更好的未來,他們拼盡了全力。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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所以為了讓孩子不輸在起跑線上,家長(zhǎng)們是各種“使大棒”、“甩鍋”。
可是,教育焦慮并非都是壞事。
教育焦慮,本質(zhì)上是一種缺乏適當(dāng)?shù)慕逃诖?/p>
首先,家長(zhǎng)對(duì)于孩子的期望應(yīng)該是一個(gè)正常的基礎(chǔ)。
有些家長(zhǎng)總是希望孩子能通過考試進(jìn)入理想的學(xué)校,但現(xiàn)實(shí)往往事與愿違,那些年的家長(zhǎng)卻對(duì)孩子抱著“考上好大學(xué)就等于成功”的思想。
在對(duì)待孩子考試成績(jī)的問題上,家長(zhǎng)存在這樣一種錯(cuò)位,即過度期望高,孩子就必然會(huì)出現(xiàn)“高考”焦慮。
所謂“高考焦慮”,是指因考試焦慮而出現(xiàn)的過度緊張焦慮,表現(xiàn)為緊張恐懼、擔(dān)憂恐懼、煩躁不安,甚至還會(huì)產(chǎn)生各種軀體癥狀,例如:惡心、嘔吐、心慌、出汗、心悸、發(fā)燒、食欲不振、暈眩、腹瀉等,甚至還會(huì)有一些身體上的癥狀。
這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)在和孩子交流的過程中,就應(yīng)該注意到孩子的焦慮的表現(xiàn),一旦孩子出現(xiàn)了上述的這些癥狀,那么就要及時(shí)干預(yù),避免孩子發(fā)展為焦慮癥。
所以,家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮情況,進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù),以免耽誤孩子的治療,影響孩子的健康成長(zhǎng)。
我們看待孩子焦慮的問題,要注意到孩子出現(xiàn)焦慮的原因,有些孩子是由于學(xué)習(xí)壓力過大,考試壓力過大,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了考試焦慮;有些孩子是由于和同學(xué)、老師相處不愉快,學(xué)習(xí)壓力過大,導(dǎo)致無法安心學(xué)習(xí);有些孩子是在人際交往中出現(xiàn)了焦慮,導(dǎo)致無法獲得他人的支持;有些孩子是因?yàn)閷?duì)某件事情產(chǎn)生了焦慮,以至于無法投入、無法投入、無法維持自己的狀態(tài)。所以家長(zhǎng)一定要重視孩子的情緒變化,及時(shí)幫助孩子疏導(dǎo)情緒,如果孩子的焦慮狀況持續(xù)存在,影響到日常生活和學(xué)習(xí),就要提高孩子的自信心,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
注意孩子的交友情況,幫助孩子及時(shí)排除焦慮情緒
幫助孩子進(jìn)行心理調(diào)節(jié)情緒的前提是家長(zhǎng)對(duì)孩子的陪伴,家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注和支持是孩子疏導(dǎo)情緒的良藥,因此家長(zhǎng)要多給予孩子關(guān)心和支持,幫助孩子調(diào)節(jié)心理,避免心理問題的擴(kuò)大化。
提高孩子的心理韌性,培養(yǎng)孩子的自信心。
培養(yǎng)孩子的心理韌性需要家長(zhǎng)多鼓勵(lì),多贊美,給孩子足夠的正能量,才能讓孩子不斷進(jìn)步,孩子才能更加自信、快樂、健康、健康地成長(zhǎng)。
